'Мне не нравится моя семья'

'Мне не нравится моя семья'

В лучшем случае люди поддерживают позитивные, здоровые отношения со своими семьями. В конце концов, семья считается людьми, на которых можно рассчитывать, несмотря на все трудности. Многие люди с гордостью обсуждают, насколько они превыше всего ставят семью, и для некоторых это может сработать. Однако бывают неудачные ситуации, когда у людей иногда не самые лучшие отношения со своими родственниками и они думают: «Мне не нравится моя семья». Иногда люди рождаются в токсичных семьях ине & rsquo; тиметь крепкие семейные узы, которые есть у других.

Возникли проблемы с отстранением от токсичных семейных отношений? Получите помощь сейчас. Поговорите с лицензированным семейным терапевтом онлайн прямо сейчас.



Источник: rawpixel.com

Когда тебе не нравится твоя семья

Когда вы оказываетесь в ситуации, когда вам не нравится ваша семья, всегда важно понять, почему. Неприязнь к семье не делает вас плохим человеком и не делает вас менее достойным любви, чем кто-либо другой. Тем не менее, понимание того, что разделение между вами и вашей семьей может быть очень важным и открывающим глаза опытом. Он может научить вас стандартам и тому, что вы готовы принять в жизни.

Если вам не нравится ваша семья, вы можете предпринять некоторые эффективные меры ради собственного эмоционального и психического благополучия.

Не сравнивайте свою ситуацию с ситуациями других людей

Часто люди могут увязнуть в сравнениях и взглянуть на свои ситуации относительно ситуации другого человека. Реальность такова, что каждый человек уникален, как и опыт, который им предстоит пройти. Это не здорово и бесполезно сравнивать всю свою жизненную историю с чьей-то яркой лентой. Это применимо независимо от того, думаете ли вы о ком-то, кого вы знаете, или о человеке, на которого вы подписаны в социальных сетях.


Реальность такова, что у каждого свои ситуации и проблемы. То, что у кого-то, казалось бы, лучшая жизнь или лучшая семья, не означает, что он не занимается проблемами, о которых вы не знаете. В конце концов, трава всегда зеленее на другой стороне. Сосредоточение внимания на лучших способах обращения с семьей бесконечно предпочтительнее тратить свое время по сравнению с теми, кого вы считаете более обеспеченными, чем вы.

Не вините себя

Никто из нас не может выбирать семьи, в которых мы родились. Из-за социального давления, которое существует вокруг семьи и близости с семьей, легко попасть в ловушку, обвиняя себя, если вы не любите своих родственников. Реальность такова, что самообвинение непродуктивно и не способствует принятию решений, которые принесут вам пользу и улучшат качество вашей жизни. Вы также должны знать, что неприязнь к своей семье не должна отрицательно сказаться на вашем общем качестве жизни или на ваших отношениях с другими людьми. Там большой красивый мир. Позитивные и конструктивные отношения не обязательно должны быть взаимоисключающими для людей, которые биологически связаны с вами.

Как определить токсичных родственников

Умение определять токсичных родственников - это жизненно важный навык, который вам пригодится. Иногда самые близкие вам люди способны причинить наибольший вред. Вот почему вам нужно знать, как определить токсичных родственников. Распознавание признаков токсичных родственников - самый первый шаг к выявлению проблемы. Только после выявления проблемы ее можно решить.

Вам не нравится их компания

Если вы постоянно боитесь компании родственника, это один из самых ярких индикаторов того, что он токсичен. Всякий раз, когда вы находитесь в компании кого-то другого, всегда важно обращать внимание на то, что вы чувствуете рядом с ним. Это красноречиво говорит о динамике отношений и здоровье вашего взаимодействия с ними. Если вы постоянно попадаете в конфликты или драки с родственниками, то это, безусловно, указывает на токсичность. Не все совместимы, и, несмотря на биологические отношения, вы обязаны строить здоровые, конструктивные отношения ради себя.


Источник: pixabay.com

Они не извиняются за свои ошибки

Ни один человек не совершенен, и быть им не должно. Даже наши семьи иногда делают ошибки; проблема возникает, когда родственники не приносят извинения за свои ошибки. Во многих случаях есть разные причины, по которым у кого-то могут быть проблемы с признанием своих ошибок и извинением, как это сделал бы зрелый человек. Неспособность извиниться за ошибки может относиться к их эго (что является признаком незрелости), или они просто не видят ничего плохого в том, что они сделали.

В любом случае, это не сулит ничего хорошего, и такое отношение, безусловно, токсично. Когда родственник делает что-то обидное, он должен быть готов признать это, отбросить эго, извиниться, а затем не повторять свою ошибку. Если какой-либо из вышеперечисленных шагов отсутствует, это признак личной проблемы внутри токсичного члена семьи. Ты заслуживаешь лучшего.

Они не уважают ваши границы

Как личность вы имеете право на свои границы. Личные границы полезны и важны для вашего психического здоровья. Когда родственник не уважает ваши границы, он также не уважает вас, и это очень проблематично. Злиться, когда у них нет доступа к вам, не желать отходить от телефона, когда вы говорите, что вам нужно идти, или ожидая навестить вас в любое время, независимо от того, какие несколько примеров неуважения к личным границам. Если ваши родственники продолжают не уважать ваши границы даже после того, как вы довели этот вопрос до их внимания, вам следует соответствующим образом дистанцироваться от них.

Как дистанцироваться от токсичных родственников

Дистанция от токсичных родственников имеет первостепенное значение. Токсичные люди, независимо от того, являются ли они вашей семьей, потянут вас вниз и истощат, если не будет создано серьезной дистанции. Когда все сказано и сделано, вы несете ответственность за свое психическое и эмоциональное здоровье, независимо от поведения других людей. Вот почему так важно вести себя соответствующим образом и принимать мудрые решения. Следующие способы дистанцироваться от токсичных родственников, безусловно, окажутся полезными, если вам не нравится ваша семья.

Отрежьте каналы связи

Устранение способов связи токсичных родственников с вами - это лучший способ дистанцироваться от себя. Это означает, что вы не отвечаете на их телефонные звонки, игнорируете текстовые сообщения и электронные письма и не удаляете их со своих страниц в социальных сетях. Если токсичные члены семьи продолжают устанавливать контакт после того, как вы дали понять, что больше не хотите с ними разговаривать, то следующий лучший шаг - их блокировка. В настоящее время все мобильные телефоны оснащены функцией, позволяющей блокировать телефонные номера по вашему выбору. Точно так же и учетные записи электронной почты, и учетные записи в социальных сетях позволяют пользователям блокировать людей, с которыми они больше не хотят связываться.

Возникли проблемы с отстранением от токсичных семейных отношений? Получите помощь сейчас. Поговорите с лицензированным семейным терапевтом онлайн прямо сейчас.

Источник: rawpixel.com

Не ввязывайтесь в споры

Когда токсичный родственник узнает, что вы делаете шаги, чтобы дистанцироваться от него, он может рассердиться или попытаться начать спор. Также нередки случаи, когда токсичные родственники испытывают чувство вины или вытаскивают карточку «но, я - семья». Не поддавайтесь на это. Семейные узы не дают никому права заниматься вредным поведением. Если вы дошли до того, что перестали любить свою семью и захотели отдалиться от нее, доверяйте этим чувствам. Вы не ошибаетесь, принимая меры для сохранения общего здоровья и благополучия.

Окружить себя позитивными людьми

Всякий раз, когда в вашей компании происходит серьезный сдвиг, иногда это может создать пробел. Вот почему так важно находиться среди позитивных людей после того, как дистанцироваться от токсичных родственников. Это не только откроет вам здоровые отношения, но и уменьшит искушение вернуться к токсичным родственникам просто ради того, чтобы не чувствовать себя одиноким. Это происходит чаще, чем хотелось бы верить большинству людей, и это не приносит никакой пользы ни кому-либо психическому здоровью или благополучию. Вы заслуживаете того, чтобы в вашей жизни были позитивные люди, и вы испытали радость здоровых отношений, построенных на взаимном уважении.

Обращение за помощью, когда вам не нравится ваша семья

Если вы оказались втянутыми в ситуацию с токсичными членами семьи или в какой-то другой жизненной проблеме, вы можете обнаружить, что обращение за помощью извне полезно. Запись на онлайн-терапию с помощью ReGain - лучший способ найти профессиональную помощь и получить совет от человека, который знает, о чем он говорит. У онлайн-терапии есть множество плюсов, а именно: вы можете получить помощь независимо от того, где вы живете или какой у вас график. Жизненные трудности и трудности не различаются по географическому положению, как и терапия.

Источник: pixabay.com

Работа с онлайн-терапией потребует доверия, взаимного уважения, взаимопонимания и доверия специалисту по вопросам, о которых может быть сложно говорить. Вначале это может показаться трудным препятствием, которое нужно преодолеть, но в конечном итоге вы обнаружите, что оно того стоит. Просить о помощи во время борьбы - одно из самых смелых поступков. Независимо от того, есть ли у вас проблемы с токсичными родственниками или совсем другое дело, вы заслуживаете доступа к лучшему руководству, зная, что ваша ситуация улучшится.

Еще статьи о семье и отношениях:


Токсичная семейная динамика: признаки и как с ними бороться

Бесплатная онлайн-терапия может спасти ваши отношения

Как получить максимальную отдачу от онлайн-терапии - найдите своего терапевта сегодня

Как работает терапевтический чат и насколько он эффективен?

Где найти бесплатные онлайн-консультации для семей, которые не могут себе это позволить

Теория семейных систем: определение и что это такое?

Все, что вам нужно знать о семейном консультировании

Запутанная семья: 14 признаков запутанности и как преодолеть сложную динамику отношений

Семейные ценности: какие ценности я должен привить своей семье?

Что такое сломанные семейные отношения и как это исправить

Семейная и парная терапия: подходит ли она вам?

Взаимоотношения с человеком, страдающим депрессией и тревогой: как поддержать своего партнера

Обращение за поддержкой: поиск групп поддержки в Интернете

Как помочь партнеру справиться с тревогой: 8 способов поддержать любимого человека

Знакомства с кем-то, кто страдает депрессией: 7 советов, которые помогут вашим отношениям добиться успеха

Бесплатное консультирование по вопросам брака: почему ReGain не предлагает бесплатные консультации

Как терапия для пар может спасти ваш брак

Как брачное консультирование может оживить ваши отношения

Как сбалансировать воспитание и брак

Стили воспитания: типы, примеры и последствия

Если вы все еще сомневаетесь, подходит ли вам онлайн-терапия, свяжитесь с нами, командой ReGain и BetterHelp, по адресу contact@betterhelp.com или посетите нас в Интернете на Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest и Tumblr.