Что такое репрессия? Психология, пример, причины и следствия

Большинство из нас в тот или иной момент отталкивали неприятные воспоминания, намереваясь разобраться с ними в другой раз. В краткосрочной перспективе это можно считать естественным, зрелым эмоциональным поведением, чтобы защитить себя от неприятных ощущений или сильных отрицательных эмоций.

Однако некоторые люди настолько глубоко хоронили эти воспоминания внутри себя, что развивается невроз, который может даже достигать высокого уровня амнезии. Этот психологический процесс называется вытеснением, также известным как мотивированное забывание или дисассоциативная амнезия, и представляет собой тип защитного механизма, который играет ключевую роль в теории психоанализа.



Что такое репрессия?

Источник: pexels.com

Подавление - это психологическая попытка бессознательно забыть или заблокировать неприятные, дискомфортные или тревожные воспоминания, мысли или желания от сознательного осознания. Они направляются в труднодоступные области подсознания, в результате чего человек совершенно не подозревает об их существовании.

Защитный механизм по определению - это стратегия, используемая эго для избавления человека от чувства боли или дискомфорта. Подавление - это лишь один из видов защитных механизмов, используемых эго, и его цель - гарантировать, что все, что считается неприемлемым или вызывает тревогу, не попадает в сознательный разум.

Важно отметить, что подавление сложнее, чем попытки избежать чего-либо или забыть о чем-то; это называется подавлением. Хотя их легко спутать, подавление и подавление - это разные вещи. Подавление - это бессознательное забывание до такой степени, что они не знают о его существовании, тогда как подавление - это преднамеренное и целенаправленное отталкивание мыслей, воспоминаний или чувств от сознательного осознания. И то, и другое оказывает негативное влияние на человеческую психику и отношения, при этом одно исследование показало, что подавление связано с более низким уровнем удовлетворенности жизнью и академической удовлетворенностью.


Если бы подавление было успешным, то тревога или чувство вины исчезли бы, и не было бы возможности действовать в соответствии с ними. Но, как бы ни старался репрессор, эти воспоминания и импульсы не исчезают и будут существенно негативно влиять на их поведение и отношения.

Зигмунд Фрейд и репрессия

Зигмунд Фрейд изначально разработал концепцию вытеснения как часть своей знаменитой психоаналитической теории. В качестве определения Фрейд считал подавление бессознательным предотвращением опасных побуждений или импульсов, которые могут привести к неприемлемому поведению.

Фрейд с трудом пытался помочь своим пациентам вспомнить свое прошлое и сознательно привести их к осознанию. Он обнаружил, что действует какой-то механизм, который предотвращает это. Эта напряженная борьба заставила Фрейда дать название «вытеснение». к гипотетическому процессу.

Фрейд считал, что подавление играет решающую роль в человеческой психике и является наиболее важным защитным механизмом, заявляя, что эта концепция является «краеугольным камнем, на котором покоится вся структура психоанализа». Вся его теория была построена на этом; он твердо верил, что осознание бессознательных мыслей может облегчить психологический стресс.


Источник: pexels.com

Репрессия в современной психологии

Психологи часто называют подавление блокировкой болезненных воспоминаний, а не цензурой запрещенных импульсов, как изначально имел в виду Фрейд.

Репрессированная терапия памяти является спорной, с терапевтами, использующих гипнозом, чтобы восстановить подавленные воспоминания о сексуальном насилии в конце 20-го века. Однако было обнаружено, что в некоторых случаях жестокого обращения никогда не было, что привело к мысли, что люди под гипнозом легко поддаются внушению.

Основные психологи считают, что подавление воспоминаний не является обычным и довольно редким явлением.

Как возникают репрессии?

Источник: rawpixel.com

Подавление может возникнуть после травмирующего события. Люди, пережившие психологическую травму, могут испытывать онемение, которое включает в себя блокировку воспоминаний или чувств, связанных с событием. С другой стороны, известно, что травматические события укрепляют память об инциденте, заставляя человека снова и снова переживать его снова и снова в ярких воспоминаниях.

Человек также может использовать подавление из-за сексуальных или агрессивных мыслей и импульсов, которые он хочет скрыть в подсознании, чтобы предотвратить чувство вины.

Каковы последствия репрессий?

Принуждение угрожающих и тревожных мыслей или импульсов к бессознательному приводит к множеству проблем, но репрессор может не знать, откуда взялось такое поведение, поскольку причина скрыта от сознательного взгляда. Стоит отметить некоторые признаки, чтобы определить, подавляет ли человек.

Подавление приводит к сильному беспокойству, боли, страху и психологическому стрессу. Из-за этого развиваются невротические симптомы, что приводит к искажению реальности и поведению, которое является дисфункциональным, нелогичным и саморазрушающим.

Он может проявляться в ярких снах, в которых выражаются страхи, тревоги и желания, которые человек скрывает от осознания. В самом деле, широко известно, что Фрейд верил, что сны - это способ заглянуть в подсознание.

Проявления могут возникать в оговорках, также известных как «оговорки по Фрейду». Это ошибка речи, когда человек говорит что-то иное, чем задумано. Фрейд считал, что ошибки в физических реакциях, речи или памяти были результатом подавления и в конечном итоге показывают, что человек на самом деле думает или чувствует. Подавление может проявляться физиологически, и в прошлых сообщениях сообщалось, что подавление связано с повышенным риском астмы и болезней. Исследование, проведенное Медицинской школой Стэнфордского университета с участием 120 менеджеров и инженеров аэрокосмической компании, показало, что репрессоры имели более высокое кровяное давление, чем не репрессоры. Другое исследование Йельской школы медицины показало, что у 312 пациентов, лечившихся там, репрессоры были более склонны к инфекционным заболеваниям, поскольку у них был более низкий уровень клеток, борющихся с болезнями, и, если они действительно заболели, они с большей вероятностью ждали слишком долго. обратиться за помощью.

Несмотря на физиологические реакции, репрессоры обычно игнорируют эти признаки. Считается, что такое поведение происходит от их детского воспитания. Если родитель проявлял пренебрежение или жестокое обращение, ребенок мог перейти в режим выживания, подавляя свои сильные эмоции, чтобы выглядеть хорошо.

Кроме того, репрессии приводят к снижению качества отношений. Гэри Э. Шварц, профессор психологии и психиатрии Йельской медицинской школы, сказал в статье 1988 года в The New York Times: «Взрослые репрессоры, как правило, чрезмерно озабочены удовлетворением потребностей других людей. Они очень надежны и часто очень успешны. Но их браки идут плохо, потому что они не могут эмоционально вступать в интимные отношения ».

Ясно, что подавление серьезно сказывается на психическом и физическом здоровье, но те, кто это делает, могут все еще сдерживать себя. «Репрессоры обычно рациональны и контролируют свои эмоции. Они видят себя людьми, которые не огорчаются из-за чего-то, крутыми и собранными в стрессовой ситуации. Вы видите это в компетентном хирурге или юристе, который ценит, чтобы эмоции не затмевали его суждения, - объясняет Дэниел Вайнбергер, психолог из Стэнфордского университета.

Это не означает, что регресс не может быть эффективным в некоторой степени в краткосрочной перспективе; одно исследование показало, что использование репрессивного механизма преодоления снижает депрессию у пациентов с раком легких. Однако в значительной степени было показано, что оно оказывает пагубное влияние на благополучие человека в долгосрочной перспективе, и чем выше репрессия, тем выше тревога или дисфункция.

Стоит отметить, что даже если репрессия действительно существует, это не означает, что в ее основе лежит психическое расстройство.

Примеры репрессий

Собака в детстве укусила особь. Это перерастает в боязнь собак, но человек не помнит, откуда возник этот страх.

Человек, попавший в автомобильную аварию, не помнит этого события и у него возникает страх из-за вождения, не зная, откуда исходит страх.

Человек, переживший жестокое обращение в детстве, не помнит об этом как взрослый, но ему трудно выстраивать здоровые отношения.

У человека есть оговорка по Фрейду, когда она говорит: «Я влюблена в Марка», своего бывшего парня, когда она хотела назвать имя своего нынешнего.

Лечение репрессий

Репрессия - это средство преодоления трудностей, которое помогло человеку выжить в сложной ситуации, но во многих случаях только разрушает его текущее здоровье и отношения. Найдя безопасное место и поговорив с доверенным лицом, они могут раскрыть свою травму и научиться восстанавливать свой инвентарь эмоций.

Источник: rawpixel.com

Поскольку репрессированные материалы недоступны для отдельного человека, обращение за помощью к лицензированному специалисту в области психического здоровья, возможно, является лучшим способом приближения к репрессиям. Сам Фрейд был сосредоточен на доведении этих бессознательных импульсов до осознания, чтобы с ними можно было сознательно справиться.

Психотерапия и другие терапевтические подходы могут быть эффективным способом лечения подавления и направлены на постепенное возвращение подавленных мыслей, страхов и воспоминаний на поверхность сознания. Они могут сделать это, исследуя подавление через сны страдающих. Эффективная терапия уменьшит чувство беспокойства, связанное с подавленными воспоминаниями или импульсами, и поможет репрессору испытать гнев или печаль, которые им нужно испытать, чтобы обработать инцидент.

Вывод

Несмотря на некоторые негативные последствия, подавление не является «плохим» - это просто метод преодоления трудностей, цель которого - помочь человеку пережить травму или угрозу. Однако, если человек отождествляет себя с эффектами репрессии, описанными выше, и испытывает изнуряющее беспокойство, поведение и физиологические проблемы, стоит обратиться за помощью к психологу, который может помочь ему облегчить страдания и сделать первый шаг к переменам.