Было ли когда-нибудь хорошей идеей снова встретиться со своим бывшим? У разных людей будут разные ответы на этот вопрос, отчасти потому, что у всех нас уникальные взгляды, а отчасти потому, что у нас разный опыт общения с бывшими. У некоторых людей есть «я никогда больше не встречусь с бывшим» ». правила, в то время как некоторые люди расстаются, снова собираются вместе и продолжают поддерживать прочные отношения. Если вы находитесь в ситуации, когда ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, вы можете подумать: «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся. Что мне делать? & Rdquo; В зависимости от обстоятельств ваших отношений, что вы хотите сделать или сказать в ответ на «мой бывший хочет, чтобы я вернулся». будет отличаться.
Вот некоторые вещи, о которых стоит подумать, а также несколько способов ответить на вопрос: «Что мне делать, если мой бывший хочет, чтобы я вернулся?»
Они хотят вас, но вы хотите их?
Ваш бывший хочет снова быть вместе с вами, но вы хотите снова быть вместе с ним? Прежде чем вы подумаете о том, чтобы снова встретиться с бывшим, очень важно честно ответить на этот вопрос. Никогда не возвращайтесь к кому-то из-за одиночества или из-за того простого факта, что это знакомо, если ничто другое не вызывает у вас желания вернуться в отношения. Это только повредит вам обоим больше. Если вы снова с кем-то сошлись, очень важно, чтобы вы это сделали, потому что вы оба хотите этого и знаете, что вы способны и полны решимости поддерживать здоровые отношения.
Когда вы спрашиваете себя: «Что мне делать, если мой бывший хочет, чтобы я вернулся?» Подумайте о том, каким был предыдущий курс ваших отношений. Возможно, ваши отношения в прошлый раз были короткими и простыми, и причина, по которой вы снова собираетесь вместе, заключается в том, что раньше вы были не совсем готовы, но прошло какое-то время, и вы чувствуете, что пришло время дать это еще один выстрел. Кроме того, могут быть старые раны, оставшиеся после вашей последней встречи с этим человеком. Если последнее верно, вы хотите убедиться, что эти раны зажили до такой степени, что они не будут мешать соединению, прежде чем двигаться дальше.
Если замешаны дети, вы можете чувствовать себя виноватым за то, что не хотите вернуть бывшего, особенно если они пытаются вернуть вас. Однако исследования показывают, что партнерство для детей, когда вы не хотите быть в нем, на самом деле имеет больше негативных последствий, чем разлука. Помните, что вернуть бывшего или нет - это ваше решение. Объективная третья сторона, например консультант, может помочь вам справиться с любыми эмоциями, связанными с этим, и убедиться, что внешние влияния не влияют на ваше решение.
Как выглядят здоровые отношения?
Здоровые отношения включают общение, привязанность, взаимное уважение и способность коллективно решать проблемы. Очень важно поддерживать друг друга в отношениях и поддерживать мечты другого человека. В здоровых отношениях будут равные уступки. Даже в ситуациях, когда один партнер является своего рода опекуном, вы будете обнимать друг друга и чувствовать привязанность со стороны другого человека. В здоровых отношениях вы будете чувствовать себя самим собой и сохраните свою индивидуальность. Вы обнимаете друг друга, а не зависите друг от друга в своей личности или принятии решений, которые происходят вне партнерства. В здоровых отношениях ни один из партнеров не будет контролировать, и будет доверие, а также общие цели как единое целое.
Помедленней
В зависимости от того, как долго вы были в разлуке, возможно, вы снова полностью узнаете этого человека. Даже если бы вы были вместе десять лет, а два - разлучены, за эти два года многое могло бы случиться. Вы хотите узнать своего бывшего таким, какой он есть сейчас. Когда вы понимаете, «мой бывший хочет, чтобы я вернулся», подумайте обо всех способах, которыми вы изменились, и убедитесь, что ваш бывший узнает вас как вашего нынешнего себя в дополнение к тому, чтобы узнать их. Проводите время вместе, как друзья, и узнавайте, на какие признаки вы обращаетесь в любом партнерстве, чтобы убедиться, что у него все хорошо. Многие говорят о & ldquo; тесте в продуктовом магазине & rdquo; или & ldquo; застрявший на испытании в аэропорту & rdquo; когда дело касается отношений. Вам нравится заниматься повседневными делами, например, ходить в продуктовый магазин с этим человеком? С ними вы бы с удовольствием застряли в аэропорту? Хорошие отношения зависят от общения, понимания и способности весело проводить время друг с другом.
Как превратить бывшего вниз
Если вы понимаете: «Моя бывшая хочет, чтобы я вернулся, но я не чувствую того же», Вам может быть интересно, как отказаться от бывшего. Во-первых, знайте, что вы не обязаны отвечать. Если вы все же решите ответить, вы можете легко подвести их любым удобным для вас способом. Статистические данные о мужчинах и женщинах, опубликованные Бюро переписи населения США, показывают, что с годами все чаще заключаются браки более одного раза. Эти данные о мужчинах и женщинах в Соединенных Штатах говорят о том, что если вы повторно женились или начали встречаться с новым человеком после своего бывшего, вы определенно не одиноки. Если вы встречаетесь с кем-то еще, скажите ему об этом; они должны уважать это, и если они этого не сделают, вам не придется продолжать разговор.
Точно так же, если вы сейчас не интересуетесь свиданиями, вы можете сказать: «Я не ищу сейчас свиданий». Опять же, важно, чтобы они уважали то, что вы говорите. Возможно, вы слышали фразу & ldquo; нет - полное предложение & rdquo; и это очень уместное утверждение, когда дело доходит до вопроса: «мой бывший хочет, чтобы я вернулся, но я не хочу их обратно; что мне делать? & rdquo; Если кто-то не может уважать ваши границы, когда вы говорите ему, что вы не заинтересованы, это только дополнительное доказательство того, что вам не следует находиться с этим человеком.
Возможны ли здоровые отношения с бывшим?
С бывшим человеком могут быть здоровые отношения. Если вы находитесь на одной и той же странице и хотите дать отношениям еще один шанс, вы можете использовать несколько стратегий для установления прочных отношений. Метод Готтмана - один из популярных подходов, используемых при консультировании пар для поддержания крепких отношений. Это хорошо изученный метод, и он может пролить свет на то, что помогает отношениям, а также что может им навредить. Метод Готтмана утверждает, что есть четыре вещи, которые часто вредят партнерству. Эти четыре существа называются «Четыре всадника». в методе Готтмана. Четыре всадника:
И наоборот, у метода Готтмана есть теория, называемая «дом звуковых отношений». в котором подробно описаны элементы, которые могут помочь вам поддерживать здоровые партнерские отношения. С одной стороны дома крепких отношений - доверие, а с другой - приверженность. Это стены, которые удерживают & ldquo; дом & rdquo; любой статус отношений; они жизненно важны для здоровья отношений. Внутри этих двух стен находятся семь элементов или уровней, которые читаются:
Чтобы узнать больше о методе Готтмана, вы можете перейти на официальный сайт Института Готтмана. Хотя это только один способ укрепить ваши отношения, изучение метода Готтмана может дать вам некоторые идеи о том, над чем нужно работать, чтобы отпустить, а также на чем сосредоточиться, чтобы повысить устойчивость и привязанность в ваших отношениях.
Ничего страшного, если есть взлеты и падения. Никто не рождается экспертом по отношениям, и даже у самых квалифицированных экспертов по отношениям неизбежно возникают разногласия здесь и там. Важной частью является то, что вы общаетесь и решаете любые возникающие проблемы.
Как убедиться, что все шаблоны не повторяются
Если ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, и вы заинтересованы в том, чтобы дать ему еще один шанс, важно убедиться, что старые шаблоны не повторяются, особенно если был определенный шаблон или проблема, которые обостряли ваши отношения в прошлом. Один из лучших способов убедиться, что старые паттерны не повторяются в возобновившихся отношениях, - это пойти на терапию. Думаю об этом; Совершенно счастливые пары обращаются к добрачному консультированию и находят в нем ценность, поэтому, если вы хотите снова вместе и полны решимости заставить это работать, терапия - отличный способ помочь построить прочный фундамент. Исследования показывают, что консультирование пар может повысить удовлетворенность отношениями. Лучшая часть консультирования для пар - это то, что оно всегда будет адаптировано к вашим уникальным отношениям и обстоятельствам.
Онлайн-терапия
Онлайн-консультации - отличное место для решения любых проблем в отношениях. Независимо от того, имеете ли вы дело с бывшей девушкой или бывшим парнем, которая хочет, чтобы вы вернулись, или с чем-то еще, посещение лицензированного специалиста по психическому здоровью может помочь. Консультанты ReGain - это эксперты по взаимоотношениям, которые предлагают как индивидуальные консультации, так и консультации для пар. Поищите сегодня в сети онлайн-консультантов ReGain и найдите наиболее подходящего для вас.
Ссылки:
Не оставайтесь ради детей, исследования показывают
Институт Готтмана | Подход к отношениям, основанный на исследованиях
Краткосрочная и долгосрочная эффективность консультирования пар: протокол исследования
