Как разлюбить кого-то: 5 шагов, которые могут помочь

Любовь сбивает с толку, беспорядочно, странно, чудесно, необъяснимо, и миллион других вещей, которые иногда нам хочется, исчезнут. Но любовь - это подарок. Это естественная часть жизни, универсальная во всех культурах и во времена. Тот факт, что вы влюбились, просто показывает, что вы человек. Не наказывайте себя за любовь, которую вы чувствуете.

Источник: rawpixel.com

Но, возможно, вы боретесь с безответной любовью. Или, возможно, человек, которого вы любите, не подходит вам. Возможно, вы влюблены в человека, у которого есть проблемы с зависимостью, неверностью или жестоким обращением. И все же вы продолжаете любить их с той же силой, что и раньше. Вы думаете, что было бы удобнее просто перестать любить их, но, как вы, наверное, заметили, это не так просто.



В этой статье мы дадим несколько советов людям, которые задаются вопросом, как перестать любить кого-то, и поговорим о некоторых предложениях, которые могут помочь вам преодолеть свои чувства и полюбить в первую очередь себя.

Можете ли вы перестать любить кого-то, если вы действительно любили их?

Можно кого-то разлюбить.

Любовь, как вы ее чувствуете сейчас, изменится. Разные люди служат разным целям в вашей жизни. Вы можете быть благодарны за то время, которое вы поделили с этим человеком, и глубоко заботиться о нем, а затем начать романтические отношения и перестать любить его так, как когда-то. Даже если бы вы все еще были с этим человеком в романтических отношениях, любовь со временем изменилась бы, усилилась или даже угасла.

Настоящая любовь означает, что вы любили этого человека и доверяли ему, как члену семьи или лучшему другу. Если это так, то вы всегда будете испытывать привязанность к этому человеку и надеяться на лучшее от него. Но это не означает, что вы не можете уйти от них в романтических отношениях и перестать любить их как сексуального или романтического партнера. Совершенно нормально знать, что вы кого-то любите, но не работаете как пара.


Отношения постоянно меняются. Вы можете перейти от отношений с кем-то к незнакомым людям к лучшим друзьям, а затем снова к незнакомцам. Вы можете любить кого-то, затем перестать любить его, а затем полюбить снова! Нет ни правил, ни графика. Нет причин бороться с этим процессом или возмущаться. Все, кого вы любите, становятся частью вас и помогают вам расти и учиться.

В конечном итоге вы контролируете свою перспективу и можете контролировать свой разум. Внимательно относитесь к своим мыслям. Глубоко подумайте о том, чего вы действительно хотите и почему. Подумайте о том, чем, по вашему мнению, исполнился этот человек. Чего вы на самом деле хотели от них? Итак, почему вы хотите разлюбить их? Отделите человека от привязанных к нему желаний и поймите, что вы можете удовлетворить эти потребности с кем-то другим или даже самостоятельно.

Если вы действительно хотите двигаться дальше, перестать любить кого-то и оставить этого человека в прошлом, вы можете сделать это. Люди все время разрываются. Но не нужно их очернять или плохо о них говорить. Из-за того, что вы провели с ними время или думали о них, этот человек стал частью вас. Любить людей, которые сделали вас тем, кем вы являетесь, - это часть любви к себе.

Источник: rawpixel.com

Как оставить того, кого все еще любишь?

Сложная реальность такова, что любви недостаточно для поддержания отношений. Есть бесчисленное множество других факторов, которые влияют на то, останетесь ли вы с кем-то на всю жизнь или расстаетесь в поисках чего-то лучшего. Иногда кажется совершенно невозможным оставить того, кого мы все еще очень любим. Может быть, вы знаете, это & ​​Rsquo; ы не работает, и вы хотите, чтобы остановить их любить, но твое сердце упорно держится.


Во-первых, сосредоточьтесь на укреплении уверенности. Часто люди принимают отношения, даже если знают, что это неправильно, потому что они не думают, что найдут что-то лучшее. Верьте, что вы примете самую лучшую любовь, которую, по вашему мнению, заслуживаете. Вы не найдете ничего лучше, пока не поверите, что заслуживаете чего-то лучшего.

Развивайте самооценку и любовь к себе. Проводить исследования. Учиться. Проведите свои приключения вне этого человека. Вы вырастете настолько, что, когда попытаетесь вернуться к этому человеку, вы не сможете вписаться в то же меньшее мировоззрение, которого вы когда-то придерживались, и уход внезапно почувствует себя не только возможным, но и необходимым. Удалось ли вам разлюбить их или нет, внезапно становится неважным, когда вы знаете, что пора двигаться вперед.

Поймите, что вы не сделали ничего плохого, и вам не нужно чувствовать себя виноватым за то, что причинили боль этому человеку. Обидеть кого-то, кого вы любите, может быть болезненно, особенно если этот человек усложняет разрыв. Но просто потому, что вы не можете разлюбить кого-то, это не составляет прочной основы для отношений. Партнер, который постоянно ведет вас через драматические взлеты и падения, борясь с зависимостью, проблемами психического здоровья или незащищенности, оказывает негативное влияние на вашу жизнь.

Расставания могут быть болезненными, но они также могут быть одними из самых захватывающих и поворотных моментов в вашей жизни. Расставание может быть моментом, когда вы наконец сказали: «Я хочу большего», и взял свою жизнь в свои руки.

Будьте решительны и ясны. Затем примирись со своими решениями. Вы можете оказаться между вариантом А и вариантом Б. Например, может быть, вы спрашиваете: «Мне остаться или уйти?» Но на самом деле есть вариант C: вообще не принять решения и запутаться в неопределенности. Вариант C - почти всегда наихудший сценарий.

Только вы знаете, что правильно. Следуй своей интуиции. Затем, когда вы примете решение, четко объясните, почему и как вы себя чувствуете. Нет ничего плохого в том, чтобы расстаться с тем, кто вам не подходит. Просто будьте ясны и честны с ними. Если это действительно не работает, они, вероятно, тоже знают. Вам не нужно перестать любить друг друга, чтобы взглянуть в глаза реальности и делать то, что лучше всего для вас обоих.

5 шагов, чтобы разлюбить кого-то

1) Примите ту любовь, которую чувствуете

Не думайте, что вам нужно перестать любить кого-то, изгоняя любовь. Опять же, любовь - это не плохо. Вместо этого примите то, что вы любите этого человека. Примите себя и свои чувства. Как только вы это сделаете, вы сможете двигаться вперед в принятии реальности вашей ситуации. Примите это, даже если вы любите этого человека и даже если чувствуете, что не можете перестать любить его, возможно, он вам не подходит.

Возьмите эту любовь и поверните ее внутрь. Позаботьтесь о себе так же, как, может быть, когда-то заботились об этом человеке. Окунитесь в настоящую жизнь. Влюбитесь в новое хобби, спорт или занятие.

Попытайтесь понять, что вы чувствуете. Чувства любви сложны и многогранны. Есть элемент любви, логичный, рациональный и шаблонный. Есть также часть любви, которая магическая, необъяснимая и химическая. Чтобы отношения работали, вам нужны обе составляющие любви.

Источник: rawpixel.com

Любовь требует внимания. Возможно, вам кажется, что вы не можете перестать думать об этом человеке. Но все время, которое вы проводите, думая о нем или о ней, вы питаетесь любовью, которую якобы хотите преодолеть. Отвлечения полезны, когда вы сначала пытаетесь разлюбить кого-то, но через некоторое время вы заметите, что прошли недели, затем месяцы, а затем годы, даже если вы не думаете об этом человеке.

2) Прекратите идеализировать

Настоящая любовь - это выбор. Если вы кого-то сильно любите, вы видели его взлеты и падения, и вы решили быть рядом и в плохие, и в хорошие дни. По этой причине любовь требует серьезного мужества и силы.

Но также возможно, что вы влюбились в идеализированную версию кого-то. Возможно, вы вспоминаете лучшие моменты, а может быть, этот человек показал вам только свои лучшие качества.

Вам не нужно питать обиду и гнев по отношению к этому человеку. На самом деле, лучше, если вы простите их. Но вам следует перестать любить ложную версию этого человека, которую вы поставили на пьедестал. Напомните себе о моментах, которые не были идеальными. Подумайте, почему вы хотите разлюбить его или ее. Помните, что человек, которого вы любите, - это человек. Человек, которого вы любите, не монстр и не ангел.

3) Сосредоточьтесь на себе

Вы можете признать свои ошибки и недостатки, но никогда не перестанете любить себя.

Если вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, помните, что это не имеет ничего общего с вами и все, что связано с ним. Вы не знаете, что происходит в его или ее жизни. Вы не знаете, какие внешние факторы могут повлиять на их решение. Возможно, вы слышали, что вы можете быть самым сочным и вкусным персиком в мире, а некоторые люди просто предпочитают груши. Это не означает, что вы сделали что-то неправильно или что вы должны изменить какую-либо часть себя. Их впечатление о вас не отражает вашей ценности как личности.

4) Поговорите с советником

Вы можете беспокоиться о том, что, пока вы не разлюбите кого-то, вы не сможете найти любовь с новым человеком. Если вы думаете, что ваша непрекращающаяся любовь к этому человеку настолько сильна, что вы не можете двигаться дальше, и если это влияет на ваше повседневное счастье и качество жизни, то это может помочь найти человека, с которым можно поговорить.

Источник: rawpixel.com

Консультант предложит беспристрастное мнение, честно поговорит с вами и рассмотрит вашу личную ситуацию. На таких сайтах, как Regain.Us, вы можете поговорить с профессионалом, который знает толк в любви и отношениях. После одного бесплатного сеанса вы можете продолжить общение с тем же человеком в Интернете, не выходя из дома.

Расскажите своему консультанту, что вы беспокоитесь о своей способности разлюбить кого-то. Это может быть очень неприятно, когда вы хотите разлюбить кого-то, но чувствуете, что не можете этого сделать, это внезапно лишает вас контроля и может вызвать у вас чувство сильного беспокойства. Консультант поймет эти чувства и вместе с вами поработает над ними.

Многие люди сообщают, что почувствовали себя намного лучше после того, как выразили свои чувства человеку без осуждения.

5) Не волнуйтесь

Не беспокойтесь о том, как перестать любить кого-то. Измените язык своих целей. Вместо того, чтобы пытаться разлюбить этого человека, постарайтесь сосредоточиться на будущем, а не на прошлом. Погрузитесь в повседневные дела и присутствуйте. Вы можете настолько отвлечься и вовлечься в то, что делаете, что однажды просыпаетесь и понимаете, что давно перестали любить их.

Вам не нужно ждать, пока вы разлюбите кого-то, чтобы сделать вашу жизнь лучше.

Люди приходят и уходят, и отношения меняются. Теперь может показаться, что ты больше никогда не сможешь любить. Но вы можете. Теперь может показаться, что вы никогда не перестанете любить этого человека. Тем не менее, вы можете.

Практикуйте внимательность и медитацию, чтобы лучше осознавать свои мысли и чувства. Старайтесь больше присутствовать в каждый момент. Вы контролируете свои мысли и действия. Вы всегда можете изменить повествование о своей жизни и сделать ее лучше.

Есть способы разлюбить кого-то, и можно со временем разлюбить. Чувство любви непреодолимо, и вы можете беспокоиться о том, что никогда не перестанете любить человека.

Перестаньте любить идеализированную версию этого человека. Возьмите рациональный подход и подумайте, чего вы действительно хотите. Когда мы не можем разлюбить кого-то, это может заставить нас чувствовать, что мы теряем контроль. Но вы всегда можете вернуть себе контроль.