Когда любовь угасает: возобновление романтического влечения в отношениях

Романтическое влечение не всегда сохраняется в отношениях. Со временем искра могла угаснуть, что снизило романтическое влечение. Когда вы находитесь в отношениях несколько лет, из-за тонкостей повседневной жизни мы можем забыть о том, что действительно важно. Когда мы не обращаем внимания на наших партнеров, чувство влечения, которое мы чувствуем, часто исчезает.

Даже если романтическое влечение могло исчезнуть, часто любовь все еще присутствует. Это создает проблему в отношениях, потому что вы захотите остаться с человеком, которого любите, но можете испытывать трудности с близостью и сексом. Поскольку эти два фактора имеют первостепенное значение в отношениях, нужно что-то делать. Хорошая новость заключается в том, что есть много способов восстановить прежнее влечение друг к другу.



Источник: rawpixel.com

Признаки, что вам, возможно, потребуется принять меры

Есть много признаков того, что вам нужно будет принять меры, чтобы восстановить романтическое влечение в ваших отношениях. Некоторые из них легко заметить, а другие более незаметны. Возможно, вам придется предпринять дополнительные шаги, если вы или ваш партнер:

  • Ссорится или спорит больше, чем обычно
  • Не заниматься сексом
  • Не разговаривать друг с другом
  • Не проводить столько времени вместе
  • Ощущать дистанцию
  • Начало секса только для того, чтобы часто отказывать
  • Чувство недооценки или игнорирования
  • Выражение чувства разочарования или гнева
  • Проводить больше времени вне дома
  • Принимая друг друга как должное

Перво-наперво: понимание науки романтики


Большинство людей не осознают, что романтическое влечение связано с наукой. На самом деле, было проведено много исследований, посвященных влюбленным и разрывающим их отношениям. Ученые обнаружили, что существует реальный цикл, через который проходит большинство отношений. Антрополог Хелен Фишер классифицирует эти стадии как:

  1. Похоть
  2. Привлечение
  3. Вложение

Первый - это когда вы впервые начинаете чувствовать влечение к партнеру. Здесь действуют гормоны (тестостерон и эстроген), и вы захотите, чтобы ваш объект привязанности испытывал к вам такое же физическое влечение, как и он или она. Многие связи, основанные на похоти, никогда не преодолевают эту фазу. Часто что-то выходит из строя еще до того, как начнется. Другие любовники, основанные на похоти, сразу переходят к физической части и остаются «друзьями с пользой».

Во время фазы романтического влечения вы начинаете падать по уши. Вы все время думаете о нем или о ней. Вы потеете, ваше сердце колотится, вы одержимы тем, что в следующий раз снова увидите друг друга. Ты всю ночь говоришь по телефону. Вы вместе мечтаете о будущем. Три химических вещества: серотонин, норадреналин и дофамин прокачиваются через ваше тело. Из-за этого:

  • Вы более мотивированы и целеустремленны
  • Вещи кажутся более уникальными и захватывающими
  • У вас будет намного больше энергии
  • Сон и еда не будут казаться важными
  • Ваше тело может чувствовать, что оно находится в & rsquo; бдительном состоянии & rsquo;

Этот этап отношений кажетсятакхороший. Это то, из чего сделаны сказки, о чем мы мечтали с детства. Мы хотим, чтобы это длилось вечно. Но это не так. Прочтите это еще раз. С биологической точки зрения наш мозг настроен на угасание такого рода романтического влечения. Но к тому времени, когда это происходит, мы обычно переходим к третьей стадии: привязанности.


Привязанность предполагает обязательство, которое не требуется на первом или втором этапе. На этом этапе вы можете обручиться, пожениться и жить вместе. Вы даже можете создать семью. Некоторое время все будет казаться отличным, но примерно к четвертому году ученые обнаружили, что что-то начинает происходить.

Помните химические вещества, упомянутые ранее? Они начинают опускаться. По мере их уменьшения чувство влечения уходит и заменяется другими гормонами, которые заставляют вас привязываться к партнеру на более глубоком уровне. Конечно, это может случиться рано или поздно, в зависимости от обстоятельств.

Хотя это изменение важно для долгосрочных обязательств, оно может разрушить в остальном здоровые отношения. Итак, какое решение? Поддерживайте ток дофамина и других гормонов романтического влечения. Вот несколько способов сделать это.

Верни свидание ночью

Если вы хотите вернуть романтическое влечение в свои отношения, свидание - хороший первый шаг.

Выделение времени друг для друга будет способствовать вашему путешествию. Свидание - отличная возможность настроиться друг на друга и отгородиться от остального мира.

Вы выделяете время, чтобы проводить его только со своим партнером. Это показывает им, что вы серьезно относитесь к поддержанию отношений на правильном пути. Он также творит чудеса, чтобы доказать вашу преданность и верность отношениям.

Еще одно преимущество свиданий - это создание новых позитивных воспоминаний друг о друге. Если резкие слова или разногласия испортили ваши отношения, это хорошее место для начала. Вы можете переписать свое будущее, если готовы приложить некоторые усилия к настоящему. Когда вам напомнят, почему вы выбрали друг друга, вам будет намного легче преодолеть разрыв в ваших романтических отношениях.

Источник: rawpixel.com

Начать хобби вместе

Хобби - отличный способ сделать что-то конструктивное, работая над отношениями. Если вы выберете правильный вариант, это также может способствовать совместной работе над общей целью.

Тип деятельности, который вы выбираете, не имеет большого значения. Единственное, о чем вам нужно беспокоиться, - это то, что каждому из вас понравится то, что вы делаете. Когда вы выбираете занятие для начала, учитывайте командную работу. Вы можете выбрать пазл из тысячи кусочков или пройти кулинарный урок, в котором особое внимание будет уделяться су-шефу. Все, что вы можете сделать для совместного выполнения задач, будет работать.

Уроки бальных танцев - еще один хороший вариант для нового хобби. Это романтично, и в нем есть уровни, которые может освоить каждый. Когда вы закончите урок, вы можете пойти потанцевать и продемонстрировать свои новые навыки. Воспоминания и связь, которую вы создаете в классе, останутся на всю жизнь.

Целуйтесь чаще

Более частые поцелуи могут привести к более счастливым и романтическим отношениям. Это происходит по нескольким причинам.

Когда вы целуете того, кого любите, в вашем мозгу запускаются дофаминовые рецепторы. Дофамин отвечает за контроль счастливых эмоций, которые мы испытываем. Когда вы уделяете время тому, чтобы сосредоточиться на мелочах, таких как поцелуи, в ваших отношениях, вы открываете возможность почувствовать себя лучше внутри и снаружи. В этом может заключаться разница между скучными отношениями и увлекательной поездкой.

Сделайте что-нибудь спонтанное

Если приливы и отливы повседневной жизни становятся обыденными, сделайте что-нибудь спонтанное вместе! Нарушение обычного расписания чем-то захватывающим и веселым может стать идеальным лекарством от вашей проблемы романтического влечения.

Когда вы думаете спонтанно, вы можете подумать о том, чтобы сесть на следующий рейс из города и взлететь, как только приедете. Совместные поездки - отличный способ снова получить дофамин. Это вариант, но не единственный. Если у вас ограниченный денежный поток или время для этого, возможно, вы можете вместо этого отправиться в путешествие. Это не должно быть дорого. Государственные парки, бесплатные музеи и государственные ярмарки - все это отличные варианты.

Если вам не нравится уезжать из города, попробуйте посетить новый экзотический ресторан. Вместе изучайте еду и культуру других стран. Попробуйте что-нибудь рискованное в меню и поделитесь едой между собой. Даже если вы закажете что-то ужасное, история, которую вам осталось рассказать, будет лучшей частью. То же самое можно сказать о фильмах, веселых мероприятиях и мероприятиях. Воспоминания, которые вы создаете вместе, творит чудеса, чтобы исправить ваши отношения в процессе. Он также отлично подходит для романтического влечения и привязанности!

Не бойтесь быть непослушным

Когда романтическое влечение угасает, это, вероятно, сильнее всего сказывается в спальне. Придание остроты нашей сексуальной жизни - это не то, о чем многие люди привыкли говорить, но это хорошее решение вашей проблемы.

Посмотрим правде в глаза: иметь один и тот же секс снова и снова может быть скучно. После месяцев или лет одного и того же распорядка в спальне ваше романтическое влечение, вероятно, пострадало. Если это так, пришло время поднять спальню на ступеньку выше. Это не означает, что вам нужно перейти на полноценный БДСМ, но вы можете внести небольшие изменения, чтобы сделать вещи более захватывающими и сексуальными.

Это может быть так же просто, как купить новый комплект нижнего белья и удивить им вашего мужа. Вы также можете пойти в магазин для взрослых и купить непослушную игру, чтобы поиграть в спальню. Независимо от того, что вы выберете, изменения, которые вы вносите в спальню, вероятно, окажут влияние на все ваши отношения.

Когда секс и близость являются краеугольными камнями крепких отношений, вы не можете позволить себе пренебрегать ими. Не позволяйте такой простой вещи разрушить ваши отношения. Здесь не нужно спешить. Действуйте, насколько позволяет ваш уровень комфорта.

Обновите свои клятвы

К настоящему времени вы можете понять, что, если мы женаты на долгое время, мы можем потерять прежний огонь. Часто в этом никто не виноват; это просто так.

Обновление клятв может дать вам искру, в которой вы нуждаетесь. Это праздник долголетия ваших отношений и способ заново посвятить себя друг другу. Если вы решите провести церемонию, она не обязательно должна быть большой или необычной. Самое главное, что вы снова выбираете друг друга. Вы можете быть уверены, что ваш супруг находится на той же волне, что и вы, и двигайтесь вперед к более счастливому будущему.

Источник: rawpixel.com

Проконсультируйтесь со специалистом

Даже прилагая все усилия, некоторые проблемы в отношениях слишком велики, чтобы справиться с ними в одиночку. Если вам не удается вернуть романтическое влечение, но ничего не помогает, вам может помочь профессионал.

Лицензированные пары & rsquo; Консультант или терапевт могут стать отличием между вашими отношениями сейчас и возобновлением привязанности друг к другу. Профессионал может помочь вам определить проблемы в ваших отношениях, и он может помочь вам составить план их решения.

Консультанты и терапевты ReGain - полностью аккредитованные профессионалы с тысячами часов опыта, помогая таким же людям, как вы. Они специализируются в нескольких областях, включая семейную терапию и терапию отношений. Платформа Regain предлагается исключительно онлайн, что делает ее одним из самых удобных и легко доступных способов получить необходимую помощь. Они также предлагают свои услуги круглосуточно, что означает, что вы можете получить доступ к профессионалу в любое время дня и ночи, из любого места, где есть подключение к Интернету.

Клеймо, которое окружает обращение к парам & rsquo; консультант мешает многим парам предпринять эти шаги. Хотя это обычно считается чем-то, что делают только слабые пары, это не может быть более неправдой. Принятие необходимых мер, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное для сохранения отношений, является признаком силы. Это означает, что вы заботитесь о своем партнере и готовы сделать все возможное, чтобы он чувствовал себя счастливым и защищенным.

Всем нам в то или иное время нужна помощь. Однако, если вы человек, который ценит конфиденциальность или хочет сохранять конфиденциальность, онлайн-консультации - отличный вариант. Так как вы можете получить доступ к терапевту прямо с дивана, нет необходимости излишне стараться скрыть свои усилия. Консультанты обязаны защищать вашу информацию, поэтому вы можете расслабиться, зная, что получаемая вами терапия на сто процентов конфиденциальна.

Вывод

Бывает сложно справиться со снижением романтического влечения в отношениях. Вы можете не знать, куда обратиться. Даже если вы попробовали несколько способов улучшить свою ситуацию, вам все равно может понадобиться дополнительная рука. Лицензированный консультант или терапевт может помочь вам найти ответ на все ваши проблемы в отношениях. Не позволяйте вашим отношениям пострадать еще раз - протяните руку прямо сейчас!