Итак, вы думаете о своем бывшем. Может быть, вы не разговаривали годами, но вы думали о них то и дело, и задавались вопросом, что происходит в их жизни. Возможно, вам недавно приснился сон о бывшем, и вам захотелось поговорить с ним, или вы увидели что-то, что им понравилось, и это напомнило вам о них. Возможно, вы относитесь к ним платонически, но также может быть, что вы чувствуете, что ваша любовь к ним никогда не исчезла. В любом случае, есть часть вас, которая скучает по этому человеку в вашей жизни, или, по крайней мере, есть что-то, что вы хотите сказать им, что заставляет вас задуматься о том, как поговорить с бывшим. Как ты разговариваешь со своим бывшим? Это когда-нибудь хорошая идея? Если вам интересно, как поговорить со своим бывшим, вот несколько способов обдумать это и подготовиться к разговору.
Посмотрите на свои намерения
В какой-то момент вы видели что-то в своем бывшем. Вот почему вы были вместе. Вам интересно, как поговорить со своим бывшим, потому что вы скучаете по этому человеку и хотите с ним дружить? Или вы все еще испытываете к ним романтические чувства? Любая из этих вещей допустима, но если вы собираетесь научиться разговаривать со своим бывшим, вам нужно расшифровать, почему вы это делаете. Если вам интересно, как поговорить с бывшим, важно знать, каковы ваши намерения, потому что это повлияет на то, как вы с ними связываетесь. Например, если все, что вы хотите сделать, это извиниться, и вы не ищете каких-либо межличностных отношений с ними, будь то дружба или романтические отношения, вы, вероятно, поговорите с ними только один раз и подойдете к ним иначе. В качестве альтернативы, если вам интересно, как поговорить с бывшим, потому что вы хотите подружиться с ним или хотите вернуть его сердце, первый разговор после того, как вы снова заговорите, может не сильно отличаться.
Вы можете просто спросить, как у них дела, и наверстать упущенное. Тем не менее, помните о своих намерениях, потому что, если у вас все еще есть романтические чувства к своему бывшему, и это не просто случай, когда вы хотите дружить, вам нужно оценить, полезно ли вам снова связываться с ним. Если в прошлый раз, когда вы были вместе, возникла серьезная проблема и вы испытывали сильную эмоциональную боль во время отношений или разрыва, знайте, что вам придется преодолеть эти проблемы, если вы решите снова вместе. Исследование 2009 года показало, что самая частая причина, по которой люди снова собираются вместе, - это давние чувства. Товарищеские отношения были второй по частоте причиной, а знакомство - третьей. Если вы хотите вернуть сердце своего бывшего, вы не одиноки, но, безусловно, есть некоторые вещи, которые следует учитывать.
Бывают случаи, когда разговаривать с бывшим - плохая идея, а иногда и вообще не стоит обращаться к нему. Если в отношениях было какое-либо насилие, будь то эмоциональное, физическое, сексуальное или финансовое насилие, не разговаривайте со своим бывшим. Даже если вы считаете, что они изменились или вы изменились, риск вернуть в свою жизнь кого-то, кто оскорбляет вас, - не лучший вариант. Кроме того, не разговаривайте с бывшим, чтобы начать драку. Если вы разговариваете с бывшим только потому, что злитесь на него и хотите начать ссору или проклясть его, вероятно, также не стоит разговаривать с бывшим. Если вам нужно выпустить пар и поработать над тем, что произошло в предыдущих отношениях, терапия - отличное место, чтобы выпустить это и найти исцеление от этих отношений. Это более продуктивно, чем пытаться связаться с бывшим, который может слышать или не слышать то, что вы говорите.
По большей части вы никогда не обязаны разговаривать со своим бывшим. Исключение составляют случаи, когда у вас есть что-то важное, что принадлежит им, например, ценные вещи или предмет, который очень много значит для них. Другое ограничение, очевидно, возникает, если у вас есть дети вместе. В этом случае вы, как правило, не можете избежать какого-либо контакта с ними и, возможно, просто захотите узнать, как вежливо поговорить с бывшим. Помимо этого, есть несколько причин чувствовать себя морально обязанными поговорить с бывшим партнером. Если единственная причина, по которой вы хотите знать, как разговаривать с бывшим, - это ваши обязательства, вы, скорее всего, не уверены. Если у вас и вашего бывшего есть что-то, что было связано, например, совместный бизнес, и им нужна помощь в чем-то, связанном с этим предприятием, или вам нужно вместе завершить что-то, связанное с этим, сделайте это самым дружественным образом. Будьте вежливы и напоминайте себе, что споры или саркастический тон почти всегда усугубляют ситуацию. Когда вы думаете о том, как поговорить с бывшим, тон голоса всегда будет уместным. Золотое правило, когда вы думаете о том, как разговаривать с бывшим, - сохранять позитивный настрой. Если вам интересно, как поговорить с бывшим, чтобы все не испортилось, не говорите на резкие темы и не используйте резкие тона.
Лучший способ начать разговор с бывшим будет зависеть от того, где вы двое остановились. Если это бывший бывший, с которым вы долгое время не разговаривали и у вас нет плохих кровей, вы можете вести себя непринужденно. Вы можете сказать: «Эй, я думал о тебе, и, как друг, мне было интересно, как у тебя дела». Если вы причинили боль этому человеку или отношения испортились к тому времени, когда вы поговорили друг с другом в последний раз, это может выглядеть немного иначе. Вы можете начать с извинений или начать с того, что дадите им понять, что вы просто хотите поговорить с ними и посмотреть, как у них дела, но вы уважаете это, если они не хотят с вами разговаривать. Вы должны осознавать тот факт, что бывший может не захотеть с вами разговаривать. Если это так, уважайте их желание. Некоторые люди заживают от ран в отношениях быстрее, чем другие, и это нормально. Если вам интересно, как поговорить со своим бывшим, вам не следует говорить о своих новых отношениях. По крайней мере, не говорите об этом подробно или в начале разговора. Даже если ваши намерения невинны, когда вы думаете о том, как поговорить с бывшим, если вы говорите о своем новом партнере, это может создать впечатление, будто вы разговариваете с ним только для того, чтобы потереть это им в лицо.
Ледоколы
Если вы в чистоте и решили поговорить со своим бывшим, но не знаете, о чем говорить, есть несколько ледоколов, которые вы можете использовать, чтобы наверстать упущенное.
Спросите о чем-то, что им интересно
В общем, если вы хотите с кем-то поговорить, лучше всего спросить о чем-то, что им нравится. Люди любят говорить о своих увлечениях. Например, если ваш бывший играет в группе, вы можете спросить, как идет музыка.
Спросите об их работе
Даже если они работают не на той работе, на которой были, когда вы были вместе, это начало разговора. Вы узнаете что-то новое об их жизни и о том, как она развивалась с момента вашего последнего разговора.
Спросите об их семье
Многие из нас сближаются с семьей партнера, когда мы вместе. Естественно, вы бы удивились, как поживает семья вашего бывшего, если бы это было так для вас, и пока у вашего бывшего хорошие отношения с семьей, это безопасный и заботливый способ сломать лед, когда вы & rsquo; разговариваем с ними.
Поздравьте их с недавним достижением
Может быть, ваш бывший только что закончил колледж или получил повышение на работе. Это отличный повод обратиться к бывшему; даже если из этого ничего не выходит, это дает вам возможность пожелать им всего наилучшего и показать, что вы хотите для них самого лучшего.
Еще один простой способ подойти к бывшему - это светская беседа. Светская беседа поможет вам понять, открыт ли ваш бывший для дальнейшего разговора. Избегайте сразу переходить к серьезным темам и, опять же, не ведите беседу, в которой говорится о вашем новом партнере или не из случайных вопросов об их.
Как восстановить отношения
Если вы какое-то время разговаривали со своим бывшим и чувствуете, что между ними возникла химия, возможно, вам будет интересно снова с ним встретиться. Сначала прочтите комнату. Посмотрите, не намекают ли они на то, что вы по-прежнему интересны вам в романтических отношениях. Если это так, вы можете сесть с ними и поговорить о том, чтобы снова вместе. Сотрудничайте и обязательно обсуждайте все, что повлияло на ваш разрыв в прошлый раз, чтобы вы не следовали старым шаблонам или тенденциям, которые имели место в отношениях и привели к тому, что дела пошли плохо. Если дела не пошли совсем плохо и не было разногласий, которые привели к разрыву (например, может быть, это просто не было подходящим временем), поговорите о том, почему сейчас все по-другому. Опять же, вам не нужно сталкиваться с одной и той же проблемой дважды, если ее можно избежать. Если вы хотите снова быть вместе и полны решимости добиться успеха, вы можете заняться консультированием пар. Доказано, что семейное консультирование улучшает удовлетворенность отношениями, и это отличный инструмент для преодоления любых препятствий, с которыми вы сталкиваетесь.
С учетом всего вышесказанного вы должны уважать их выбор, если они не хотят становиться лучше или не чувствуют того же, что и вы. Находиться в односторонних отношениях - это не весело; Если они не хотят снова встречаться с вами, как бы вы ни думали, что вы этого хотите, вы не хотите, чтобы результат снова был с ними вместе. Здоровые отношения - это отношения, в которых оба человека хотят быть рядом, и если у вас их нет, никто из вас не будет счастлив в долгосрочной перспективе.
Онлайн-консультации
Онлайн-консультации - отличное место, чтобы поговорить об отношениях индивидуально или проработать проблемы, связанные с отношениями с партнером. Вы также можете поговорить с консультантом один на один, если хотите поговорить со своим бывшим, но у вас есть уникальные обстоятельства или вы не уверены, что делать с этим желанием. Независимо от того, встретитесь ли вы с консультантом в Интернете или в своем районе, лицензированный консультант или терапевт будет рядом, чтобы поддержать вас и дать вам свободное место, чтобы поговорить о том, что у вас на уме. Специалисты по психическому здоровью в ReGain умеют помочь вам с самыми разными проблемами в отношениях, включая мысли о вашем бывшем. Поищите сегодня в сети консультантов и терапевтов ReGain и найдите наиболее подходящего для вас.
Ссылки:
Краткосрочная и долгосрочная эффективность консультирования пар: протокол исследования
Снова и снова свидания
