Мне нужна консультация подростка рядом со мной - куда мне обратиться?

Родителям может быть чрезвычайно трудно наблюдать, как ваши дети борются за то, как они растут. У подростков очень жесткий концерт. У них есть школьный стресс, социальные ситуации, внеклассные занятия, сверхактивные эмоции и ощущение, что они не совсем ребенок, но и не совсем взрослый. Это может быть очень тяжелое время для любого подростка, но у некоторых подростков больше проблем, чем у других.

Когда вы видите, что ваш подросток борется, ваш первый инстинкт - решить его проблемы за него. К сожалению, подростки достаточно взрослые, и им необходимо участвовать в решении своих проблем. Вот где может помочь консультирование подростков. Хотя вы можете решать проблемы по мере их возникновения, чтобы попытаться помочь своему подростку, лицензированный терапевт может научить их навыкам совладания, чтобы они могли решать эти проблемы самостоятельно.



Самое сложное - это наблюдать, как страдает ваш ребенок, может помочь терапия - поговорите с лицензированным терапевтом прямо сейчас.

Источник: rawpixel.com

Есть несколько других причин, по которым подросткам может потребоваться консультация, которые обсуждаются ниже. Самая большая проблема с поиском помощи для подростков заключается в том, что консультанты для подростков не всегда доступны. Как родитель, вам может быть интересно, куда обратиться за помощью для вашего подростка. На самом деле у вас есть несколько способов найти помощь. Во-первых, давайте посмотрим, почему вашему подростку может потребоваться консультация, которая важна для принятия решения о том, какой терапевт или тип терапии будут эффективными.

Признаки того, что ваш подросток нуждается в консультации


Есть много признаков того, что вашему подростку нужна консультация. Когда вы видите, что ваш подросток изо всех сил пытается приспособиться к обществу, отстраняется от друзей и семьи или меняет свои привычки в еде или сне, вы можете подумать, что у него серьезная проблема, которую необходимо решить. Однако иногда такое поведение является обычным поведением подростков. Вот некоторые признаки того, что вашему подростку требуется психологическая помощь.

Симптомы депрессии развития

Согласно Psychology Today, депрессия, связанная с развитием, - это депрессия, вызванная взрослением. Подростки опечалены тем фактом, что они больше не ребенок, и они еще не стали взрослыми, чтобы это исправить. Это может привести к ситуационной депрессии, которая может привести к следующим симптомам:

  • Нестабильность настроения
  • Частые чувства печали
  • Потеря интереса к нескольким занятиям
  • Социальная тревожность
  • Периодическая усталость или бессонница

Если у вашего ребенка есть какие-либо из этих симптомов, у него может быть депрессия в развитии. Хотя депрессия развития не обязательно является причиной для консультирования подростков, терапия иногда может помочь подросткам справиться с этим трудным временем. Им может помочь терапевт, которому они могут довериться и обсудить свои чувства в безопасной и надежной обстановке.


Симптомы атипичной депрессии

Атипичная депрессия у подростков похожа на депрессию развития, но усугубляется дополнительными факторами. Подростки могут испытывать атипичную депрессию, если к ним добавились факторы стресса, такие как финансовый стресс, болезнь или травма, смерть любимого человека, переезд из семейного дома или школы или социальное неприятие. Некоторые симптомы атипичной депрессии включают:

  • Частое подавленное или грустное настроение
  • Потеря интереса ко всем видам деятельности
  • Социальная изоляция
  • Частая усталость или бессонница
  • Чувство безнадежности
  • Резкие перепады настроения

Если у вашего подростка есть какие-либо из этих симптомов атипичной депрессии, вам следует немедленно обратиться за помощью. Консультации для подростков - это первый шаг к решению этих проблем.

Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Источник: rawpixel.com

Злоупотребление психоактивными веществами обычно является методом самолечения. Часто подростки пробуют наркотики и алкоголь, потому что сверстники говорят им, что это поможет им почувствовать себя лучше. Когда это срабатывает, пусть даже временно, они убеждаются, что злоупотребление психоактивными веществами будет держать их в равновесии. Злоупотребление психоактивными веществами почти всегда является симптомом более серьезной проблемы, но это один из признаков того, что вашему ребенку требуется консультация для подростков.

В некоторых случаях подростки также могут начать проявлять себя виноватым. Если вы считаете, что это касается вашего подростка, некоторые ресурсы для немедленной поддержки включают Crisis Text Line, текст HOME на номер 741741, чтобы связаться с консультантом по кризисным ситуациям, проект Trevor Project для ЛГБТК + молодежи, доступный для отправки текстового сообщения или звонка по телефону 1-866- 488-7386 и Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Причины консультирования подростков

Согласно Verywell Mind, есть много разных причин, по которым вашему подростку может понадобиться консультация. Подростки часто сталкиваются с трудностями в социальных ситуациях, в школе и дома, потому что они постоянно растут и меняются эмоционально и умственно. Однако иногда у подростков возникают дополнительные проблемы, требующие консультации. Некоторые из наиболее распространенных причин для консультирования подростков включают:

  • Депрессия
  • Тревога
  • Поведенческие проблемы
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • Стресс
  • Школа или социальные проблемы
  • Правовые проблемы
  • Низкая самооценка
  • Травма
  • Горе

Самое сложное - это наблюдать, как страдает ваш ребенок, может помочь терапия - поговорите с лицензированным терапевтом прямо сейчас.

Источник: pixabay.com

Если ваш ребенок справляется с какой-либо из этих проблем в дополнение к обычным проблемам подростка, он, вероятно, подвержен риску ситуативной или атипичной депрессии, и ему необходимо обратиться за лечением. Могут возникнуть дополнительные ситуации, которые потребуют от вашего подростка посещения терапевта. Это может быть подростковая беременность, проблемы с романтическими отношениями или общее социальное неприятие.

Поиск подростковой консультации рядом со мной

Если после вышеприведенной информации вы определили, что вашему подростку действительно нужна консультация, ваш следующий шаг - найти ему необходимую помощь. Если вы хотите, чтобы ваш подросток получил максимальную помощь, вам нужно будет определить, почему ему нужно консультирование, и убедиться, что выбранный вами терапевт имеет опыт в этой сфере.

К сожалению, многие терапевты не работают с подростками. Возможно, вам придется немало потрудиться, чтобы найти ближайший к вам подростковый психолог, который подходит вашему ребенку. По мере того, как вы получаете направления и находите консультантов, говорите с ними о симптомах и причинах консультирования вашего подростка, чтобы убедиться, что они могут лечить их должным образом.

Рефералы

Ваш первый шаг в поиске консультационной службы для подростков рядом с вами - это поговорить с педиатром вашего ребенка, семейным врачом, друзьями и семьей, школой вашего подростка и вашей страховой компанией. Все эти люди и организации смогут помочь вам найти подростков-терапевтов в вашем районе. Если таковых нет, у вас все еще есть варианты получения помощи.

Интернет-поиск

Источник: pexels.com

Если у вас нет медицинской страховки или лечащего врача, а школа вашего ребенка не может вам помочь, направление к специалистам может быть недоступно. Простой поиск в Интернете найдет много терапевтов в вашем районе, но не все из них будут иметь дело с подростками. Перед назначением встречи важно обзвонить всех и задать много вопросов, чтобы определить, могут ли они помочь. Это может занять много времени, но если вашему ребенку удается лучше общаться с кем-то лично, это того стоит.

Консультации для подростков онлайн

Если у вас нет времени или ресурсов, чтобы найти подросткового терапевта рядом с вами, или если вы живете в районе, где нет консультаций для подростков, у вас все еще есть варианты. Доступны онлайн-консультационные услуги, позволяющие подростку получить необходимую помощь удобным и своевременным способом.

ReGain - одна из таких онлайн-консультационных служб. С ReGain вы можете связать вашего подростка с лицензированным терапевтом через текстовый чат, голосовой чат или видеочат. ReGain доступен 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, поэтому ваш подросток может участвовать в терапии, не влияя на его школу или расписание занятий. Консультации для подростков с ReGain можно проводить где угодно и когда угодно. Все, что вам нужно, - это тихая отдельная комната или автомобиль, а также смартфон, планшет или ноутбук.

Если вы обнаруживаете, что у вашего подростка не только типичные боли роста, важно не ждать, пока он получит необходимую помощь. Подростковая терапия важна для поддержания здоровых отношений между вами и вашим ребенком. Свяжитесь с ReGain или другими ресурсами сегодня, чтобы привлечь вашего ребенка к консультированию для подростков рядом со мной и вами. Если вам нужен дополнительный совет или помощь в определении наилучшего курса лечения для вашего подростка, вы можете в любое время связаться с ReGain для получения дополнительной информации и ответов на свои вопросы. Вы можете полностью контролировать все настройки, чтобы ваш подросток мог общаться с терапевтом в свое время и на своем пути.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как мне найти психолога для моего подростка?

Это понятно, если вы чувствуете себя подавленным из-за того, что нашли для своего подростка консультацию по психическому здоровью или терапию. Когда вы ищете терапевта или психолога, вы можете пойти разными путями. Во-первых, вы можете попросить направление у основного поставщика медицинских услуг вашего подростка. Это особенно хорошая идея, если вы точно знаете, какого провайдера вы хотите, чтобы они уже видели. Еще один отличный вариант - позвонить в свою страховую компанию или проверить их веб-сайт, чтобы узнать, что они покрывают. Таким образом, если вы не уверены, какой поставщик услуг лучше всего подходит для вашего подростка, вы можете дать своей страховой компании расплывчатое описание того, что вы ищете по телефону (например, «Я ищу подростка»). консультант, работающий с тревогой ''), и они могут помочь вам найти себе пару в вашем районе. Вы также можете выполнить поиск в Интернете того, что ищете. например, вы можете выполнить поиск по запросу «консультанты для подростков рядом со мной» или «консультанты для подростков, которые работают с тревогой рядом со мной».

Как узнать, нуждается ли мой подросток в терапии?

Если ваш подросток просит психотерапевта, верьте, что это именно то, что ему нужно. Вам не обязательно иметь диагностированные проблемы с психическим здоровьем, чтобы обратиться к психологу или терапевту. Если ваш подросток не тот, кто просит терапию, существует множество причин, по которым подростку может помочь терапия. Вот несколько причин, по которым родители могут обратиться за терапией для подростков:

Использование психоактивных веществ

Издевательства

Тревога

Депрессия

Проблемы в школе

Поведенческие проблемы

Изменения в семье, например развод

Горе или потеря

Подростковые годы вообще тяжелые. Терапия может помочь людям с переменами в жизни, проблемами в отношениях, будь то отношения с друзьями, семьей или романтическими партнерами, проблемами психического здоровья, такими как беспокойство, биполярное расстройство, депрессия и употребление психоактивных веществ, или с чем-то еще, через что они проходят. Терапия помогает вам развить навыки совладания, научиться более эффективно общаться, работать через травмы и многое другое.

Что такое подростковое консультирование?

Консультации для подростков - это консультации, предназначенные для подростков. Подростковый консультант специализируется на терапии для подростков. Они сосредоточены на работе с детьми-подростками и теми, кто переходит в молодую взрослую жизнь. Консультант-подросток может использовать множество методов терапии, и, как и в случае с поставщиками услуг, работающими с любой возрастной группой, практика консультанта-подростка будет варьироваться в зависимости от поставщика. Существует много различных видов консультирования, поэтому очень важно найти терапию для подростков у терапевта, имеющего опыт работы с детьми-подростками и лицами, переходящими во взрослую жизнь. Некоторые из различных типов терапии включают арт-терапию, онлайн-терапию, музыкальную терапию, терапию для пар, добрачное консультирование и семейное консультирование. Очень популярным видом консультирования как для подростков, так и для взрослых является когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивно-поведенческая терапия CBT - эффективная форма консультирования по самым разным вопросам. Когнитивно-поведенческая терапия - это переосмысление мыслей, проработка своих мыслей, чтобы сделать их более управляемыми, эмоциональное регулирование и изменение поведения. Это помогает людям развить навыки преодоления трудностей. Многим подросткам полезна когнитивно-поведенческая терапия, потому что она, как правило, носит краткосрочный характер и является неинвазивной, позитивной формой лечения.

Нужна ли моему ребенку терапия?

Любой может получить пользу от терапии, и подростку может понадобиться терапия по разным причинам. Вот некоторые вещи, которые могут побудить вас обратиться за консультацией к подростку:

Травма

Горе или потеря

Симптомы тревоги, депрессии или других проблем с психическим здоровьем

Расстройства пищевого поведения

Экспериментируйте с наркотиками

Проблемы с законом

Издевательства или проблемы со сверстниками

Трудности в школе

Борьба с семейным конфликтом

Поведенческие проблемы, такие как вспышки гнева

Подростку также может пригодиться консультация, если он по какой-либо причине испытывает стресс. Это может быть связано со школой, межличностными отношениями или может быть связано с такой основной проблемой, как перфекционизм. Получение представления о том, с чем борется ваш подросток, может помочь вам понять, какой вид терапии следует искать.

Каковы признаки проблемного подростка?

Подростковые годы трудны для всех, но для одних труднее, чем для других. Признаки проблемного подростка могут включать в себя эксперименты с наркотиками, вспышки гнева, материальный ущерб и нарушение закона. Если ваш подросток обеспокоен, не называйте его «проблемным подростком» в лицо. Это может заставить подростка почувствовать, что это их постоянный ярлык; это может привести к тому, что подросток почувствует, что он не может измениться, и что он неизбежно встревожен. Часто то, что нам говорят о себе в детстве, подростковом возрасте и молодежи, остается с нами. Когда нам говорят положительные вещи о нас самих, как о детях, подростках и молодых взрослых, мы отождествляем себя с этими впечатлениями. К сожалению, то же самое можно сказать и о негативных ярлыках, и избавиться от негативных представлений о себе может быть намного сложнее, особенно если они изначально были заявлены важными фигурами в нашей жизни, такими как наши родители. Хотя иногда вам, возможно, придется проявлять твердость со своим подростком, важно дать ему понять, что вы его любите, и усилить его положительные качества.

Как мне помочь подростку, который не нуждается в помощи?

Трудно, когда подросток не нуждается в помощи. Ответ на этот вопрос сильно различается в зависимости от подростка, проблем, с которыми он сталкивается, и личности вашего подростка. Иногда подростку нужна помощь, но в других случаях он будет полностью сопротивляться и проявлять гнев или огорчение, которые могут быть очень сильными. Они могут сказать, что у них нет проблемы, или сопротивляться физическому действию посещения психотерапевта, группы или лечения. Лучшее, что вы можете сделать, - это слушать, что они говорят, сохранять спокойствие и проявлять привязанность. Слушание не означает, что вам нужно соглашаться с подростком. В зависимости от ситуации вы можете сказать что-то вроде: «Вы бы предпочли побыть одному прямо сейчас или хотели бы поговорить о том, что вы чувствуете при этом?» Другое дело - подтвердить свои эмоции. Например, если они говорят, что они злятся и считают, что их конфиденциальность была нарушена, вы можете сказать: «Я слышал, что вы» злитесь. Вы можете помочь мне понять?

Когда они будут в более спокойном состоянии, дайте им понять, что их любят. Будьте эмоционально доступными, когда ваш подросток готов выразить вам свои мысли, и независимо от того, что он чувствует, напоминайте себе, что все чувства действительны, даже если вы сами их не понимаете и что то, что ваш подросток испытывает прямо сейчас, является реально для них. Если подросток расстроен из-за того, что пошел на терапию, вы также можете сказать: «Я знаю, что это очень расстраивает, и мне нужно, чтобы вы попробовали. Я здесь, если вы хотите поговорить. Получать негативную реакцию со стороны подростка больно, но это неизбежно, особенно с подростками, которые обеспокоены и склонны к вспышкам гнева. Если у вас возникли проблемы с конкретной ситуацией с подростком, и вам нужно подумать о том, что сказать подростку с учетом его уникальных обстоятельств, посещение терапевта поможет вам справиться с этим.

Методика терапии или конкретный терапевт, которого видит человек, могут иметь огромное значение, когда дело доходит до того, что человек решит получить помощь или будет проходить терапию в долгосрочной перспективе. Например, если ваш подросток любит искусство и встречается с арт-терапевтом, к которому он относится, он с большей вероятностью будет придерживаться его или открыться. Им может быть удобнее с терапевтом, который имеет более модную, юношескую манеру поведения, или они могут быть более склонны продолжать посещать терапевта с особыми манерами, например, с профессионалом, который может им помочь и понять их чувство юмора. Ваш подросток получит максимальную отдачу от своих консультаций, только если у него есть поставщик, с которым, по его мнению, он может поговорить. Быть робким или упрямым - это нормально на первых двух сеансах консультирования, но наличие терапевта, с которым вы можете привыкнуть и с которым вы будете общаться, в конечном итоге чрезвычайно полезно. Очень важно найти терапевта с опытом работы с подростками; вы хотите, чтобы ваш подросток увидел кого-то, кто привык и умеет работать с его возрастной группой.

Хотя на какое-то время они могут быть расстроены, знайте, что со временем они почти наверняка привыкнут к рутине. Если терапевт действительно не работает на вашего подростка и дело не только в нежелании идти, внимательно следите за тем, что говорит ваш подросток. Будьте искренними, прислушиваясь к их опасениям и рассматривая возможность смены провайдера. На то, чтобы найти подходящее терапевтическое средство, может потребоваться время, поэтому знайте, что это нормально и что вашему подростку может помочь другой консультант или терапевт, если первый не сработает.

Как я могу заставить моего ребенка пойти на терапию?

Поскольку подростковые годы - очень сложное время, то, что может помочь вашему подростку быть более открытым для терапии, если он не хочет идти, - это найти ему консультанта, который действительно находит отклик. Трудно заставить подростка пойти на консультацию, если он сначала не хочет. Самое полезное, что вы можете сделать, - это дать им понять, что они любимы, и, если они беспокоятся о том, чтобы делать это в долгосрочной перспективе или говорят вам, что не хотят видеть кого-то все время, заверьте им, что терапия не должна длиться вечно и что все, что вам нужно, - это дать ей шанс. Конечно, здесь есть много нюансов, и все зависит от того, с чем вашему подростку нужна помощь. Как правило, если они могут чувствовать себя вовлеченными или в некоторой степени авторитетными в этом процессе и могут принимать некоторые решения относительно того, к какому виду терапии им обратиться или переключиться на другого поставщика, если им не нравится первый, это может помочь. Бывают ситуации, когда подростки подвергаются опасности и употребляют психоактивные вещества или проявляют другое поведение, которое может нанести им физический вред, и тогда им придется просто направить их на терапию или другую форму лечения против их воли. Используйте как можно больше твердой любви и сострадания и знайте, что поступаете правильно. Не бойтесь сами обратиться к специалисту по психическому здоровью, если он поможет вам в этом процессе, поскольку это может быть невероятно сложно, и трудно научиться налаживать отношения с подростками.

Как я могу помочь своему проблемному подростку?

Пока вы ищете профессиональную поддержку для своего подростка, самое важное - это показать ему безоговорочную любовь. Будьте рядом, чтобы они могли поговорить, и прямо скажите им: «Я люблю тебя». Старайтесь не кричать и не повышать голос. Кроме того, не относитесь к ним так, как будто их проблемы с психическим здоровьем - это бремя. Сделайте акцент на них и попросите их рассказать вам о своих чувствах. Если они говорят: «Вы не понимаете», дайте им понять, что нет, вы не понимаете, но вы здесь, чтобы слушать. Подтверждайте их эмоции, в том числе те, которые причиняют вам боль, например, когда ваш подросток чувствует себя непонятым. Найдите терапевта, имеющего опыт работы с конкретными проблемами вашего подростка. Например, если у них есть расстройство пищевого поведения, жизненно важно, чтобы вы обратились к специалисту по расстройствам пищевого поведения, потому что тот, кто не специализируется на расстройствах пищевого поведения, недостаточно разбирается в этом состоянии и может принести больше вреда, чем пользы.

Чтобы найти помощь своему подростку, вы можете найти поставщиков в Интернете, получить направление от их врача или позвонить в их страховую компанию, чтобы узнать, какие услуги покрываются. В зависимости от того, что вы ищете, вы можете выполнить поиск в Интернете, набрав что-то вроде «подростковая терапия», «семейная терапия рядом со мной», «детский психотерапевт от игровой зависимости» или «добрачное консультирование». Связаться с терапевтом можно так же просто, как написать электронное письмо поставщику услуг с темой сообщения, указав, что вы ищете, или позвонить поставщику услуг или их месту работы по телефону. Это может быть переживание, которое приводит к чувству подавленности, но оно того стоит, и самое главное - вы не отказываетесь от того, чтобы найти своему подростку помощь, в которой он нуждается. Опять же, если у вас возникли проблемы с оказанием помощи проблемному подростку, помните, что вам может быть полезно получить поддержку во время этого процесса. Даже если это кажется проблемой нехватки времени, терапия может снять с ваших плеч большой груз, и вы даже можете подать положительный пример своему подростку, отправившись на консультацию. Вы и ваш супруг можете пройти терапию для пар, пока обращаетесь за помощью для подростка, или же вы можете пройти индивидуальную или семейную терапию. Независимо от того, что вы решите, знайте, что это нелегкая битва, и гордитесь собой за поддержку своего подростка.