Слыша, как кто-то говорит: «Я ненавижу тебя, не оставляй меня». может сильно сбивать с толку. Особенно, когда это говорит вам ваш любимый человек. С одной стороны, ваш партнер говорит, что ненавидит вас, но затем он или она говорит, что не хотят, чтобы вы уходили. Ну что это? Почему ваш партнер сказал, что ненавидит вас? Могут ли они оба быть правдой? Может быть, для кого-то с расстройством привязанности это так. Это может быть расстройство привязанности, вызванное чем-то, что произошло в их детстве. Это также может быть пограничное расстройство личности, которое встряхивает ваши отношения. Чтобы понять это наверняка, нужен специалист в области психического здоровья, но не помешает узнать несколько вещей, прежде чем вы поговорите со своим партнером о том, чтобы получить некоторую помощь.
Когда любимый человек говорит: «Я ненавижу тебя, не оставляй меня», они по сути просят вашей помощи. Конечно, они тебя не ненавидят. Они просто запутались и, возможно, злятся на вас из-за чего-то. Но они не ненавидят вас. Ненависть - сильное слово для любого, но когда ваш партнер говорит это, вы знаете, что он просто говорит это, на самом деле он этого не имеет в виду. Когда они говорят: «Я ненавижу тебя, не оставляй меня», понять, что происходит у них в голове в то время, сложно. Но уходить точно не стоит, потому что они просят вашей помощи. Однако, даже если вашему партнеру явно нужна помощь, если он не готов признать это, не стоит сразу же настаивать на этом. Они не могут измениться без желания, но вы можете сами поговорить с терапевтом о том, что делать в этих нестабильных отношениях.
Изнурительные отношения с американскими горками
Попытки справиться с постоянными перепадами настроения, паранойей и обвинениями вашего партнера могут быть утомительными. Возможно, были признаки того, что это может быть проблемой на раннем этапе отношений. Возможно, вы думали, что это мило, когда ваш любимый человек завидует вашему коллеге, когда он делает вам комплимент, или, может быть, когда он хочет быть с вами все время. Возможно, было мило видеть, как она надувается, когда вы хотели гулять с друзьями после работы. На самом деле, в самом начале отношений вы, вероятно, поощряли их, потому что все было новым, и вы тоже хотели быть с ними все время. Но хватит, правда? Нельзя ожидать, что вы навсегда останетесь дома или возьмете его или ее с собой куда угодно.
Понимание их чувств
Подумайте об этом так, когда он или она говорит: «Я ненавижу тебя, не оставляй меня», понимание их настроения в данный момент важно для вас обоих. Даже если больно слышать, как они говорят, что ненавидят вас, знание того, что он или она не хочет, чтобы вы уходили, тоже кое-что значит. На самом деле они говорят, что любят вас, и если вы какое-то время вместе, вы знаете, что это правда. Но, возможно, что-то случилось, что вызвало у них чувство страха перед твоим отъездом. У кого-то с расстройством привязанности это может быстро перерасти в срыв. Под всеми этими разговорами должно что-то происходить, например, проблема психического здоровья, такая как расстройство привязанности или пограничное расстройство личности. Однако вам нужен специалист в области психического здоровья, чтобы выяснить это наверняка.
Объяснение стилей прикрепления
Существует четыре типа стилей привязанности, три из которых вредны для здоровья. Единственный здоровый стиль привязанности - это безопасный автономный стиль, который является естественным и приемлемым типом отношений, на которые мы все надеемся. Остальные три - амбивалентный стиль привязанности, избегающий стиль привязанности и неорганизованный стиль привязанности - могут сбивать с толку, независимо от того, на какой стороне отношений вы находитесь. Если у вас или у вашего партнера один из нездоровых стилей привязанности, в ваших отношениях, вероятно, много драмы, разрывов и воссоединений. Давайте подробнее рассмотрим четыре стиля прикрепления.
Безопасный автономный стиль прикрепления
Если о ваших потребностях позаботились, когда вы были младенцем, и в детстве у вас не было травмирующих инцидентов, ваш стиль привязанности должен быть безопасным и автономным. Это означает, что вам комфортно с тем, кто вы есть, и со своими отношениями. У вас нет проблем с тем, чтобы сблизиться с кем-то, и вы не против, когда другие зависят от вас. Для вас одиночество тоже не проблема, потому что у вас хорошая самооценка, и вы не переживаете, отвергнут ли вас другие. Вы доверяете другим и поддерживаете длительные здоровые отношения.
Амбивалентный стиль привязанности
Те, о ком заботились иногда и игнорировали в других случаях в младенчестве или детстве, обычно вырастают с амбивалентным стилем привязанности. Такой стиль привязанности большую часть времени приводит в замешательство обе стороны, не зная, счастливы они или нет. Амбивалентный тип подозрительно относится к другим и никому не доверяет. Но они так сильно хотят иметь отношения, что становятся цепкими и нуждающимися. Фактически, это тип привязанности человека, которого вы могли бы услышать, говоря: «Я ненавижу тебя, не оставляй меня». Они боятся, что вы их бросите, но когда вы там, они, похоже, все равно не хотят, чтобы вы были там.
Избегающий стиль привязанности
Если вашему любимому человеку сложно полагаться на других и он не хочет, чтобы кто-то зависел от них, вероятно, это их стиль привязанности. Избегающий стиль привязанности включает тех, кто чрезмерно независим и не любит быть слишком близко ни с кем. Они считают себя важными и самодостаточными и считают, что необходимость полагаться на кого-либо ведет к потере независимости. Хотя они кажутся уравновешенными и уравновешенными, они отстранены, отчуждены и могут казаться компульсивными и контролирующими. Они не любят говорить о чувствах или эмоциях.
Неорганизованный, неразрешенный стиль прикрепления
Это может быть самый запутанный стиль привязанности, поскольку они могут быстро переходить от одного настроения к другому. Обычно они страдают посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) из-за плохого обращения или жестокого обращения в младенчестве или детстве. Они могут быть спорными, антиобщественными и даже временами оскорбительными. Злоупотребление психоактивными веществами является обычным явлением, когда они пытаются заниматься самолечением своего посттравматического стрессового расстройства или других проблем. Люди с неорганизованным и неразрешенным стилем привязанности не любят следовать правилам, не заботятся о том, причиняют ли они боль другим, и легко злятся.
Пограничное расстройство личности
Другая теория заключается в том, что ваш партнер может страдать пограничным расстройством личности. Фактически, клинические теоретики предполагают, что наличие нездорового стиля привязанности является одним из признаков пограничного расстройства личности. Они утверждают, что симптомы амбивалентных, избегающих или дезорганизованных стилей неразрешенной привязанности обычно наблюдаются у людей с пограничным расстройством личности. Другие признаки пограничного расстройства личности включают страх быть брошенным, нестабильные отношения, импульсивность, рискованное поведение и перепады настроения. Фактически, у людей с этим расстройством могут быть периоды сильного гнева, ярости и драки, чередующиеся с чувством безнадежности, опустошенности и мыслями о самоубийстве.
Я ненавижу тебя - не оставляй меня, книга
Вы можете лучше понять загадку пограничного расстройства личности, прочитав & ldquo; Я ненавижу тебя - не покидай меня & rdquo; книга, написанная доктором Джерольдом Дж. Крайсманом и Хэлом Страусом. Это отличная книга для тех, кто пытается понять сложные отношения любви к человеку с пограничным расстройством личности. Они дадут вам несколько советов о том, как определить, есть ли у вас или вашего близкого пограничное расстройство личности, что вы можете сделать, чтобы разрядить возникающие ситуации, и куда обратиться, когда вам понадобится помощь. Вы можете скачать его здесь, я ненавижу тебя, не оставляй меня в формате pdf.
Установить в камне или нет?
Считается, что ваш стиль привязанности высечен на камне, когда вы были ребенком в том, как ваши родители или другие опекуны заботились о вас. Если у вас было нормальное и стабильное детство с тех пор, как вы были ребенком с большим количеством любви и внимания, ваш стиль привязанности, вероятно, будет безопасным и автономным. Однако, если в детстве у вас не было любящего и надежного опекуна, скорее всего, у вас будет один из трех других стилей привязанности, которые являются расстройствами привязанности. Однако не все высечено на камне. Есть помощь тем, у кого нездоровый стиль привязанности. Доступна терапия привязанности, которая может помочь любому, кто хочет попробовать.
Привязанная терапия
Даже если вы снова и снова слышите, что вы не можете изменить свой стиль привязанности, вы не сможете это выяснить, пока не попытаетесь. Есть надежда для всех, кто хочет измениться. Если у вас или вашего близкого есть какой-либо из нездоровых стилей привязанности, вы можете получить терапию привязанности у лицензированного терапевта или консультанта на ReGain.us прямо сейчас. Вам даже не нужно записываться на прием. Фактически, вам не нужно выходить из дома. Онлайн-терапию можно проводить, не выходя из дома, на телефоне, ноутбуке или других электронных устройствах. И так, чего же ты ждешь?
