Это моя вина, что мой парень изменил мне?

Женщины, которые испытывают неверность, часто проводят бесчисленные часы, задаваясь вопросом, что они сделали, чтобы заставить свою половинку обмануть. Они снова и снова спрашивают себя: «Я виноват, что мой парень изменил мне?» Измена редко связана с другим человеком. Во многих случаях женщина может быть любящей, доброй и нежной во всех отношениях, и ее парень все равно изменяет. Некоторым кажется невероятным, что мужчина может любить свою девушку, но при этом быть неверным.

Возможно, это не очень утешает презираемого супруга, но это делает вещи намного интереснее и пробуждает любопытство тех, кто задается вопросом, не является ли измена их ошибкой. Что заставляет человека оставлять структурированные и счастливые отношения в поисках утешения или физической привязанности в другом месте? Зачем мужчине изменять женщине, которая думает о нем и доверяет ему, чтобы оставаться полностью преданным ей? Так же, как нет единой причины, которая заставляет человека обмануть, нет однозначного и простого ответа ни на один из этих вопросов.



Не вините себя за действия других. Терапия может помочь вам вылечиться - нажмите здесь, чтобы начать.

Источник: rawpixel.com


Неверность влияет на те области жизни человека, которые могут вызвать серьезную внутреннюю боль и неуверенность в себе. Акт обмана может привести к обиду, разводу, а иногда и к агрессивным и опасным актам мести. Что заставляет людей идти на риск и жульничать с такими последствиями?

Заверения



Измена - не всегда признак того, что ваш партнер несчастен



Несмотря на то, что несчастливые отношения могут быть мотивацией для кого-то обмануть, это еще не конец, как некоторые могут предположить. Пары часто попадают в тяжелые времена в отношениях. Во многом это сближает их. Они пытаются найти способы разжечь искру и обрести счастье, которое они когда-то знали.

Несчастье может привести к необъяснимым чувствам, но оно не всегда заставляет вашу половинку убегать в объятия кого-то другого. Некоторые случаи измены указывают на то, что человек пытается избежать чего-то более глубокого, чем несчастье в отношениях. Они могут быть на миссии, чтобы узнать о себе больше или заполнить пустоту в своей жизни. В этом отношении неверность будет больше рассматриваться как трансформация или опыт роста для мошенника.

Внешний вид или личность не всегда являются решающим фактором


Большая группа мошенников утверждает, что человек, с которым они изменили, менее привлекателен, чем их партнерша. Основываясь на результатах опроса, проведенного среди более чем 4000 особей, несколько самцов сочли своих партнеров более привлекательными не только по внешнему виду, но и по другим параметрам. Примерно 25% опрошенных мужчин указали, что женщины, с которыми они изменяли, были более интригующими, чем их партнерша.



Возможность - главный игрок в игре обмана

Мошенники не характеризуются возрастом, полом или статусом отношений. Старые, молодые, мужчины, женщины, свидания и женатые люди - у всех есть игроки в игре обмана. Хотя есть несколько различий в людях, которые обманывают, многие признают по крайней мере один общий фактор: возможность обмана представилась, и они отреагировали. Исследование, проведенное на небольшой группе из чуть более 400 человек, показало, что люди обманывают по одинаково оппортунистическим причинам. Человек может быть уязвим перед чужими ударами или кто-то может проявлять к нему больше внимания, чем его партнерша, и в конечном итоге легкое подмигивание или объятие могут превратиться в полноценный роман.

Скорее всего, вы ничего не могли бы сделать, чтобы помешать своему супругу обмануть

Источник: rawpixel.com

В отношениях ваша роль не в том, чтобы быть опекуном или надзирателем своего партнера. Фактически, попытка наблюдать за каждым их движением заставит вас казаться собственником и граничит с некоторым контролирующим поведением, если вы настаиваете на том, что ваш партнер все свое время проводит с вами, или рассердитесь, если он будет гулять с друзьями или дома позже, чем он & rsquo; Изначально запланированные, вы проявляете признаки недоверия или навязчивого поведения, которое в конечном итоге может заставить его почувствовать безразличие к отношениям. Стратегии, которые включают шпионаж, агрессивное физическое поведение, унижение вашего партнера и угрозы изменить ему, - это лишь некоторые из действий, которые заставляют человека становиться отшельником и отдаляться от отношений.

Независимо от того, что, по вашему мнению, может делать ваш парень, вам следует сохранять позицию любящего партнера до тех пор, пока не будет обнаружено признание или доказательство измены. Продолжайте быть любящим, добрым и нежным другом, которым вы всегда были. Поддерживайте свою внешность, чтобы чувствовать себя хорошо. Хорошее отношение к себе помогает поддерживать уровень уверенности, который предотвращает чувство поражения или заниженную самооценку в отношениях. Чтобы точно ответить на вопрос: «Я виноват, что мой парень изменил мне?» вы должны сначала понять, что, если вы не представили своего партнера другому человеку и не побудили его преследовать друг друга, вы, скорее всего, не виноваты.

Что заставляет моего парня изменять мне?

Хотя приятно знать, что это не ваша вина, большинство людей все же хотят знать, что побуждает их обмануть. Люди могут быть довольно беспорядочными существами, и в самых серьезных ситуациях они обычно желают большего, особенно в отношениях.

Жульничество может вызвать ужасные страдания. Это подчеркивает необходимость понять, почему их партнерша будет неверной. Если ваш партнер не откроет вам свои причины напрямую, вы, возможно, никогда не узнаете точно, почему ваша вторая половинка участвовала в делах вне ваших отношений.

Вот несколько распространенных причин, которые могут быть связаны с изменой партнеру:

  1. Волнение прошло

Вы, вероятно, уже слышали раньше, что «острые ощущения прошли» или что-то подобное. Это может быть потеря любви, страсти или отсутствие связи с партнером. Это могло произойти из-за изменений в отношениях. Коммуникация может отсутствовать, и может возникнуть чувство неадекватности, которое не будет устранено. Также часто люди чувствуют, что любовь, которую они испытывают к другому, неправильно понимают, и они не могут передать это должным образом. Человек, который не чувствует себя любимым или не уверен в любви в отношениях, может быть мотивирован на обман.

  1. Сексуальные интересы

Не вините себя за действия других. Терапия может помочь вам вылечиться - нажмите здесь, чтобы начать.

Источник: rawpixel.com

Если когда-то отношения были наполнены страстными занятиями любовью и сексуальными контактами, важно поддерживать огонь. Когда романтика начинает угасать, человек может чувствовать себя неудовлетворенным. Напротив, могут быть интересы, которые ваш партнер хочет исследовать сексуально, а у вас нет желания этого делать. Это может помочь найти общий язык или побудить их искать удовлетворения в другом месте. Сексуальные интересы также имеют отношение к интересам вашего партнера относительно его собственной сексуальной идентичности или ориентации. Желание узнать больше о себе в сексуальном плане может побудить их исследовать за пределами отношений.

  1. Отказ

Мужчины и женщины любят внимание, особенно в отношениях. Нечасто мужчина признает, что ему нужно внимание, но нежелание показать это, скорее всего, вызовет у него реакцию. Как только человек чувствует, что его партнерша не обращает на него внимания и не пренебрегает отношениями, он может почувствовать побуждение искать их в другом месте. Человеку, который не привлекает внимания в своих отношениях, также легко принять его от любого, кто им это показывает.

  1. Обстоятельства

Некоторые люди оказываются в определенных обстоятельствах, которые кажутся платформой для обмана. Отдых в одиночестве на пляже или в другом расслабляющем месте может вызвать определенные чувства беспокойства, которые мотивируют желание обмануть. Стрессовые ситуации или чрезмерное употребление алкоголя могут затуманивать суждения и побудить человека к ненадлежащим действиям и обману. Люди, приближающиеся к важному возрасту, например 40 или 50, могут обмануть, потому что они ищут что-то, что заставит их чувствовать себя значимыми и ценными в новом возрасте.

  1. Исследование

Как бы странно это ни звучало, некоторые люди хотят исследовать различные сексуальные переживания. Иногда это происходит с парами, которые начали встречаться в молодом возрасте. В какой-то момент одному партнеру может показаться, что он что-то упустил или слишком рано успокоился с одним человеком. Они будут жульничать с множеством людей, пытаясь вернуть потерянное время в таком молодом возрасте.

  1. Случайные отношения

Случайные отношения случаются чаще, чем вы думаете. Обычно одна сторона предполагает, что отношения установлены, но другая сторона счастлива, просто встречаясь. Невысказанные правила отношений могут быстро привести к случайным отношениям. Каков исход такой ситуации? Человек, который поскользнулся и не принял обязательств, не так предан своему делу, как другой, и, скорее всего, продолжит вести себя так, как в свое время, когда был одиноким. Если человек не указал, что он заинтересован в полностью совершенных или исключительных отношениях, было бы несправедливо предполагать, что это так. Предполагая, что это может вызвать у вас разочарование, обиду или гнев в будущем. Случайных отношений легко избежать, если говорить открыто, открыто и честно о том, чего вы хотите от отношений с самого начала.

  1. Усилитель уверенности

Человек с низкой самооценкой часто ищет одобрения у внешних источников. К сожалению, иногда эти источники выходят за рамки отношений. Для некоторых людей обман повышает уверенность в себе. Это доказывает им, что они нужны или нужны другим людям. В жизни некоторые люди просто хотят чувствовать себя нужными. Они могут не чувствовать этого дома или в своих нынешних отношениях, а в противном случае человек с низкой уверенностью будет процветать, будучи в состоянии удовлетворить потребности кого-то, особенно за пределами своего обычного круга.

  1. Жажда мести

Это одна из самых распространенных причин, по которым люди изменяют своему партнеру. Если человек чувствует или знает, что его обманули, ему легче сделать то же самое, что и отомстить. Для них это способ отомстить партнеру за то, что он совершил немыслимое. Месть - обычное дело, но с ним труднее всего справиться. Это ситуация, когда обе стороны в отношениях страдают, оба предают доверие и оба нуждаются в прощении и прощении.

  1. Влияние социальных сетей

Источник: rawpixel.com

Независимо от того, насколько мало или много вы используете социальные сети, они могут иметь огромное влияние на вашу социальную жизнь. Люди видят, как пары публикуют свидания с ужином, отпуска, помолвки, свадьбы, семьи и все остальное. Это влияние не всегда положительно. Все, что вы видите в социальных сетях, не является копией того, какой должна быть ваша жизнь. Однако многие люди пренебрегают своими отношениями или отказываются от них в поисках идеальной фотографии для публикации. Ваши отношения могут быть в равной степени достойными пост-значимости, если вы увеличите масштаб, сосредоточитесь на своем счастье и сделаете все возможное, чтобы улучшить отношения.

  1. Онлайн Свидание

Мир онлайн-знакомств позволяет легко просматривать и пролистывать, пока не найдете идеальное совпадение. Что происходит, когда просматривающий пользователь находится в существующих отношениях? Поскольку это онлайн, многие считают, что это безвредно. Недавние исследования показывают, что более 30% гетеросексуальных пар и более 60% однополых пар встречаются через сайты знакомств. Виртуальные свидания создали безопасное место для общения и взаимодействия людей перед тем, как назначить настоящее свидание. Это привлекательно для человека, которому не хватает привязанности, внимания или который чувствует себя неудовлетворенным. Им может казаться, что это безобидный способ взаимодействия с кем-то, кроме их второй половинки. Однако эмоции можно легко развить с помощью виртуальных связей.

Вывод

Если вы чувствуете, что виноваты в том, что ваш партнер изменяет вам, вы не одиноки. Есть бесчисленное множество других людей, которые испытывают те же чувства. Даже когда нет никаких оснований или доказательств, подтверждающих ваши опасения, одни только чувства могут создать серьезные проблемы в отношениях. Что еще более важно, это может привести к нерешенным проблемам, связанным с грустью, одиночеством или гневом. Индивидуальное или семейное консультирование обеспечивает качественную поддержку для решения проблем в отношениях и закладывает прочный фундамент, на котором могут быть построены здоровые отношения.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что мне делать, если мой парень изменил мне?

Узнав, что ваш парень изменил вам, вы можете перевернуть ваш мир. Вы, вероятно, прямо сейчас испытываете всевозможные эмоции - боль, гнев, обиду, неуверенность в себе, предательство, страх и т. Д. Ваши чувства абсолютно верны. Узнавать о неверности в ваших отношениях может быть очень болезненно. Однако погружение в боль только нанесет больше вреда. Важно отметить, что это не ваша вина; и это не конец света. Также не принимайте какие-либо важные решения в спешке - это может быть сложно, но важно. Плачь, если нужно, выпустите пар и боль - это может быть частью вашего процесса заживления. Затем вы можете обратиться к надежному другу, который может поддержать вас в это время. Некоторая критическая оценка также может помочь: попытайтесь понять, почему произошла неверность, проанализируйте ситуацию, спросите себя, чего вы хотите, и дайте себе время для исцеления. Вам также необходимо оценить отношения, чтобы знать, можно ли их спасти или лучше всего их прекратить - вам может понадобиться консультант, который поможет вам в этом процессе.

Как исправить изменение отношений после измены?

Когда случается измена, это всегда оказывает огромное влияние на отношения. После этого все не остается прежним. Многим людям может потребоваться время, чтобы пережить то, что произошло. Существует проблема недоверия и незащищенности, это влияет на вашу уверенность в себе и / или своем партнере, может быть затронуто ваше внимание и даже чувство собственного достоинства и так далее. Хотя в некоторых случаях измена является фактором, прерывающим отношения, некоторые, с другой стороны, могут решить проблемы и продолжить отношения. Вам нужно увидеть многое в перспективе. Подумайте, хотите ли вы простить своего партнера и остаться в отношениях, или если вы предпочитаете уйти, и почему. Чтобы наладить отношения после измены, оба партнера должны быть готовы. Этот процесс может быть коротким или долгим, но благодаря усилиям обоих партнеров у отношений все еще есть шанс. Вам также может потребоваться поговорить с лицензированным специалистом, чтобы узнать, как это сделать.

Могут ли читеры измениться?

Изменения - постоянный фактор. Любой и каждый может измениться, в том числе и читеры. Когда происходит обман, вы должны подумать, было ли это ошибкой, и извиняется ли ваш партнер, или он / она обманывает лжецом. Смена читера зависит только от человека. Причина, которую они называют обманом, уровень их раскаяния и их готовность обратиться за помощью, могут помочь вам определить, действительно ли он хочет измениться или нет, а просто заметает следы ложью.

Стоит ли мне расстаться со своим парнем, если он мне изменил?

Обнаружение того, что ваш парень изменяет вам или обманывает, может быть душераздирающим занятием, но это не обязательно должно закончиться разрывом. Однако решение остаться или продолжить отношения после этого полностью зависит от вас. Хотя некоторые люди могут легко двигаться дальше, некоторым это может быть труднее. Вы должны учитывать множество факторов. Разберитесь, почему он обманул, отметьте, было ли это ошибкой или привычкой. Готов ли он искать помощи и перемен, или он не раскаивается? Вам нужно решить, готовы ли вы простить и забыть или же лучше двигаться дальше. Ваше физическое и психическое здоровье также должно быть предметом особого внимания. Наличие изменяющего партнера, помимо прочего, подвергает вас риску заболеваний или инфекций, поэтому, если вы не можете угнаться за изменяющим партнером, уйти от отношений может быть хорошим вариантом.

Работают ли отношения после измены?

Хотя тот факт, что ваш парень сказал вам, что он вам изменял, не обязательно означает автоматический конец отношений, это безвозвратно влияет на уровень доверия. Обстоятельства, окружающие открытие, могут так сильно повредить - скажите, вы узнали об этом из текстовых сообщений своего партнера, или ваши друзья видели его где-то сомнительным - и вы можете прекратить это в тот момент. Но в некоторых случаях, если оба партнера готовы поработать, требуется - простить и приложить усилия, чтобы изменить - отношения все еще могут иметь шанс, и связь между партнерами может снова укрепиться.

Вы действительно любите кого-то, если изменяете ему?

Измены случаются в отношениях по разным причинам, и эти причины различаются у мужчин и женщин. В большинстве случаев измена не имеет ничего общего с любовью. То, что вам изменил ваш парень, не обязательно означает, что он разлюбил вас. Разговор с терапевтом или экспертом по взаимоотношениям может помочь вам лучше понять ситуацию, а также узнать, что делать.

Как действуют виновные читеры?

Правда в том, что партнер обманывает; в большинстве случаев всегда показывают признаки того, что они не на 100% привержены отношениям. Однако из-за уровня любви, доверия и уверенности в себе другой партнер может не заметить эти признаки достаточно рано. Распространенными признаками являются то, что ваш партнер тайно звонит / принимает звонки или отправляет текстовые сообщения, прячет от вас свой мобильный телефон, задерживается допоздна, лжет о своих движениях и т. Д. Виновный мошенник может испытывать чувство вины и быть не таким веселым. как он всегда был. Некоторые ярые мошенники могут также начать обвинять своего партнера в тех же преступлениях, которые они совершают из-за нечистой совести. Неверный партнер также может проявлять чрезмерную опеку и неуверенность, потому что думает, что его партнер делает то же самое, что и они.

Стоит ли прощать читера?

Неверность может потрясти отношения до самого основания, и простить того, кто вам изменяет, может быть очень трудным шагом, особенно когда вы ничего не сделали, но были верны ему. Вы чувствуете себя преданным и обиженным, и ваши эмоции подталкивают вас к тому, чтобы наказать, ненавидеть и никогда не прощать своего неверного парня. Это совершенно понятно. Тем не менее, выбор прощения имеет для вас большие преимущества. Прощение не означает тебяимеютоставаться в отношениях - хотя это может применяться, если обманщик готов измениться, - но это противоядие для вашего исцеления, и только тогда вы сможете успешно продолжить свою жизнь. Также обратите внимание, что заведение нового парня не должно быть приоритетом; вам нужно дать себе время на восстановление. Это потому, что после такого горя требуется время, чтобы двигаться дальше, и если вы не разберетесь с этим сначала, это определенно повлияет на ваши следующие отношения. Вы можете поговорить с квалифицированным психологом или терапевтом, например, в ReGain, чтобы помочь вам на вашем пути к прощению и исцелению.

Что значит, когда твой парень изменяет тебе?

На самом деле, когда ваш парень изменяет вам, это потому, что он не хочет иметь с вами долгосрочные отношения. Конечно, он может сказать, что хочет быть с вами и что ему жаль; тем не менее, вам нужно действовать с осторожностью.

Часто, как говорится, «один раз мошенник, всегда обманщик». верно. Приемлемых причин для неверности в отношениях очень мало. Не тратьте время на то, чтобы быть с кем-то, кто не уважает вас и заставляет вас разбивать сердце.

Независимо от того, состоите ли вы в долгосрочных или краткосрочных отношениях, ваш парень или девушка - это тот, на кого вы полагаетесь, доверяете и за кого боретесь вопреки всему. Если вам не приходило в голову, что ваш парень или девушка изменяет вам, у вас не было бы причин сомневаться в их честности.

Однако если вы узнаете, что они на самом деле обманывают, это может быстро превратиться в болезненную ситуацию, которой вы не заслуживаете. Единственный контроль, который у вас есть, - это попытаться сохранить ваши отношения или уйти.

Следует ли мне простить моего парня, который изменил мне?

Если вам пришло в голову, что вы должны простить своего изменяющего парня, несмотря ни на что, подумайте дважды. Вам необходимо принять во внимание следующие вопросы

  • Он сразу рассказал об этом романе?
  • Вы поймали его на месте преступления или он пришел к вам и рассказал, что случилось?
  • Был ли это первый раз, когда он обманул, или это было раньше?
  • Сколько вы уже вместе?
  • Как долго вы были моногамны до романа?
  • Есть ли у него другие вредные привычки, которые вам не нравятся?
  • Он боролся с наркозависимостью?

Каждый из этих вопросов добавляет к ситуации важный компонент. Если ваш парень, независимо от того, как долго он сожалеет о случившемся, никогда не повторится, вам нужно посмотреть его послужной список и узнать, не лгал ли он вам раньше.

Если он рассказал вам, что произошло, и чувствует себя виноватым в связи с этим, кажется ли он искренним или вы думаете, что в будущем вы столкнетесь с таким же сценарием?

Вам также следует принять во внимание другие обстоятельства, с которыми вы оба могли недавно столкнуться. Например, если вы попали в ужасную аварию и весь год боролись за свою жизнь, находясь в коме, возможно, вашему парню было грустно и одиноко. Пока вы были в больнице, он изменил вам, думая, что вы никогда не проснетесь, и в это время он встретил кого-то еще.

После того, как вы вышли из комы, вы узнали, что он познакомился с кем-то другим и у него роман.

В этой экстремальной ситуации лучше всего отпустить его и не заставлять его чувствовать себя виноватым за свои опрометчивые поступки. Вы не были женаты, и в то время переезд казался лучшим вариантом с точки зрения его здравомыслия и будущего.

Итак, если вы встречаетесь несколько месяцев и без всякой причины узнали, что у вашего парня уже несколько месяцев есть девушка, это не тот человек, с которым вы должны планировать будущее; он явно не уважает вас или ваши отношения.

Если вы знаете, что ваш парень в прошлом употреблял и злоупотреблял наркотиками или алкоголем, вам необходимо принять во внимание, чист ли он и трезв, или же снова употребляет. Свидания с наркоманом связаны с большим багажом. Поскольку у большинства наркоманов в конце концов возникает рецидив, вы можете подумать, что он наконец-то очистился и трезв, а потом обнаруживаете, что он снова употребляет.

Если вы не были со своим парнем долгое время, часто в ваших интересах расстаться с наркоманом. Как ни печально, но большинство наркоманов никогда полностью не избавляются от этой привычки и могут причинить вам физический или эмоциональный вред своей ложью, воровством и гневом, подпитываемым наркотиками. Хорошо подумайте, прежде чем вступать в отношения с наркоманом.

Правда ли, что раз обманщик всегда обманщик?

В большинстве случаев поговорка «однажды обманщик - всегда обманщик»; верно. Если вы узнали, что ваш супруг изменял вам, вы можете подумать: «Стоит ли мне рассказывать своему мужу о его романе?»

Хотя вы определенно можете спросить своего мужа о его отношениях с другой женщиной, сначала вам нужно подумать, что вы будете делать с этой информацией. Если вы любите его и готовы рискнуть, что он больше не станет вам изменять, вы можете дать ему возможность доказать это. Однако, если вы чувствуете, что если кто-то обманывает, он всегда остается обманщиком, тогда вы можете подать на развод. Если вы не согласны с тем, что у вашего супруга есть девушка на стороне, или если вы решили вступить в открытый брак, измена в отношениях, как правило, не является & ldquo; одним и закончено & rdquo; ситуация.

Может ли обманщик быть верным?

Вполне возможно, что кто-то, кто обманывает, в будущем будет полностью вам верен, но шансы против вас. Недавнее исследование показало, что 70% всех американцев вступают в какие-либо связи во время супружеской жизни, а половина всех браков продолжаются после того, как в отношениях возникла измена. Хотя вопрос «изменят ли они мне снова?» Может таиться в голове того, кого изменили, важно иметь отношения, в которых вы хорошо общаетесь со своим партнером. Никто не хочет, чтобы его поместили в категорию, которая привязывает его к репутации серийного мошенника, но, чтобы разрушить эту коннотацию, они должны изменить свое поведение. Если вы обижаетесь на своего нынешнего парня за измену и не можете смириться с этим, это не ваша вина; они вышли за рамки партнерства, и то, что вы чувствуете, понятно. Вы можете решить расстаться со своим парнем из-за измены или уладить отношения с помощью семейного психолога или другими способами, если это так. Оба варианта подходят для разных людей и их уникальных ситуаций. Если вы знаете, что не будете чувствовать себя в безопасности в отношениях или что ничего не может вспыхнуть должным образом, это может оказаться трудным выбором, с которым вам придется столкнуться. Часто, когда люди находятся в отношениях вместе, они чувствуют себя лучшими друзьями, и никогда не бывает легко исцелиться от разлуки с лучшими друзьями, поэтому дайте себе благодать во время процесса исцеления и убедитесь, что вы делаете то, что правильно для вас .

Многие обманывают из-за плохого общения в браке или партнерстве. Когда это происходит, отношения могут разрушаться, вызывая обиду и одиночество. Когда приходит новый человек, который обращает на вас внимание и слушает вас, открывается дверь, повышающая вероятность неверности. Если ваш партнер не ласковый или не обеспечивает общения так, как вам нужно, жизненно важно поговорить с ним об этом. Не оставляйте это только для начала ваших отношений. Продолжайте обсуждение и прилагайте постоянные усилия в отношениях, чтобы понимать друг друга и активно проявлять привязанность.

Разве нарушение сделки - узнать, что кто-то изменял в прошлых отношениях?

Только вы можете принять решение о личных нарушителях сделки. Если вы в прошлом были в подобной ситуации с изменяющим парнем, обнаружение того, что кто-то изменял другим, может стать эмоциональным триггером. После прошлых ситуаций с изменяющим парнем или партнером вы можете обнаружить, что у вас есть предрасположенность беспокоиться о неверности нынешнего или будущего партнера. В этом случае для вас вполне может стать преградой, если вы обнаружите, что кто-то обманул бывших партнеров. Некоторые люди действительно считают полезным составить короткий список нарушителей сделки, чтобы иметь четкое представление о том, что им нужно в отношениях. Ваш список нарушителей сделки не должен быть длинным, и, если он включает только ваши действительно не подлежащие обсуждению нарушители сделки, это, вероятно, не будет, но он может помочь вам понять, о чем следует знать, пока вы будете на свидании или в поисках новых отношений.

Что я могу сделать, чтобы в будущем меня не обманули?

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы помешать кому-то вам изменить. Неверность партнера - это не вина, а их собственная вина, и если кто-то собирается обмануть, он сделает это с кем угодно. Это не ваша вина, и это не может быть отнесено на счет вашего недостатка; это о них и только о них. Хотя вы не можете контролировать чужие действия или предсказывать измену, вы можете сосредоточиться на построении здоровых отношений. Когда вы вступаете в новые отношения с этого момента, проведите начало отношений, узнавая друг о друге, устанавливая здоровые модели и следя за тем, чтобы существовала открытая линия общения, чтобы вам обоим всегда было комфортно говорить, что происходит ваш ум.

Если вы обнаружите инкриминирующие текстовые сообщения или другие доказательства измены, также важно обсудить это со своим партнером. В зависимости от контекста, если они сказали, что не обманывали, вы можете дать своему парню возможность не сомневаться и вместе вместе изучить способы предотвращения подобных сценариев. Например, если теперь вы уверены, что они не жульничали, но у вас были подозрения из-за определенного поведения, прежде чем поднимать этот вопрос, вы можете поговорить об этом. Возможно, они казались далекими, а на самом деле были, например, грустными. Не поймите меня неправильно; Я не говорю, что вам следует игнорировать внутреннее чувство или любые признаки того, что что-то не так. Если это ситуация, когда вы полностью уверены, что они не жульничали, и они восприимчивы к тому, что вы им говорите, важно иметь открытую линию связи, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности.

Как измена влияет на психическое здоровье человека?

Изменять больно. Это может заставить вас задуматься, не что-то с вами не так, и даже может способствовать развитию депрессивных симптомов или проблем с привязанностью. Это также может заставить вас вступить в отношения восстановления или предпринять аналогичные действия в попытке заглушить боль. В частности, если у вас были преданные отношения, вполне вероятно, что вы почувствуете, что на вас нахлынуло состояние шока. Некоторые люди испытывают не только обман, но и эмоциональное насилие. Например, если ваш парень пытается обвинить вас и говорит, что он `` не обманул бы, если бы вы были другим '' или что это ваша вина, он приставляет к вам газ, что является формой эмоционального насилия. Он также может прибегнуть к защитным механизмам или солгать и сказать, что он не жульничал, когда он это делал, и вы это знаете. Если романтический партнер изменяет вам, будь то новый парень или кто-то, с кем вы давно были, опять же, это ни в коем случае не ваша вина. Это нормально - злиться или расстраиваться, и очень важно испытывать эти чувства, но не тратьте время на месть. Вам не нужно больше тратить время и силы на кого-то, кто причинил вам боль таким образом. Не поймите меня неправильно, неверность партнера - это только их вина, но никто не заслуживает измены, а тот, кто изменял вам, не заслуживает вашего времени. Лучше всего, чтобы вы не мстили, чтобы сосредоточиться на себе. В зависимости от обстоятельств может потребоваться много времени, чтобы излечиться от такого болезненного опыта, поэтому будьте осторожны с собой и знайте, что вы заслуживаете здоровых и счастливых партнерских отношений.

Где я могу найти поддержку после того, как меня обманули?

Наличие системы поддержки является критически важной частью жизни человека, эмоционального благополучия и физического благополучия. Особенно, когда вы разрываете преданные отношения или обнаруживаете, что вас обманули, очень важно использовать эту систему поддержки. Система поддержки может включать друзей и семью, вашего лучшего друга, группу поддержки или поставщика психиатрических услуг. Чтобы справиться с эмоциями, возникающими из-за измены, обращение к терапевту или консультанту может быть чрезвычайно полезным. Если все обстоит наоборот, и вы думаете: «Я тот, кто изменил своему парню», консультирование также может быть полезным для вас. Вы можете справиться с чувством вины и определить, почему это шаблон для вас (если это шаблон, а не разовая ошибка, которая все еще может потребовать исцеления), чтобы у вас могли развиваться здоровые отношения. Консультант или терапевт будут обладать профессиональными знаниями и опытом, необходимыми для поддержки вас, и никогда не будут судить вас или вашу ситуацию, поэтому не бойтесь обращаться за помощью.