Брак - отношения, которые сложно удержать на плаву. Брак, возможно, больше, чем любые другие близкие отношения, позволяет вам и вашему партнеру видеть друг друга в худшем случае с ожиданием, что вы все равно будете их любить. Статистика браков также может вызвать некоторое недомогание, когда речь идет о браке, поскольку статистика показывает, что от 1 до 3 или 1 из 4 браков заканчиваются разводом. Тем не менее, брак - прекрасные отношения для тех, кто вступил в него, и обеспечивает дружбу и поддержку на всю жизнь. Ниже приведены некоторые из самых сильных и впечатляющих цитат о браке, которые придадут вашему браку силы, жизненную силу и здоровье.
Создание здорового брака
Источник: rawpixel.com
Создание и поддержание здорового брака может быть сложной задачей; брак требует множества жертв, обязательств и общения, что может быть трудным даже для самых преданных партнеров. Здоровый брак - это тот, о котором постоянно заботятся, лелеют и культивируют; здоровые браки не возникают случайно и не в одночасье. Чтобы развивать по-настоящему здоровые отношения, оба партнера должны быть готовы посвящать время и усилия своим отношениям и должны быть готовы выйти за пределы своей зоны комфорта.
Хотя многие люди идеализируют брак и любовь и считают, что любовь - самая важная основа для долгосрочных отношений, включая брак, но одной любви обычно недостаточно для поддержания здоровых отношений. Отчасти это связано с тем, что любовь меняется и развивается со временем, и чувства, которые вы когда-то испытывали, будут меняться по мере развития ваших отношений и по мере того, как вы меняетесь с течением времени. Если только любовь является источником вашего решения быть вместе, то груз культурных различий, разные представления о морали и разные представления о том, как вам следует жить, могут быстро и легко разлучить вас двоих.
Здоровый брак строится не только на любви, но и на взаимной любви, уважении и подобных надеждах, планах и целях, помимо того, что это отношения, над которыми регулярно работают, лелеют и оценивают. Так же, как саморефлексия важна для вашего собственного психического и физического здоровья, регулярная проверка состояния вашего брака - один из лучших способов достичь семейного здоровья и жизненной силы.
Хотя многие браки учатся на практике, есть некоторая ценность в том, чтобы учиться на испытаниях, неудачах и борьбе других людей, и брак не исключение; Брачные книги, статьи и цитаты могут быть бесценными инструментами, которые помогут вам ориентироваться в собственном браке, поскольку, вероятно, найдется кто-то, кто имел дело с теми же проблемами, с которыми вы и ваш супруг сейчас сталкиваетесь. Брачные цитаты могут дать совет, сочувствие и утешение, помочь вам почувствовать себя сильным и уверенным в своих достижениях, а также поддержать и утешить во время упадка.
Этапы взаимоотношений
Источник: pexels.com
«Любовь - это слово, используемое для обозначения сексуального возбуждения молодых, привычки людей среднего возраста и взаимозависимости стариков». - Джон Чиарди
Как следует из этой цитаты, любовь со временем меняется. Вместо того чтобы быть единичным статичным чувством, переживанием или выбором, любовь варьируется в зависимости от возраста и стадии отношений, в которой вы находитесь. В начале отношений - и часто, когда двое молодых людей - сексуальный аспект отношений. гораздо важнее и интенсивнее. Однако со временем сексуальность, столь важная в начале отношений, начинает успокаиваться и все больше смещаться в сторону совместимости, комфорта и товарищества. Секс не исчезает полностью, но совместное времяпрепровождение без сексуальной составляющей, всегда на переднем крае, является более распространенным и реалистичным ожиданием для отношений среднего и «среднего возраста». Наконец, по мере того, как любовь перерастает в свои самые старые и зрелые стадии - и по мере того как люди достигают пожилого возраста, любовь превращается в нечто вроде комфортной взаимозависимости без особого упора на секс или постоянное общение. Зрелая любовь не такая собственническая и ненадежная, как ее молодые аналоги.
Здоровая любовь
«Не иди передо мной; Я не могу следить. Не иди за мной; Я не могу вести. Просто иди рядом со мной и будь моим другом ». - Альбер Камю
Несмотря на распространенное заблуждение, что любовь - это самопожертвование и означает возложение себя к ногам партнера, крепкие и здоровые отношения на самом деле означают, что два партнера находятся в одинаково преданных и преданных отношениях. Устаревшие советы по браку часто предлагают такие символы, как «Выходи замуж за того, кто любит тебя больше, чем ты любишь их», и подобные чувства, но это не открывает путь к здоровью в браке; вместо этого он прокладывает путь для обиды и того, что один партнер использует другого. Как утверждает Камю, здоровые отношения - это отношения, при которых составляющие рассматриваются как равные партнеры, а не иерархия внутри отношений.
Важность отношений
Источник: rawpixel.com
«Жизнь не имеет смысла без взаимозависимости. Мы нужны друг другу, и чем раньше мы это узнаем, тем лучше для всех нас ». -Эрик Эриксон
У брака есть досадная привычка, когда его рассматривают и высмеивают как источник сдерживания и виновника явного отсутствия свободы, но брак - это далеко не потеря свободы. Взаимозависимость, как утверждает Эриксон, неизбежна; люди полагаются на других практически во всем - от одежды на спине до еды во рту, ни один человек не живет, не дышит и не процветает в полной независимости. Брак - простое продолжение этого представления, утверждающее, что партнерство дает прочное и вселяющее силы чувство поддержки и силы. Если рассматривать брак как источник свободы, а не как форму тюремного заключения, брак будет более счастливым, полноценным и более надежным.
Почему любовь?
«Мы рождены для любви. Это чувство восторга, которое мы называем романтической любовью, глубоко укоренилось в нашем мозгу ». -Хелен Фишер
Любовь - это не то, что приписывают молодости или неопытности. Романтическая любовь - это в первую очередь человеческий опыт, к которому люди буквально запрограммированы. Романтическая любовь - это не только опыт для идеалистов и детей, она объединяет людей и создает прочные союзы, которые могут поднять общество, сформировать основу для семей и улучшить общее счастье и удовлетворенность, испытываемые человечеством. Влюбленность, женитьба и развитие романтической любви часто являются важной частью человеческого опыта и учит жертвенности, приверженности, общению и самосознанию, поскольку брак без этих компонентов, скорее всего, потерпит неудачу.
Укрепление брака
Источник: unsplash.com
Самая важная привычка, которую нужно усвоить для укрепления брака, - это эффективное общение. Общение - это основа любых здоровых отношений, а отсутствие общения - быстрый путь к неудовлетворенности и разочарованию. Улучшение коммуникации может начаться с небольшого упражнения, при котором вы и ваш супруг обязуетесь вести один честный (если некомфортный) разговор в неделю, или вы можете сделать все возможное и посвятить время и энергию тому, чтобы немедленно изменить нездоровые коммуникативные привычки в пользу честности, доброты и смирения.
Гибкость - еще одна важная часть построения здорового брака. Ригидность часто является симптомом желания контролировать ситуации или людей, и попытка контролировать кого-либо, кроме себя - или что-либо помимо своих собственных действий - быстро заставит вас почувствовать гнев, обиду, разочарование и (возможно, самое раздражающее из всех) полностью вышла из-под контроля. Гибкость в отношениях, повседневном распорядке дня и взаимном принятии решений позволяет вам обоим вступать в брачные отношения на равных и без предвзятых мнений или ожиданий.
Эмоциональный интеллект и доступность также важны для сохранения здоровья брака. Эмоции - вещь мимолетная, и они могут меняться так или иначе в мгновение ока. Возможность называть, идентифицировать, использовать и сообщать о своем эмоциональном состоянии сделает ваш брак намного более гладким. Эмоциональная доступность не менее важна, поскольку ваш партнер будет ожидать и ожидать, что вы сможете оказать эмоциональную поддержку и продемонстрировать любовь и привязанность. Если вы сдерживаетесь в любом из этих упражнений, ваши отношения могут пострадать.
Поддерживая ваш брак
Поддержание брака - важная задача, но никогда не бывает легкой. Брак - это давние и близкие отношения, которые открывают множество возможностей для ошибок, включая причинение вреда партнеру, чувство обиды со стороны партнера и создание дистанции, когда должна быть близость. Есть много людей, которые прошли до вас, которые преуспели и не смогли построить крепкий, здоровый и полноценный брак, и вам предлагается учиться на их успехах и ошибках. Кое-что из этого можно узнать, просматривая другие, некоторые можно узнать путем собственных проб и ошибок, а некоторые можно узнать, работая со своим партнером через консультанта пары. Хотя консультации пары часто объявляются признаком гибели или остановкой перед окончанием брака, консультации по вопросам брака - это совсем не то. Консультант по вопросам брака работает над улучшением супружеских отношений, предлагая более эффективные методы общения, помогая двум людям разобраться в их самых серьезных проблемах и спорах и демонстрируя, как иметь прочные и здоровые отношения. Если вы или ваш партнер заинтересованы в улучшении своего брака с помощью профессионала, терапевты, доступные через ReGain.Us, могут помочь вам.
Брачные отношения сложны и трудны, но также приносят огромные выгоды. Пары, состоящие в счастливом браке, в среднем счастливее и здоровее, чем их неженатые или несчастливые пары. Хотя брак часто называют развлечением, он может быть одним из самых сильных, приносящих удовлетворение и утешительных отношений в мире. При правильном отношении, преданности делу и внимании, брак можно укрепить и укрепить, чтобы создать связь на всю жизнь, которая обеспечит стабильность, принятие и удовлетворение.
