Что такое односторонняя дружба и как ее избежать

Как гласит старое клише, дружба - это улица с двусторонним движением. В идеальной дружбе вы двое изо всех сил стараетесь уделять друг другу как можно больше внимания. Однако бывают моменты, когда кажется, что только один человек прилагает усилия, чтобы сохранить дружбу. Это известно как односторонняя дружба. У большинства из нас была некоторая форма односторонней дружбы в прошлом, но мы можем не осознавать все признаки или то, как с этим справиться. В этом посте мы рассмотрим, почему бывает односторонняя дружба, каковы ее признаки и что вы можете с этим поделать.

Почему я чувствую, что моему другу все равно? Спросите у профессионала. Поговорите с лицензированным консультантом по дружбе прямо сейчас.



Источник: pxhere.com

Что такое односторонняя дружба?



Односторонняя дружба - это просто дружба, в которой одна сторона делает большую часть, если не все, усилия, чтобы быть друзьями. От планирования до общения и пожертвований - только одна сторона прилагает больше всего усилий. Не во всех дружеских отношениях будет равное количество общения, но если общение сильно тяготеет к одному человеку, то это может быть односторонняя дружба. Вот некоторые признаки односторонней дружбы:

Вы всегда сначала пишете



Когда дело доходит до начала общения, вы всегда должны это делать. Друг может разговаривать с вами, когда вы связываетесь с ним, но замечали ли вы, что они никогда не начинают разговор?



Конечно, одно это не является признаком односторонней дружбы. Иногда другой друг может беспокоиться из-за того, что является тем, кто инициирует разговор, или вы всегда были тем, кто написал первое сообщение, и он ожидал этого. Это всего лишь один признак из многих, и он полностью косвенный.

Когда они связываются с вами, это потому, что им что-то нужно

Обычно вы входите в контакт, но иногда вы получаете сообщение или звонок от них. Вместо того, чтобы просить вас пообщаться или завязать разговор, это потому, что им что-то нужно. Им может потребоваться поездка, немного денег или другое одолжение. Не поймите нас неправильно; друзья должны помогать друг другу. Но это улица с двусторонним движением. Если они всегда нуждаются в помощи, но никогда не пытаются помочь вам, когда вы в ней нуждаетесь, возможно, у вас односторонняя дружба.

Это всегда о них



Когда вы говорите, друг всегда говорит о них. Они всегда говорят о себе и никогда не спрашивают, как у вас дела. С другой стороны, если они это сделают, они перевернут все и позаботятся о себе. Они могут никогда не дать вам возможности высказаться.

Теперь не все разговоры будут равными. Один друг может быть немного более антиобщественным, чем другой. Однако, если обе стороны имеют тенденцию быть равными, когда дело доходит до социальных способностей, но только одна сторона может говорить все, это может быть односторонним.

Они предпочитают компанию других

У вас двоих, скорее всего, есть собственные друзья, и правда в том, что могут быть друзья, с которыми они предпочитают общаться. Однако, если они всегда заняты с другими друзьями, это означает, что вы можете оказаться в конце списка.

Вы должны прийти к ним

Еще один классический признак односторонней дружбы - это если вам нужно пойти к ним домой или встретиться в их районе, а они никогда не предлагают приехать в ваш район. Бывают случаи, когда одна группа может иметь единственное средство передвижения. Например, у вашего друга может не быть надежного транспортного средства или мало денег.

Однако, если ваш друг может преодолеть расстояние, но не беспокоит его, это может быть признаком односторонней дружбы. Попробуйте поговорить с ними и посмотреть, хотят ли они вас навестить. Если они проявят интерес, то дружба не может быть односторонней. Однако, если они продолжают оправдываться, а вы знаете, что у них есть средства передвижения, возможно, вы находитесь в односторонней дружбе.

Почему бывает односторонняя дружба

Есть много причин, по которым бывает односторонняя дружба. Иногда друг делает это по токсичной причине, но могут быть и другие моменты, когда это не так.

Может быть непросто понять, почему дружба односторонняя. Вы можете не понимать динамику отношений. Вы даже можете почувствовать себя плохим другом в рамках связи. Когда вы обнаружите, что это одностороннее, вы можете подозревать, что ваш друг использует вас. Это ужасное чувство. Например, ваш друг разговаривает с вами только тогда, когда ему что-то нужно; это заставляет вас чувствовать, что вы не важны. Очень важно заводить новых друзей, когда вы понимаете, что вас односторонняя дружба. Вам не обязательно оставаться в этой динамике с человеком, который вас не ценит. Односторонние отношения могут казаться неудовлетворительными, и вам не нужно иметь дело с этой токсичной дружбой, потому что вы заслуживаете большего. Вам не нужно, чтобы вокруг вас были люди, которые не уважают вас, и вам, конечно же, не нужно оставаться друзьями с этим человеком, который не заботится о вас достаточно, чтобы ответить на вашу доброту.

Есть много признаков односторонней дружбы. Трудно признаться себе в том, что вы находитесь в подобной динамике с кем-то, но вещи, на которые вы можете обратить внимание, - это когда есть отрицательное наполнение, что ваша доброта не возвращается. Это один из самых значительных признаков односторонней дружбы; когда вы постоянно делаете для кого-то гораздо больше, чем они делают для вас. Вы замечаете, что именно вы инициируете планы. Это еще один потенциальный признак односторонней дружбы. Друг - это тот, кто хочет проводить с вами время.

Если вы всегда просите друга пообщаться, а этот человек не устраивает никаких встреч, возможно, он социально обеспокоен. Но также может быть, что вы хотите проводить с ними больше времени, чем они хотят проводить с вами время. Это верный признак односторонней дружбы. Это важные вещи, о которых нужно помнить, потому что вы заслуживаете быть в кругу людей, которые ценят вас и где вам отвечают взаимностью. Не соглашайтесь на одностороннюю дружбу, но чтобы знать, состоите ли вы в односторонней дружбе, вам нужно знать, каковы ее признаки.

Кроме того, разговор с этим человеком может помочь вам понять, что происходит. Вы никогда не знаете, что может происходить под поверхностью, поэтому не бойтесь задавать вопросы, если вам кажется, что ваш друг недоступен или нет. В конечном итоге, независимо от того, что они говорят, знайте, что вы заслуживаете дружбы, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо. Определите людей, которые относятся к вам так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, и у вас возникнут правильные дружеские отношения.

Вот несколько причин, по которым дружба может быть односторонней.

Вы хотите друзей

Вы можете быть человеком, который просто хочет друзей и решил связать себя с людьми, которым вы просто наплевать. Желание подружиться - это нормально, но всегда нужно обращать внимание на то, как они к вам относятся. Вы не хотите настраивать себя на то, чтобы пострадать. Вы заслуживаете друзей, которые относятся к вам правильно.

Быть социальным и общаться с другими людьми, которые понимают вас, - это замечательно. Дружба - прекрасная часть жизни. Но важно помнить, что вы можете выбирать людей, которых вы допускаете в свой круг. Вам не нужно ни с кем дружить. Люди, которые хотят быть рядом, могут быть теми, кто ценит и уважает вас как личность. Вы заслуживаете счастья, и часть этого счастья окружает вас теми, кто не только понимает вас, но и искренне заботится о вашем благополучии. Недостаточно называть себя «другом». Тебе тоже нужно действовать как единое целое. Друзья учитывают их потребности; они не просто просят удовлетворить их потребности. Они хотят взаимных отношений, а не одного человека, который использует другого. Если вы обнаружите, что друг не отвечает на вашу доброту взаимностью, вам не нужно оставаться рядом. Другие люди могут быть хорошими друзьями, и вам не нужно соглашаться с людьми, которые плохо к вам относятся. Есть люди, которые узнают вас как прекрасного человека!

Источник: pxhere.com

Друг может использовать вас

Если у вас есть что-то, чего хочет друг, будь то деньги, транспорт или другой товар, то он может просто держать вас рядом, потому что он этого хочет. Возможно, они не так сильно заботятся о вас, но заботятся о том, что у вас есть.

Одно из свидетельств того, что они перестанут с вами разговаривать, когда получат то, что у вас есть. Допустим, ваш друг всегда использует вас для поездки. Затем однажды ваш друг получает машину, и всякое общение прекращается. Ага, этот друг просто использовал тебя.

Если вы столкнулись с другом, который перестает разговаривать с вами после того, как его финансовое положение улучшилось или после того, как он сильно изменил свою жизнь, это нормально для вас. Никогда не бывает легко проводить время с кем-то, кто в конечном итоге оскорбляет ваши чувства или полностью игнорирует вас. Фактически, отсутствие нормальных дружеских отношений может привести к тому, что вы почувствуете неудовлетворенность своей жизнью.

Они могут смотреть на вас больше как на знакомого

Трудно сказать, кто видит в вас друга, а кто - знакомого. Знакомый - это тот, с кем вы дружите и находитесь в хороших отношениях, но интимная связь не разделяется между обеими сторонами. В настоящее время многие не осознают, что существует разница, особенно в нашем обществе, основанном на социальных сетях. Вы можете думать о них как о друге, но они думают о вас как о человеке, который приятен и с которым весело проводить время, но они недостаточно связаны с вами, чтобы дружба была двусторонней.

Они интроверты или социально неловкие

Иногда вы можете нравиться другу, но он может быть не таким социальным. Они не хотят быть инициаторами разговора, потому что им кажется, что они вас беспокоят. Более того, они могут не захотеть ехать к вам, потому что им не нравятся новые места. Когда вы заводите дружбу с интровертами, полезно обсуждать социальные границы, чтобы вы двое могли лучше понимать друг друга и знать свои пределы.

У вас меньше общего, чем раньше

Иногда человеку может казаться, что у вас больше нет общего. Они могут игнорировать вас, потому что думают, что им не о чем с вами говорить. Они также могут прилагать минимальные усилия, чтобы потусоваться. Возможно, раньше у них было больше общего с вами, но вы или они ушли дальше, и никто из вас пока не может перерезать струну.

Обстоятельства меняются

Иногда вы двое большие друзья, но есть жизненные обстоятельства, которые делают друзей более односторонними. У друга может произойти изменение в жизни, которое делает его менее склонным к разговорам, будь то новая работа, колледж, отношения или любое другое изменение. Долгая дружба будет иметь разные стороны. Просто убедитесь, что вы знаете это заранее. Со временем баланс может вернуться.

Если вы чувствуете, что ваша дружба ускользает, вам сначала нужно определить, важны ли эти отношения для вас. Если у вас больше нет тех же интересов, можно отпустить, особенно если дружба носит односторонний характер. Если это не так, возможно, вы все еще можете оставаться друзьями, даже если вы нечасто видите друг друга или нечасто разговариваете. Если возможно, поговорите со своим другом и оцените, что он думает о вас. Если вы двое все еще очень близки, но просто не можете встречаться так часто, как вам хочется, вы можете оставаться на связи с помощью электронной почты, текстовых сообщений или даже время от времени телефонных звонков и при этом поддерживать значимую дружбу.

Как справиться с односторонней дружбой

Если вы понимаете, что ваша дружба односторонняя, вам не обязательно сразу же разрывать с ними все связи. Вот несколько способов справиться с этим.

Поговорите с ними об этом

Общение, общение, общение! Иногда ваш друг может даже не иметь в виду быть таким односторонним, и, поговорив с ним об этом, он может измениться. Говоря с ними об этом, не обвиняйте и не проявляйте враждебность, а вместо этого спрашивайте. Если вашему другу небезразлично, он поймет, что делает, и постарается найти баланс. Если они станут враждебными, значит, в ваших руках плохая дружба. Если это так, вы можете обсудить любые проблемы, которые у вас есть друг с другом. Возможно, это была прошлая боль или какое-то недопонимание, вызвавшее плохие чувства. Будьте осторожны, не обвиняйте друга и не обвиняйте его ни в чем. Возможно, вы сможете обсудить любые проблемы, чтобы продолжить дружбу.

Почему я чувствую, что моему другу все равно? Спросите у профессионала. Поговорите с лицензированным консультантом по дружбе прямо сейчас.

источник: pixabay.com

Попросите сделать его более двусторонним

Как упоминалось ранее, если вы путешествуете, предложите им подойти к вам. Если вы постоянно с ними разговариваете, напомните им как-нибудь написать вам. Если друг не хочет быть таким односторонним и у него есть средства для путешествий, он будет его слушать. Если они станут агрессивными, то этого не должно было быть.

Если все остальное терпит неудачу, конец всему

Никто не хочет терять друга, но иногда такое случается. Если вы все испробовали и не можете наладить или восстановить дружбу, подумайте о том, чтобы дистанцироваться от друга. Если они не замечают, что не видели вас, это будет свидетельством того, что ваши отношения были односторонними. С другой стороны, если они обратятся к вам, это может означать, что они неосознанно обращались с вами несправедливо.

Дружба может быть сложной, и иногда вам может потребоваться поговорить с консультантом, чтобы решить все проблемы, которые у вас есть с друзьями. Однако, зная, кто настоящий друг, а кто просто знакомый, вам будет лучше психологически.

В поисках помощи

Многим людям полезно обратиться за консультацией, когда дело касается односторонних дружеских отношений. Может быть трудно отпустить кого-то, кто вам действительно небезразличен, но иногда это просто правильный поступок. С другой стороны, консультант может помочь вам понять, как вернуть дружбу в нужное русло и как в будущем избегать односторонних отношений. Они также могут показать вам, как справиться со своими чувствами и как люди относятся к вам, чтобы это не причиняло вам душевной боли или беспокойства.

Regain предлагает онлайн-терапию, чтобы вы могли получить помощь именно там, где находитесь. В отличие от традиционного личного консультирования, вы можете получить доступ к ReGain, не выходя из собственного дома. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов ReGain от людей, оказавшихся в аналогичных ситуациях.

Вывод

Беспристрастные профессионалы ReGain могут помочь вам заметить, есть ли у вас какие-либо односторонние дружеские отношения, и помогут изучить инструменты для решения проблемы. Означает ли это восстановление вашей дружбы или научиться отпускать и двигаться дальше, вы можете быть уверены, что остаетесь здоровым и счастливым. Независимо от того, что вы испытываете, с правильными инструментами вы можете двигаться вперед к действительно полноценным отношениям. Сделай первый шаг.

Отзывы консультантов

«У меня есть склонность чувствовать слишком много обязательств или ответственности по отношению к другим и предлагать слишком много себя. Он уловил это и дал мне понять, чтобы я мог установить здоровые границы. Я был у консультантов в прошлом, и я думаю, что есть чему поучиться у всех, но я считаю, что мое участие здесь требует немного большей ответственности, что мне нужно, потому что в противном случае я склонен прибегать к оправданию того, что очень занят. В общем, нам предстоит пройти долгий путь, но пока мой опыт был прекрасен. Я с нетерпением жду, когда мы оба осуществим трансформацию меня, которую мы предприняли вместе ».

«Фабиола не только внимательна, но и полна сострадания. Я не могу вспомнить последний раз, когда у меня была возможность поделиться своими внутренними идеями и убеждениями, не чувствуя себя плохим парнем. Она общается, но дает достаточно места для вокализации. Не указывая пальцами, она помогла мне увидеть мои ситуации более ясным умом и научила меня, как лучше определять их, чтобы производить эффективное общение и действия ».

(Часто задаваемые вопросы) (Часто задаваемые вопросы)

Как отличить одностороннюю дружбу?

Односторонняя дружба - это когда один человек вкладывает в связь больше, чем другой. Как описано в статье выше, дружба с взаимными уступками не является равной. Например, вы можете обнаружить, что всегда готовы помочь им в кризисной ситуации, но они никогда не будут рядом с вами. Односторонняя дружба может быть утомительной и вредной для тех, кто выкладывается на полную. Вы можете чувствовать, что вас недооценивают или что вы не имеете значения для друга, потому что все всегда о нем, а не о вас. Если вы состоите в односторонней дружбе, вы, вероятно, узнаете это, потому что неравенство будет очевидным.

Когда вам следует отказаться от дружбы?

Если друг заставляет вас плохо относиться к себе или унижает вас, пора уйти от дружбы. Вдобавок к тому факту, что может быть довольно ужасно иметь друга, который говорит или делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя хуже, это также может подорвать вашу самооценку. Еще одна причина, по которой вы можете расстаться с дружбой, заключается в том, что ваш друг ведет себя так, как вы не оправдываете или считаете правильным. Например, если ваш друг издевается над кем-то другим, вы не хотите чувствовать себя сторонним наблюдателем и не хотите поддерживать его поведение. Особенно, если вы пытаетесь поговорить с ними о вреде их действий, а они все равно продолжают это делать, это знак, что пора уйти. Односторонняя дружба - еще одна причина, по которой вы можете уйти. В конечном итоге, если дружба не приносит вам пользы, пора уходить. Приложите усилия, чтобы уладить ситуацию и укрепить вашу связь, если вы еще этого не сделали и хотите попытаться восстановить отношения, но если это не работает, уходите.

Как узнать, что кто-то больше не хочет быть вашим другом?

Если вы подозреваете, что кто-то больше не хочет быть вашим другом, лучше всего поговорить об этом. Иногда есть явные признаки того, что человек больше не хочет дружить. Явным признаком того, что кто-то не хочет быть вашим другом, является то, что они блокируют вас в социальных сетях и блокируют ваш номер телефона. В этом случае очевидно, что они больше не хотят быть вашими друзьями, и, вероятно, лучше отказаться от них. Если кто-то не придерживается строгого подхода, существует гораздо больше нюансов. Кто-то может дистанцироваться от вас не потому, что он не хочет быть вашим другом, а потому, что ему трудно или потому, что, как сказано в этой статье, он может быть интровертом. Со временем друзья расходятся друг с другом, но если это повторяющаяся тема в вашей жизни, вы можете посмотреть, как ваши действия влияют на ваши связи с другими, и поговорить с кем-нибудь о том, что происходит.

Как узнать, токсичен ли ваш друг?

Если ваш друг токсичен, он обычно заставляет вас чувствовать себя опустошенным или плохо относиться к себе. Если кто-то токсичен для вас, вам не нужно квалифицировать уход или чувствовать себя виноватым за то, что вы больше не хотите быть его другом. Скорее всего, если у вас есть токсичный друг, вы уже пытались поговорить с ним о том, что в ваших отношениях было бесполезным или обидным. Вы, вероятно, уже испробовали большинство советов, если не все, из этой статьи. Например, вы могли установить границу, сказав что-то вроде: «Пожалуйста, не называйте меня таким именем». Если ваш друг продолжает называть вас именами, оскорбляющими ваши чувства, после того, как вы сказали ему не делать этого, это токсичный друг. Токсичным другом также может быть тот, кто издевается над другими или ведет аморальное, вредное или неэтичное поведение. У них могут быть вспышки гнева, и вы можете оказаться в стороне. Вы будете знать, что кто-то токсичен, если в большинстве случаев пребывание рядом с ним заставляет вас чувствовать себя хуже, чем лучше.

Какие 3 типа дружбы?

Аристотель выделил три типа дружбы; дружба полезности, дружба удовольствия и дружба добра. Однако в наше время многие люди не склонны так классифицировать дружбу. Вместо этого нынешняя классификация дружбы имеет тенденцию относиться к тому, насколько мы близки к другим. Когда мы думаем о дружбе сегодня, мы часто думаем о хороших друзьях, случайных друзьях и лучших друзьях. Все эти разные типы дружбы служат определенной цели. Некоторые люди могут быть случайными друзьями, с которыми вы проводите время в классе или на вечеринках, в то время как другие - лучшие друзья, с которыми вы говорите о своих самых сокровенных мыслях. Хорошо иметь разнообразные здоровые дружеские отношения, которые улучшают вашу жизнь.

Как остановить одностороннюю дружбу?

Во-первых, вы можете определить десять основных признаков односторонней дружбы. Если вы видите явные признаки односторонней дружбы, важно поговорить об этом с другом. Помните, они могут осознавать или не осознавать тот факт, что вам кажется, что вы находитесь в односторонней дружбе. Выразите им свои потребности и расскажите, что заставит вас почувствовать себя в равной дружбе. Если дружба стала токсичной, даже если вы дружите долгое время, возможно, ей пора закончить. Постарайтесь разобраться и оправдать свои ожидания. Иногда, когда мы становимся старше, мы начинаем строить планы именно из-за наших обязательств. У друзей может быть меньше времени для нас, чем раньше. Вы можете работать над укреплением своей связи, но в конечном итоге людям нужны разные вещи, и они могут жертвовать разные суммы на общение. Если вы и ваш друг больше не подходите для дружбы, это может навредить, но знайте, что это нормально, когда мы учимся и растем.

Можно ли прекратить дружбу?

Прекратить дружбу - это нормально. Как бы грустно это ни было, особенно если кто-то был хорошим другом или близким другом, друзья иногда расходятся. Может быть, один из вас переехал, и это заставило вас разойтись, или, возможно, вы просто не щелкаете, как раньше. Также может быть, что ваша дружба кажется односторонней или токсичной. На протяжении всей жизни мы меняемся и растем, а наши друзья могут оставаться, а могут и не оставаться. Позвольте вашим отношениям развиваться. Не отрывайте себя от новых связей и не пытайтесь удерживать старые вещи, которые оказались токсичными для вас. Конечно, постарайтесь все уладить, но уважайте тот факт, что иногда связи должны прекращаться. Не думайте, что вы плохой человек из-за того, что прекратили дружбу, которая вредна для вас каким-либо образом. Ваше психическое и физическое благополучие превыше всего, и оно является основой вашей жизни, поэтому защищайте его, делая то, что подходит вам.

Как закончить дружбу с уважением?

Иногда, когда приходит время прекратить дружбу, вы естественным образом отдаляетесь друг от друга. В других случаях может возникнуть конфронтация, особенно если есть причина разорвать связь, кроме разрыва. Дружба не обязательно должна заканчиваться ссорами, и во многих случаях абсолютно возможно сохранять миролюбие и уважительное отношение к тому, с кем вы раньше дружили. Вы можете с уважением закончить дружбу, сказав что-то вроде: «Я чувствую, что у нас разные потребности» или «Мне кажется, что мы отдаляемся друг от друга». Не выбирайте все их недостатки; это не принесет вам никакой пользы и не станет хорошей нотой для завершения. Сохраняйте спокойный тон, имейте добрые намерения и обязательно желайте им добра.

Почему мой друг мужского пола отдалился?

Если этот человек ваш хороший друг, пол не имеет значения. Если друг отдалился, это могло быть по разным причинам. Разделение - обычное дело, и, как бы болезненно оно ни было, это нормально и здорово. Он также может отдалиться, потому что он расстроен из-за вас, переживает трудные времена, начал занятую работу, недавно вступил в отношения или влюблен в кого-то, кто занимает его время, или переживает другой жизненный переход. . Возможности открыты, поэтому, если ваш друг кажется далеким, получите информацию напрямую от него. Никогда не знаешь, что может происходить за закрытыми дверями.

Как узнать, избегает ли кто-то вас?

Если вам нравится, что вас игнорируют, вполне возможно, что это так. Если кто-то действительно избегает вас, они будут стараться не появляться в тех местах, куда вы идете, перестанут отвечать на ваши сообщения и звонки, не сообщая вам, почему, и если вы были близки раньше, они могут вообще перестать строить планы, тогда как они использовали делать это постоянно - без слов. Когда они разговаривают с вами, их тон может быть холодным, и они могут попытаться сделать разговор коротким. Когда вы привыкли проводить время с кем-то и чувствуете, что вас избегают, это больно. Опять же, попытка найти настоящую причину того, почему это происходит, - лучший способ потенциально спасти дружбу. Если вы задели их чувства, послушайте, почему, и постарайтесь сознательно относиться к этому вопросу в будущем. Помните, что многие люди с возрастом просто отдаляются друг от друга, и это не всегда личное. Если вам тяжело в дружбе или других межличностных отношениях, и это существенно влияет на ваше психическое здоровье, пора обратиться к психологу или терапевту.

Что такое односторонняя дружба?

Односторонняя дружба - это связь, при которой один человек более предан отношениям, чем другой. Друг, который не отвечает взаимностью на доброту другого друга, участвует в односторонней дружбе. Если вы окажетесь в таких отношениях, это может быть болезненно. Вы хотите, чтобы ваш друг проявил к вам внимание и внимательность. Может быть, вы делаете для них добрые дела в надежде, что они заботятся о них так же, как и вы. Какие бы действия вы ни предпринимали, они, кажется, принимают вас как должное, и это расстраивает.

Как исправить одностороннюю дружбу?

Сначала определите конкретную причину, по которой вы так себя чувствуете. Вы даете много, не прося вас, и ожидаете того же взамен? Или вас просят сделать много, а вы не получаете того же? Есть существенная разница. Если первое верно, проблема может заключаться в том, что вы слишком много отдаете себе. Что вы можете сделать в этом случае, так это прекратить жертвовать до такой степени, что это заставит дружбу почувствовать себя неравной. Посмотрите, как они отреагируют.

Также важно спросить у друга, что вам нужно. Если вам нужна эмоциональная поддержка, попросите об этом. Скажите: «У вас есть время, чтобы высказать вам это?» Если ваши друзья восприимчивы и готовы удовлетворить ваши потребности.

В чем причины односторонней дружбы?

Трудно понять, что вызывает одностороннюю дружбу. Возможно, ваш друг в прошлом пострадал. Возможно, они боятся вкладывать деньги в отношения. Намного удобнее, если вы сделаете вложение, а не вернете его обратно. Также может быть, что у человека психическое заболевание, и он не может ответить взаимностью. Может быть, ваш друг в депрессии, и как бы он ни хотел показать вам внимание и признательность, он не ценит себя, не говоря уже о других. Один из способов разрешить ситуацию - поговорить с другом и сказать ему, что вы хотели бы чувствовать, что его ценят.

Как узнать, что у вас односторонняя дружба?

Признаки односторонней дружбы включают:

  • Вы делаете что-то для своего друга, а он не благодарит вас
  • Вы чувствуете себя недооцененным
  • Вы постоянно обращаетесь к ним, но они не строят с вами планов
  • Вы выражаете свои чувства, а они кажутся безразличными
  • Ваш друг игнорирует вас

Если вы замечаете признаки односторонней дружбы, говорить об этом - нормально! Ваш друг может не обращать внимания на их поведение. Они могут иметь добрые намерения и не осознавать, что действуют эгоистично и не отвечают на вашу доброту взаимностью.

Как закончить одностороннюю дружбу?

Иногда разрыв дружбы бывает болезненным. Нет простого способа сделать это. Это может быть так просто, как если бы вы перестали разговаривать с человеком. Вы можете написать им письмо и рассказать, что вы чувствуете. Нет правильного ответа, но самое главное - сохранить в своей жизни людей, демонстрирующих, что они заботятся о вас. Если вы обнаружите, что ваш друг этого не демонстрирует, возможно, пришло время прекратить отношения.

Чем может помочь онлайн-терапия?

Если вы обнаружите, что находитесь в односторонней дружбе, вы можете поговорить об этом с онлайн-терапевтом. Все, что вам нужно, чтобы подписаться на онлайн-консультацию, - это адрес электронной почты. В такой компании, как BetterHelp (все права защищены), существует политика конфиденциальности, что означает, что вся ваша информация является конфиденциальной. Вы можете свободно говорить о своих проблемах, не опасаясь осуждения. Попробуйте онлайн-терапию, если вы хотите поработать над своими отношениями, включая дружбу.