Людям из неблагополучной семьи может быть особенно трудно осознать и ясно увидеть дисфункциональные характеристики, присутствующие в их семье. Дисфункции проявляются во многих формах и в различной степени, и это разнообразие добавляет уровень сложности к возможности уверенно идентифицировать неблагополучные семейные характеристики в собственной семье. У всех семей есть проблемы, но в некоторых семьях есть «дисфункции», которые можно определить как «ненормальное или нездоровое межличностное поведение [я] или взаимодействие [я] внутри группы». В этом случае группа - это семья.
Жестокое обращение - одна из наиболее легко обнаруживаемых неблагополучных характеристик семьи, и, к сожалению, она также является одной из самых распространенных. Жестокое обращение может принимать разные формы: физическое насилие, сексуальное насилие и даже эмоциональное или словесное насилие. Физическое, сексуальное и словесное насилие обычно наиболее очевидно. Один член семьи может ударить другого члена семьи (физическое насилие), совершить нежелательные действия сексуального характера (сексуальное насилие) или называть другого члена семьи по имени (словесное насилие). Эмоциональное насилие бывает труднее увидеть, потому что оно включает в себя манипуляции и обман, которые могут быть или не могут быть легко обнаружены. Член семьи, который подвергается эмоциональному насилию, должен учитывать, как на него влияют действия и слова родственника; эмоциональное насилие лучше всего выявить с помощью квалифицированного терапевта.
Первое, что нужно сделать, когда человек замечает насилие в семье, - это обратиться за помощью и помощью. Может быть непонятно, что делать в ситуации жестокого обращения, поэтому очень важно найти кого-нибудь, кто поможет и окажет поддержку. Если жертва насилия считает, что ее жизнь находится в опасности, она должна составить безопасный план, чтобы покинуть свой дом и отправиться в дом доверенного лица или в приют пострадавшего человека, чтобы они могли безопасно получить помощь. После выхода из ситуации насилия человек должен обратиться за профессиональной помощью к властям и квалифицированным специалистам по травмам.
2. Страх
В неблагополучной семье страх характеризует отношения между членами семьи. Этот страх обычно возникает из-за какого-либо жестокого обращения, хотя он также может происходить из-за других нездоровых дисфункциональных характеристик семьи, которые будут обсуждаться ниже. Непредсказуемое поведение одного или нескольких членов семьи также может быть причиной страха для других членов семьи. В здоровых семейных отношениях ни один член семьи не должен по-настоящему бояться другого, поэтому страх - важная дисфункциональная характеристика семьи, о которой следует помнить.
Чтобы избавиться от этого страха, важно сначала определить, откуда он исходит. Страх возникает из-за непредсказуемого насилия? Или это происходит из-за отсутствия уединения или чувства, что любовь не может быть возвращена надежно? Понимание того, откуда исходит страх, может помочь человеку лучше понять дисфункцию, что в конечном итоге может привести к принятию окончательного решения о том, что им нужно делать, чтобы защитить себя, и как они могут поддержать свое общее благополучие.
Слишком высокие или слишком низкие границы - одна из наиболее часто обнаруживаемых дисфункциональных характеристик семьи. Эта характеристика может проявляться как незначительная или серьезная дисфункция, но если она мешает повседневному функционированию человека или его способности чувствовать себя в безопасности и комфортно дома и в семье, тогда необходимо признать и решить проблему нездоровых границ. .
Если в семье желание уединения запрещено или рассматривается одним или несколькими членами семьи как необдуманное желание, то, скорее всего, существуют некоторые нездоровые границы. Конфиденциальность и независимость являются нормальным явлением в здоровых семьях, и хотя разные семьи могут иметь более высокие или более низкие границы, разговоры о необходимости частной жизни и независимости (или необходимости большей привязанности и близости) должны быть открытыми. Напротив, слишком высокие границы могут вызвать проблемы, такие как невозможность обсудить определенные темы, не рассердив одного или нескольких членов семьи. Если член семьи сталкивается с этой дисфункциональной характеристикой, семейная терапия может быть полезной в исправлении ситуации для всех вовлеченных сторон.
4. Условия любви
С точки зрения неблагополучных семейных характеристик, это может быть крайне неудобно и трудно понять. Условная любовь (в отличие от безусловной любви) - это любовь, у которой есть «условия». Другими словами, любовь существует только при соблюдении определенных условий. Мать может любить своего сына, но когда он ведет себя плохо или делает что-то, что прямо противоречит ей, она может отказаться от любви и ответить отрицательно - или даже ненавистно - по отношению к своему ребенку. Это условная любовь. Сын имеет любовь матери до тех пор, пока он делает именно то, что она говорит, но если он идет против нее, она ведет себя (и может даже чувствовать) так, как будто она «больше его не любит».
Условная любовь может возникать между любыми членами семьи, а не только между родителями и детьми. Это может происходить между братьями и сестрами, супругами и даже более отдаленными родственниками, такими как двоюродные братья и сестры. Если всякий раз, когда возникают разногласия, возникает чувство нелюбви или нежелания, это может быть признаком условной любви. Условная любовь часто сочетается с какой-либо формой насилия, будь то физическое, эмоциональное, сексуальное или словесное, поэтому очень важно помнить об этом при определении того, есть ли у любви определенные условия.
Первое, что нужно сделать при выявлении этой дисфункциональной характеристики семьи, - это понаблюдать за собой, чтобы увидеть, участвуют ли они в условной любви. Если они соблюдаютсамих себяПри выполнении условного любовного поведения хорошим первым шагом будет определение поведенческих изменений, которые человек может внести в себя, чтобы изменить исход различных событий. Если другой член семьи соглашается с этим, терапия - отличный выбор для работы над разрешением.
Зависимость - необходимая запись в этом списке неблагополучных семейных характеристик, поскольку она часто приводит к другим поведенческим проявлениям дисфункции. Наркомания и алкоголизм могут привести к серьезным дисфункциональной семье характеристик и в самих дисфункциях, но и другие пристрастия к азартным играм, порнографии, технологии или другим средам могут вызывать подобные дисфункции, как те, которые упомянуты в этом списке. Зависимость одного (или нескольких) членов семьи вызывает стресс в семье, а также увеличивает риск жестокого обращения. Вот почему зависимость - одна из самых серьезных неблагополучных характеристик семьи.
Если член семьи страдает зависимостью, другие члены семьи могут решить организовать вмешательство, чтобы побудить наркомана пойти в реабилитационный центр или получить помощь каким-либо другим способом. Зависимость может быть побеждена только волей самого наркомана, но наркоман должен сначала понять, что ему нужна помощь, чтобы преодолеть свою зависимость. Если наркоман не соглашается на лечение, другие члены семьи в роли «помощника» или «жертвы» (или того и другого) должны рассмотреть возможность отказа от отношений с зависимым членом семьи, чтобы защитить его и других. Квалифицированный терапевт или интервенционист может помочь заинтересованным членам семьи найти подходящий путь.
6. Критика и перфекционизм.
Критика и перфекционизм - две неблагополучные семейные характеристики, которые тесно взаимосвязаны. Когда один член семьи делает или создает что-то «не идеально» или как-то неадекватное для другого члена семьи, этот другой член семьи может использовать резкую критику и осуждение в отношении этого человека. Таким образом, ожидание полного совершенства приводит к суровому суждению. Критика может включать словесные оскорбления или даже различные или несколько форм оскорблений. После или во время критики может возникнуть отказ от любви, если другой член семьи склонен практиковать условную любовь. Таким образом, множественные неблагополучные семейные характеристики могут проистекать из этой единственной корневой дисфункции.
Первый шаг в борьбе с суровой критикой или страстным перфекционизмом - это осознать себя. Человек, который является их целью, должен научиться понимать себя и то, что они делают. Каждая ситуация индивидуальна, поэтому лучше всего начать с сосредоточения на себе, своих действиях и поведении. Помните, что жестокое обращение - это не вина жертвы. Если это кажется подходящим для ситуации, индивидуальная или семейная терапия может помочь преодолеть эту дисфункцию.
Что делать, если в вашей семье проявляются неблагополучные семейные характеристики
Есть две вещи, которые человек может сделать, если осознает, что находится в центре дисфункциональной семейной динамики. Первое, что они могут сделать, это настроиться на себя и собственное поведение. Если они замечают в себе что-то, что они хотят изменить (возможно, они очень осуждают некоторых членов семьи, например), человек может вместо этого рассмотреть поведение, которое он хотел бы продемонстрировать (возможно, человек решит, что они хотят быть благосклонным и ободряющим, а не осуждающим). Это поможет жертве изменить свое положение в семье, а также поможет им лучше понять динамику.
Однако самое важное - это получить помощь. Дисфункция почти всегда является многослойной проблемой, поэтому получение помощи квалифицированного семейного терапевта может помочь членам семьи раскрыть себя такими, какие они есть, а также побудить их к необходимым изменениям. Поначалу индивидуальная терапия может быть лучшим выбором, если другие члены семьи не хотят участвовать в сеансах семейной терапии. Тем не менее, независимо от ситуации, поиск поддержки является решающим шагом на пути к разрешению семейных дисфункций или освобождению от них.
Вывод
Дисфункциональные семейные характеристики иногда могут быть довольно заметны, но в других случаях их обманчиво трудно увидеть. Многие дисфункции приводят к другим, поэтому нетрудно понять, почему членам семьи потребуется помощь извне, чтобы полностью разобраться в ситуации и начать процесс ее разрешения. Люди, не входящие в семейную динамику, чаще всего видят проблемы, поэтому обращение за помощью к терапевту важно для семьи, чтобы обрести покой и здоровье.
Источник: rawpixel.com
Источник: rawpixel.com
Источник: rawpixel.com
Источник: rawpixel.com