Что это значит, если вы думаете о ком-то из прошлого?

Мысли о ком-то из прошлого могут вызвать множество разных эмоций. Это может нервировать, вызывать радостную ностальгию, грустить или быть равнодушным. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вы можете спросить, почему вы думаете о ком-то из прошлого и что это значит. Особенно, если вы давно не разговаривали с этим человеком, вы, вероятно, задаетесь вопросом, откуда пришли эти мысли. Если эти мысли возникли из ниоткуда, значит, вы запутались.

Источник: rawpixel.com

По каким причинам вы можете думать о ком-то из прошлого?

Первая и наиболее очевидная причина, по которой вы можете думать о ком-то из прошлого, заключается в том, что вы скучаете по нему, но это не всегда так. В какой-то момент у вас была связь с этим человеком, поэтому вполне естественно задаться вопросом, чем он занимается или как они поступают. Если вы их пропустите, это тоже нормально. Мысли о ком-то из прошлого можно объяснить множеством разных факторов. Вот некоторые из возможных причин, по которым вы можете думать о ком-то из своего прошлого, а также возможные признаки того, что кто-то думает о вас.



У вас вместе приятные воспоминания

Даже если отношения в конечном итоге испортились, вы можете подумать о ком-то из прошлого просто потому, что у вас есть хорошие воспоминания. Это не означает, что вам нравится этот человек или вы его любите; вы могли быть просто счастливы, когда они когда-то были рядом. Особенно в отношениях или дружбе, которые длились долгое время, у вас обязательно будет много особенных моментов вместе. Вы можете вспомнить концерты, на которых были, или отпуск, в котором ездили. Если вам не хватает кого-то, кто плохо с вами обращался, возможно, вы совсем не скучаете по нему, но времена, когда вы были вместе, по-прежнему остаются в памяти. Вы можете хранить эти воспоминания, не забывая, что этот человек не подходит вам. Вы не должны чувствовать стыда или конфликтовать; и хорошее, и плохое могут существовать.



Они причиняют вам боль

Может быть трудно отпустить то, что нам больно. Если кто-то из вашего прошлого причинил вам боль, вы можете перефразировать ситуации в своей голове, например, спор, который у вас был, и попытаться решить то, что не было разрешено во время соединения. Вы можете подумать о том, что вы могли бы или должны были сказать, или вы могли бы представить сценарий, когда к вам относятся иначе. Если вы думаете о ком-то, потому что он причинил вам боль, обязательно примите меры, необходимые для преодоления этой боли. Вы можете подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по психическому здоровью, или подумать о том, какое лечение вы будете принимать от людей в будущем. Учитесь на собственном опыте, но не позволяйте этому портить новые связи до того, как они начнутся.



Источник: rawpixel.com

Есть нерешенный вопрос



Как и в случае с чувством прошлой боли или боли, в отношениях могло быть что-то, что было полностью неразрешенным. Например, вы могли подозревать, что кто-то вам изменял, и у вас были доказательства, подтверждающие это, но вы так и не остановились на этом. Когда вы думаете о ком-то из своего прошлого, вы, возможно, ищете завершения. Это не всегда должно быть таким распространенным или болезненным, как кто-то вам изменяет. Также может быть, что этот человек был для вас загадкой, и вам постоянно любопытно, как он работает. Возможно, они действуют совершенно иначе, чем вы, и, хотя вы больше не общаетесь, ваши отношения с ними заставили вас задуматься, почему они чувствуют то же, что и вы, или почему они совершают действия, которые совершают. Человеческое поведение завораживает, и в том, чтобы быть любопытным, нет ничего плохого. Если вам не неприятно думать об этом человеке, будьте уверены, это нормально и нормально.

Вы заботитесь о них

Забота о ком-то не всегда означает, что вы хотите, чтобы он вернулся в свою жизнь. В жизни почти каждого человека бывают моменты, когда мы думаем о ком-то, даже если связь была не самой лучшей или даже заметно нездоровой. Скажите, что у вас был бывший, который боролся с депрессией или употреблением психоактивных веществ. Вы можете заботиться о них, даже если отношения не сложились, и особенно если они не были в хорошем месте в последний раз, когда вы говорили, вы можете задаться вопросом, как у них дела, или подумать о том, как вы надеетесь, что у них дела. лучше совсем немного. Это совершенно разумно, и это не означает, что вы не прерываете отношения. Возможно, у вас большое сердце, и вы не можете не заботиться.

Вы мечтали о них



Всем нам время от времени снятся странные сны. Иногда они просто вовлекают кого-то из прошлого. Конечно, очевидным признаком того, что кто-то думает о вас, является то, что вы ему снятся, но иногда эти сны просто случайны. Вместо того, чтобы думать конкретно о ком-то из своего прошлого, вы можете просто думать об этом периоде своей жизни, и в результате, поскольку они были там в это время, они могут появиться в ваших снах.

Источник: rawpixel.com

Стоит ли мне протянуть руку помощи?

Если вы думаете о ком-то, это может вызвать вопрос: «Стоит ли мне связаться с ним?» Не существует настоящего & ldquo; должно & rdquo; когда дело доходит до этого вопроса, потому что ответ будет в высшей степени уникальным в зависимости от вашей ситуации, и, в конечном счете, это зависит от вас. Однако бывают ситуации, когда лучше не обращаться к вам, даже если вы этого хотите. Если, например, отношения были токсичными и закончились нестабильно, лучше не связываться с ними. Кроме того, если с обеих сторон остались старые раны, в некоторых случаях вы можете протянуть руку, чтобы извиниться, но иногда лучше просто отпустить их и дать другому человеку пространство. Даже если вы научились и выросли, другой человек не обязан поговорить с вами или принять ваши извинения. Помните о том, что они могут чувствовать, и не пытайтесь связаться с ними, если они заблокировали вас на различных онлайн-платформах или предприняли целенаправленные усилия, чтобы уменьшить контакт с вами.

В качестве альтернативы, если вы хотите поговорить с кем-то, потому что вы - тот, кто требует от него извинений, помните, что вы можете не получить их, если протянете руку, и что это может просто навредить вам еще больше. Когда дело доходит до обращения к кому-то из своего прошлого, всегда действуйте по своему усмотрению. Если этот человек вас обидел или вас не услышали, лучше оставить это в прошлом. Подумайте о том, что будет полезно для вас, и рассудите, когда что-то может быть менее чем полезно для вас или вашего психического здоровья.

Источник: rawpixel.com

Если вы постоянно думаете о ком-то, и это начинает негативно влиять на ваше психическое здоровье, важно решить эту проблему, а не позволять ей продолжаться. Теперь, если это мимолетно, то это одно. Если это навязчивая идея или вы обнаруживаете, что думаете о ком-то целый день каждый день после того, как расстались, это другое. Некоторые раны со временем заживают, но также возможно, что на это потребуется больше. Во-первых, не судите себя за то, что думаете о ком-то из своего прошлого. Знайте, что ваши мысли и чувства нормальны и обоснованы. Позвольте себе почувствовать свои эмоции и обратитесь за помощью, если она вам понадобится. Вы можете обратиться в свою личную систему поддержки или обратиться к поставщику психиатрических услуг за дополнительными рекомендациями от объективной третьей стороны.

Онлайн-консультации

Онлайн-консультирование - отличное место для решения любых проблем, связанных с мыслями о людях из вашего прошлого или чем-либо еще, касающимся ваших межличностных отношений. Используя онлайн-консультации, вы можете поговорить с лицензированным провайдером, не выходя из собственного дома или где-нибудь еще с надежным подключением к Интернету. Онлайн-консультанты ReGain - это лицензированные поставщики услуг, которые готовы дать вам возможность поговорить обо всем, что у вас на уме. Поищите сегодня в сети онлайн-консультантов ReGain, чтобы найти наиболее подходящего для вас.

Ссылки:

Профилактика употребления психоактивных веществ и психических расстройств

Реакция вашего мозга на бывшего, согласно нейробиологии

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Почему я думаю о ком-то из прошлого?

Есть много потенциальных причин, по которым вы можете подумать о ком-то, с кем вы были связаны в прошлом. Возможно, вы скучаете по ним, видели или слышали что-то, что напомнило вам о них, или что вы все еще заботитесь о них. Если вам небезразличен кто-то из вашего прошлого, это не обязательно означает, что вы застряли на нем. То же верно, если вы думаете о них только время от времени. Естественно думать о тех, с кем мы когда-то были связаны, потому что, конечно, они есть в некоторых наших воспоминаниях. Однако если вы продолжаете думать о ком-то из прошлого и не можете остановиться, это может быть глубже.

Верно ли, что если вы думаете о ком-то, они думают о вас?

В некоторых случаях это правда, что если вы думаете о ком-то из прошлого, он также думает о вас. В основном, если связь не была на 100% кислой, естественно, что положительные мысли о человеке из вашего прошлого возникнут. Даже если отношения закончились ужасно, время от времени у вас все еще могут быть мысли о ком-то из вашего прошлого, отрицательные или положительные. Опять же, это естественно, потому что они были частью вашей жизни, и у вас есть воспоминания о них, будь то воспоминания отрицательные или положительные.

Думать о ком-то из своего прошлого становится проблемой, когда ваши мысли о человеке граничат или достигают полной навязчивой идеи, или когда эти мысли начинают влиять на ваше эмоциональное здоровье. Если вам кажется, что этот человек управляет вашими эмоциями, даже если они уже в вашем прошлом, значит, проблема. Учтите, однако, что это не ваша вина, и вы можете с этим справиться. Другая потенциальная проблема заключается в том, что вы активно пытаетесь вернуть этого человека в свою жизнь, когда он не хочет быть в ней и дал понять, что не заинтересован в повторном подключении. Каким бы болезненным это ни было, важно уважать границы людей. Для некоторых это сложно, но с этим можно поработать.

Как перестать думать о ком-то из своего прошлого?

Один из лучших способов перестать думать о людях из вашего прошлого - прекратить с ними контакт. Это может быть чрезвычайно сложно, если у вас все еще есть чувства к ним или вы все еще много думаете о них по другой причине, но часто это ключ к тому, чтобы отпустить. Причина, по которой важно дистанцироваться от этого человека и перестать следить за его социальными сетями, заключается в том, что прямо сейчас вы привыкли, что он рядом и вы знаете, что происходит в его жизни, что побуждает вас думать о них, скорее всего. Даже если это не так, это вам не поможет.

Когда вы всегда смотрите на фотографию кого-то из вашего прошлого. Намного труднее выбросить их из головы, потому что ваш мозг все еще получает информацию об этом человеке. Конечно, если мы что-то видим в определенный день, мы, вероятно, подумаем об этом, тогда как, если это находится вне нашего поля зрения, мы гораздо реже задумаемся об этом. Может быть, вы и ваш бывший пытались подружиться сразу после разрыва, и вы обнаруживаете, что не можете выбросить их из головы. Это имеет смысл. Если это так, возможно, пришло время установить расстояние.

Что это значит, если вы не можете перестать думать о ком-то?

Если вы действительно не можете перестать думать о ком-то, и это становится навязчивой идеей, эту проблему следует решить. Одержимость любовью и навязчивое любовное расстройство - вполне реальные проблемы, с которыми сталкиваются некоторые люди, и, хотя эти проблемы болезненны, от них определенно можно избавиться. Конечно, если вы часто думаете о ком-то, одержимость бывает не всегда. Это просто возможность рассмотреть, особенно если вы испытываете принуждения, такие как навязчивые звонки или текстовые сообщения, чрезмерное использование их социальных сетей или создание поддельных учетных записей, чтобы & ldquo; смотреть & rdquo; их, или даже появиться по месту жительства. Одержимость любовью или навязчивое любовное расстройство могут стать опасными, если вы озабочены человеком до такой степени, что делаете эти вещи, и это повредит не только ему, но и вам. Если вы испытываете то, что, по вашему мнению, может быть навязчивой идеей, очень важно обратиться к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам преодолеть это.

Что это значит, когда вы продолжаете думать о ком-то?

Одна распространенная вещь, которая заставляет людей продолжать думать о ком-то из своего прошлого, - это то, что у них есть нерешенный или оставшийся без ответа вопрос, который у них либо есть об этом человеке, либо они хотят, чтобы они могли задать этому человеку напрямую. Например, если бывший мужчина изменил вам или внезапно ушел, вы можете задаться вопросом, что вы сделали. Вы можете подумать про себя: «Любили ли они меня вообще? Была ли любовь, которую они показали мне, подделкой? & Rdquo; Если вы больше не разговариваете, могут возникнуть вопросы, на которые вы никогда не получите четкого ответа, и как бы трудно это ни было принять, на самом деле это нормально. То, что они сделали с вами, может быть неприятным, но вы можете двигаться вперед и сами будете в порядке. В ходе терапии вы можете научиться таким навыкам, как радикальное принятие, и можете бороться с когнитивными искажениями, которые возникают, когда вы думаете об этом человеке, которые помогут вам выбросить их из головы и, в свою очередь, помогут избавиться от этих вопросов.

Как узнать, что кто-то скучает по вам?

Если кто-то скучает по вам, вы можете знать об этом, а можете и не знать. Есть несколько явных признаков, по которым вы можете узнать, что кто-то скучает по вам.

Признаки того, что кто-то отсутствует, включают:

& бык; Они пытаются завязать с вами разговор
& бык; Вы видите, что они просмотрели ваши социальные сети
& бык; Они спрашивают о вас общих друзей

Иногда люди будут скучать по вам тихо, и никаких признаков этого не будет. Они могут бояться протянуть руку, особенно если один из вас причинил боль другому во время последней беседы. Если вы подумываете о том, чтобы обратиться к вам, жизненно важно проверить, будет ли это действие полезно для вас и можно ли принять отказ с их стороны. Если вы не можете принять потенциальный отказ, не обращайтесь. Если вы можете, а в прошлом не происходило ничего серьезного, например оскорблений, вы можете связаться с ними и спросить, как у них дела, или даже восстановить связь. Не возлагайте никаких надежд на вашу попытку восстановить соединение. Они могут поговорить с вами или оставить это в покое, и оба в порядке. Используйте свой здравый смысл и убедитесь, что вы находитесь в здоровом психическом пространстве, прежде чем вернуться к нему.

Почему вы не можете выбросить кого-то из головы?

Чтобы ответить на этот вопрос, вам нужно сначала подумать о ваших нынешних отношениях с этим человеком. Вы все еще на связи? Следите ли вы за ними в Интернете или недавно видели их фотографию в социальных сетях? Вы все еще видите их лично на работе, в школе или по другой причине? Это все потенциальные причины, по которым вы не сможете выбросить кого-то из головы. Это нормально время от времени думать о людях, которые давно ушли из вашей жизни, и это не всегда означает, что вы испытываете к ним чувства. В других случаях это может означать, что вы все еще любите их или испытываете к ним чувства. Это то, на что вы, вероятно, сможете ответить или оценить для себя, и это то, что будет варьироваться от человека к человеку. Если вы не разорвали контакт с этим человеком, сделайте это сейчас. Одно дело - подумать о ком-то, когда что-то, например, песня или фильм, напоминает вам о нем. Думать о них весь день или чувствовать, что они контролируют ваши эмоции - другое.

Почему я всегда думаю об определенном человеке?

Опять же, подумайте о своих отношениях с этим человеком в том виде, в каком они существуют сейчас. Вы только что расстались? Вам они интересны в романтическом плане? Они для вас загадка? Все это потенциальные причины, по которым вы всегда думаете о человеке. Характер того, как они думают, более важен для определения того, полезно ли думать о ком-то из прошлого для вас или нет. Если вы думаете об этом человеке с нежностью, без каких-либо негативных чувств, и это не сводится к навязчивой идее и не причиняет вам вреда, все, вероятно, в порядке. Однако, если вы одержимы или испытываете долгосрочные симптомы депрессии или не можете избавиться от мыслей о ком-то из своего прошлого, это абсолютно необходимо. Если вы все время думаете о ком-то из прошлого, и это негативно сказывается на вашем психическом здоровье, тогда вам стоит подумать о том, чтобы обратиться к терапевту. С помощью специалиста по психическому здоровью вы сможете двигаться дальше, найти стабильное место и процветать.