Почему моя дочь-подросток так значит для меня и что я могу сделать?

Вы ловили себя на мысли: «Как мы получили от сахара, специй и всего хорошего?» На «Кто ты и что ты сделал с моей сладкой дочкой?» С головы до ног в теле вашей дочери-подростка происходит много всего. Генетика, личность, дружба, школа и эти активные гормоны могут сами отправиться в путешествие по американским горкам. Больше, чем когда-либо в своей жизни, девочки-подростки переживают множество физических, эмоциональных и интеллектуальных изменений.

Источник: pexels.com

Поведение, возникающее в результате стольких изменений, может быть неожиданным и сложным. Иногда бывает трудно отличить нормальное поведение от поведения, требующего внимания. Это период жизни, требующий огромной объективности и больших доз терпения.



Взгляд подростков на свое поведение

Хотя изменения в вашей дочери с тех пор, как она стала подростком, очевидны, она может чувствовать себя не иначе, чем в прошлом. Постарайтесь увидеть ее точку зрения как можно более объективно. Скорее всего, она настолько сосредоточена на себе, что не осознает, как ее поведение влияет на других.

Ваша дочь может спорить с вами на каждом шагу, но считали ли вы, что есть причина, по которой вы всегда кажетесь ее целью? Подростки часто видят в своих родителях надежных людей, которым они могут излить свое разочарование. Подростковые годы приносят львиную долю разочарований. Подростки хотят чувствовать, что они больше контролируют свои отношения и жизнь. Они стремятся к усилению чувства независимости. Эти чувства часто переходят в неуважительное и бунтарское поведение. Согласно этой статье в Psychology Today, дети могут ощущать родительский стресс и реагировать на него негативно.

Длительные периоды напряженных отношений сказываются на родителях & rsquo; здоровье. Не расстраивайтесь. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы обуздать дурное поведение подростков и продвинуться по пути к взрослой жизни. Если необходимо решить проблему с поведением вашего подростка, вы можете отслеживать свое поведение и стиль воспитания для достижения наилучшего результата. При необходимости вы также можете заключить контракт на ожидаемое поведение.


Что делать, если вы спрашиваете: «Почему моя дочь-подросток так значит для меня?

Когда вы воспитываете свою дочь-подростка, вы никогда не можете быть уверены, поднимаетесь ли вы на холм американских горок, ускоряетесь за крутой поворот, переворачиваетесь вверх ногами или едете по инерции к финишу. Вот что делает журнал для родителей прекрасной идеей. Создайте журнал для родителей с помощью записной книжки или создайте файл на своем компьютере. Ежедневно отслеживайте взаимодействия между вами и вашей дочерью и ищите закономерности. Используя объектив, подумайте, влияет ли ваш стиль воспитания на ее поведение.

Обойдите причину поведения и сосредоточьтесь на ее речи и действиях. Она может даже не знать, почему ведет себя именно так. Вы не всегда можете изменить причину, но всегда можете предложить лучший ответ на нее. Научиться реагировать и реагировать иначе, чем то, что приходит естественно, - это навык, который подростки могут начать изучать еще в подростковом возрасте. Это хороший навык, который они могут взять с собой на пути к зрелости.

Подростки будут подростками

В лучших условиях подростки склонны видеть вещи близоруко. Постарайтесь помнить, что им не хватает жизненного опыта, который есть у вас. В ее глазах вы просто этого не понимаете.


Подростковые годы - время, когда девочки формируют твердые мнения, возможно, впервые. Подростки часто критикуют своих родителей. Это часть того, как они становятся самими собой, став взрослыми. Она непременно сделает несколько ошибок. Важно дать всем подросткам возможность совершать ошибки, потому что именно так они учатся и растут.

Источник: maxpixel.net

Как родитель, вы не можете изменить то, как проявляется развитие. Что вы можете сделать, так это очертить границы того, как они выражают свое мнение в негативной, критической и неуважительной манере.

Оставайтесь нейтральными и описывайте взаимодействия

Постарайтесь отложить свою обиду на полку, когда начнете писать в дневнике для родителей. Это место для записи объективной информации о вашей дочери и вашем взаимодействии с ней. Не используйте свой дневник как место для составления длинного списка негативных поступков, которыми вы можете выстрелить в ее сторону, когда вы на нее сердитесь. Это не принесет никому из вас никакой пользы. Сосредоточьтесь на ее общем душевном состоянии и динамике, которая регулярно возникает между вами двумя.

В общении с дочерью старайтесь оставаться нейтральным. Сохраняйте спокойствие и объективность. Ваша дочь относится ко всем одинаково или это только вы? Ее поведение в школе отличается от поведения дома? Как часто случаются ее разрывы и разногласия? Можете ли вы указать на конкретную причину проблемы? У нее проблемы с друзьями, парнями, оценками или другое разочарование?

Записывайте все негативные вещи, которые она сказала и сделала. Также отметьте положительные моменты, которые она сказала и сделала. Выделите эту область. Это то, на чем вы можете опираться.

Можете ли вы найти какие-то конкретные модели взаимодействия? Что бы вы хотели, чтобы вы сказали или сделали иначе? Ищите способы, которыми вы оба добились определенных успехов, и ищите способы достичь того же результата.

Сделайте так, чтобы заметки о том, как ее слова и поведение вызывают у вас чувства. К тому времени, как она повзрослеет, ее поведение может вызвать у вас чувство сильной боли. Ваши записи о том, как вы себя чувствуете, могут впоследствии ускорить ваше исцеление.

Помогите подростку сосредоточиться на поведении, установив четкие границы и последовательные последствия.

Как только вы почувствуете, что у вас достаточно информации, подумайте о том, чтобы сесть с дочерью и заключить контракт. Устное соглашение хорошо работает для некоторых семей. Письменный контракт разъясняет ожидания каждого и позволяет каждому нести ответственность. Если ваш подросток сопротивляется контракту, часто бывает полезно заручиться помощью терапевта, чтобы сохранить справедливость и нейтралитет.

Источник: maxpixel.net

Во-первых, разделите ее поведение на две группы. Перечислите наиболее частые и критические проблемы, вызывающие неуважение. Согласитесь, что вы можете не обращать внимания на мелкие проблемы, такие как закатывание глаз, надутые губы и тихое бормотание.

Определите три основных вида поведения, которые недопустимы и не могут продолжаться. В качестве предостережения: если угрозы становятся физическими, обязательно обратитесь к профессиональному консультанту. Установите уровень приоритета для каждого поведения и установите последствия для каждого нарушения. Не пытайтесь решать более 2–3 проблем за раз.

Увеличьте свои шансы на успех, соглашаясь с условиями контракта

Выберите тихое, приятное время, чтобы поднять тему контракта о поведении. Объясните, что это способ помочь вам лучше ладить и создать для всех более спокойную среду обитания. Если ваша дочь выражает возражение, напомните ей, что по мере приближения к взрослой жизни она будет заключать много разных типов контрактов. Для того, чтобы устроиться на работу, купить машину и дом, потребуется контракт и выполнение определенных обязанностей.

Разместите договор на видном месте и сохраните электронную копию в качестве резервной.

Последствия должны соответствовать нарушению. Воздержитесь от излишней резкости. Вы же не хотите, чтобы она страдала или подталкивала к еще большему бунту. Вы просто хотите знать, что она может связать последствия со своей способностью сделать лучший выбор в следующий раз.

Когда она нарушает договор, не реагируйте слишком остро или недооценивать. Будьте спокойны и скажите дочери, что ее поведение оговаривается контрактом, и примите меры. Не разъясняйте это.

Смоделируйте поведение, которое хотите видеть

В этой статье AllPsych.com предлагается родителям моделировать поведение, которое они хотят видеть, поэтому важно быть настороже в отношении своего поведения. По вашей речи и вашим действиям ваша дочь узнает, как она может улучшить свое поведение. Как бы трудно это ни было, говорите с дочерью спокойно и уважительно, особенно если вы расстроены и сердиты.

Когда ситуация становится слишком сложной, полезно обратиться за советом к себе. Самый простой способ найти подходящего терапевта - обратиться в ReGain, где вас могут подобрать терапевт, который поможет вам с тем, с чем вы боретесь.

Ваша дочь будет наблюдать, как вы справляетесь с конфликтом в своей жизни. Сейчас не время вести неприятный диалог с другими взрослыми или плохо говорить о них за их спиной. Подростки могут почувствовать лицемерие за милю. Если ваша дочь станет свидетелем нескольких резких слов между вами и другим взрослым, это может перечеркнуть ваш небольшой прогресс. Пусть ваши действия и слова отражают поведение, которое вы хотите видеть в своей дочери. Она получит это! Она внимательно наблюдает за вами.

Источник: pixabay.com

Наконец, признайте каждый маленький прогресс. Дайте ей понять словами и поступками, что вы ее любите и очень ею гордитесь.

Не забывайте об одной из уникальных характеристик американских горок - они едут очень быстро. Что бы вы ни пережили со своей дочерью-подростком, это тоже пройдет.