Квитанции о прочтении - одно из величайших изобретений, когда-либо созданных; вы отправляете текст, следите за тем, чтобы оно было доставлено, и можете быстро определить, желает или не желает кто-то подтвердить то, что вы сказали. Хотя это существует между двумя конкретными типами телефонов, это прекрасный инструмент для использования. К сожалению, не все телефоны могут это сделать, и люди на самом деле не предлагают реальные квитанции о прочтении, а во многих случаях делают прямо противоположное. В отношениях игнорирование может быть таким же обычным явлением, как и ответ.
Источник: flickr.com
Большинство людей в то или иное время злились на партнера, друга или члена семьи и, как следствие, отказывались уделять им время и внимание. Это может быть совет даже от близких из лучших побуждений, которые призывают людей «игнорируй его'в надежде, что это поможет человеку увидеть вашу сторону или прийти в себя. Хотя такое поведение является обычным явлением, оно называется «молчаливым обращением» и на самом деле считается чрезвычайно проблематичным способом общения с другими.
Молчаливое лечение, по своей сути, является нездоровой схемой общения и часто является симптомом жестокого обращения или прецедентом жестокого обращения. Молчаливое обращение - это поведение, которое предполагает прекращение контакта с кем-либо в качестве наказания. Вы можете перестать говорить в единственном споре и подождать несколько дней - это молчание. Вы можете отказаться писать или звонить кому-нибудь в течение недели или двух - это молчание. Может показаться, что вы практически падаете с лица земли на несколько дней, недель или месяцев - это тоже безмолвное лечение.
Молчаливое обращение при правильном применении этого термина чаще всего используется как форма наказания или как средство контроля. Лица, применяющие этот вид наказания, обычно надеются вызвать у друга, члена семьи или партнера реакцию, похожую на панику, которая позволяет преступнику сохранять большую часть контроля и власти в отношениях, сохраняя при этом другого. человек в отношениях маленький, зависимый и напуганный.
К сожалению, безмолвное лечение - это эффективный метод контроля над людьми, поскольку он использует угрозу отказа от любви или внимания для формирования и первоочередности поведения, личности и потребностей. Как и в случае с любым видом психологического насилия, безмолвное обращение снижает самооценку и благополучие жертвы, передавая большую часть власти лицу, совершившему насилие.
Хотя общепринятое мнение предполагает, что игнорирование парня - это совершенно нормальный и разумный поступок, многочисленные психологи и исследования показали, что это, с уверенностью, не так. Игнорирование или исключение кого-либо активирует те же рецепторы в мозгу, которые вызывают болевой ответ как на физическую, так и на эмоциональную боль, и оставляют стойкие психологические шрамы, уродуя ваше психическое состояние, вашу самооценку и вашу способность распознавать здоровые, открытые отношения .
Источник: pxhere.com
Следовательно, молчание никогда не уместно. В любых отношениях полное молчание и игнорирование кого-то недоброжелательно, нездорово и непродуктивно и не принесет положительного результата ни для кого из участников. Поскольку сильное общение - это основа любых здоровых, длительных отношений, полное отсутствие общения - это буквальная противоположность поддержанию истинной, надежной и длительной связи, а также верный рецепт негодования, боли, замешательства и плохого здоровья.
Некоторые считаютигнорирование парнямилосердие или необходимый аспект общения. Некоторые психологи считают этот тип отказа в сообщении формой психологического насилия и предостерегают от его использования в любой ситуации, кроме самой ужасной, такой как оскорбительные отношения, преследование или подобные проблемы. Хотя невозможно узнать наверняка, намеренно ли кто-то игнорирует текст, есть некоторые признаки того, что отсутствие общения является преднамеренным и явным.
1) Вы двое боретесь
Если вы двое недавно ссорились или сейчас находитесь в разгаре ссоры, а текстовое общение прервано, скорее всего, ваш любовник молчит вас. Это может быть временная вещь, используемая, чтобы остыть и собраться с силами, но также может использоваться как форма наказания, направленная на то, чтобы заставить вас извиваться и бежать назад к своей второй половинке с извинениями и мольбами о примирении наготове.
2) Ваши родственники видели другие формы жестокого обращения
Большинство психологов согласны с тем, что молчаливое лечение - это форма психологического насилия. Если оскорбительное поведение присутствует в ваших отношениях и в других отношениях, молчание - это проверенный способ наказать партнера. Если ваш партнер или человек, в котором вы заинтересованы, проявляет склонность к контролю в других сферах и либо ограничивает свое собственное общение, либо пытается ограничить ваше, они могут использовать молчание.
3) Связь заведомо скудная
Бесшумное лечение и период обдумывания - это разные вещи. Выделить время, чтобы отделиться друг от друга, чтобы остыть, собраться с мыслями и вернуться к сложному разговору в более здоровом свободном пространстве, на самом деле является здоровым и даже рекомендуемым способом общения. Однако этому шаблону предшествует какое-то объяснение, даже такое короткое, как «Я не могу говорить об этом прямо сейчас». Мне нужно немного места ». Молчание, с другой стороны, - это полное молчание без предупреждения или объяснения, или молчание, которому предшествует какое-то уничижительное высказывание в адрес другого человека, например: «Я не могу разговаривать с вами, когда вы так драматичны», или «Я не опускаюсь до вашего уровня, поэтому мы закончили разговор». Хотя это оба примера общения, общение не является здоровым, и любое возникающее молчание, вероятно, подпадает под молчание.
Источник: pixabay.com
4) Вы должны предложить Mea Culpa
Когда с вами обращаются безмолвно, оно, скорее всего, закончится только тогда, когда вы почувствуете, что должны поспешить извиниться, исправить свое поведение или иным образом изменить себя, свои привычки или свои потребности, чтобы угодить партнеру. Безмолвное обращение, когда оно фактически используется как инструмент для манипулирования, используется как средство изменить чье-то поведение и нарисовать себя в позитивном или сочувственном свете. По этой причине человек, проводящий молчание, обычно не будет первым, кто прекратит молчание, а вместо этого будет ждать, пока вы умоляете или умоляете, или будет следить за тем, чтобы ему было предоставлено пространство и время, которое они хотят, а не пространство. или время, которое вам может понадобиться.
Что делать во время молчания
Хотя вы не можете контролировать действия других и заставить человека, игнорирующего вас, признать ваше присутствие, свои идеи и потребности, вы можете контролировать свое собственное поведение и свою реакцию на молчание. Лучший способ ответить на безмолвное лечение:
1) Создать пространство
Если человек, применяющий молчание, хочет тишины между вами двумя, пусть будет так: создайте пространство между вами двумя и дайте себе немного времени и энергии, чтобы осмыслить то, что происходит в ваших отношениях. Вы можете обнаружить, что молчаливое обращение было нечасто используемым инструментом в ваших отношениях с этим человеком, и решить, что спокойный, открытый диалог об этом - лучший способ действий, или вы можете обнаружить, что это модель поведения, которая начал обостряться в ваших отношениях и требует более интенсивного обсуждения и возможности постоянного пространства между вами двумя.
2) Создайте границы
Откажитесь принимать молчание как часть ваших будущих отношений. Скажите партнеру, другу или члену семьи, в зависимости от обстоятельств, что вы понимаете необходимость пространства для обработки спора, предательства или какой-либо другой формы трудного препятствия в отношениях, но что полное молчание для вас неприемлемо, и если это по-прежнему будет частью ваших отношений, вам придется отделиться от них. Хотя это может показаться недобрым, обеспечение высокого приоритета вашего психического здоровья является абсолютной необходимостью для здоровой, хорошо приспособленной жизни.
3) Уважайте себя и других
Если кто-то говорит вам, что ему нужно пространство, и не свяжется с вами через несколько недель, соблюдайте установленные им границы и дайте ему время собраться и вернуться к вам. Если вы сами чувствуете, что вам нужно пространство, чтобы что-то обработать, сообщите другому человеку, что вам нужно, и дайте себе разрешение твердо придерживаться этого обязательства. Хотя люди часто быстро призывают уважать других в отношениях, не менее важно уважать себя, уступать место своим потребностям и сохранять сильное и здоровое свободное пространство.
Источник: pixabay.com
Игнорирование по назначению
Легко - и часто даже приветствуется - игнорировать, исключать или иным образом подвергать остракизму людей во всех типах отношений. Хотя это может быть легкий путь, он не является здоровым, эффективным или полезным и может в конечном итоге нанести большой ущерб всем вовлеченным сторонам, включая подрыв самооценки, создание тревоги и депрессии и наносить непоправимый урон чьему-либо восприятию себя и окружающего мира.
Если вы оказались в отношениях, наполненных молчаливым обращением или любой другой формой насилия, дайте себе свободу действовать и обратитесь к специалисту в области психического здоровья, чтобы установить более сильные и здоровые границы и работать над исцелением любых психологических расстройств. раны, которые могли быть созданы и перенесены. Профессионалы из ReGain.Us могут работать с отдельными людьми или парами, чтобы создать привычки, границы и распорядки, которые оптимизируют психическое здоровье и направят вас на путь выздоровления.
