Как заставить себя тошнить: жизнь с расстройством пищевого поведения

Булимия - серьезное заболевание, от которого страдают тысячи людей только в Соединенных Штатах. Если вы когда-нибудь задумывались, как заставить себя вырвать, или пытались засунуть палец в горло, вы можете подумать, что это единственный способ похудеть.

Но булимия - это нечто большее; это психическое расстройство, имеющее далеко идущие последствия как для тела, так и для разума. Легко неправильно понять булимию и подумать, что заставить себя рвать - это способ ускорить процесс похудения.



Даже если вас может быстро вырвать, будь то засовывание пальца в горло, добавление соли в стакан или любой другой метод самовыраженной рвоты, это только усугубляет проблему. Итак, если вы задаетесь вопросом, как вызвать рвоту, подумайте о влиянии булимии не только на тело, но и на ум.

Влияние булимии на центральную нервную систему

Источник: rawpixel.com

Вопреки распространенному мнению, принуждение себя к рвоте или быстрой рвоте оказывает не только влияние на ваше тело. Несмотря на то, что она классифицируется как расстройство пищевого поведения, булимия (акт принуждения к рвоте или легкой рвоте) также является расстройством психического здоровья, с которым связан ряд проблем со здоровьем.

Если вы когда-нибудь задумывались, как заставить себя вырвать, чтобы похудеть, скорее всего, это связано с неправильным представлением о собственном теле, иногда известным как телесная дисморфия. Булимия может привести к переживанию тревоги, депрессии и даже к навязчивым действиям.


Вместо того, чтобы думать, как вызвать рвоту, подумайте о том, что булимия может привести к раздражительности и капризности, поскольку ваше тело не будет получать необходимые ему витамины. Хуже того, быстрая рвота или рвота, вызванная самим собой, могут привести к навязчивой идее, когда речь идет о массе тела и контроле за едой.

Эта одержимость быстрой рвотой может привести к отказу от занятий, которые вам раньше нравились. Когда в игру вступает булимия, вопрос о том, как вызвать рвоту, становится доминирующим фактором в вашей жизни. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на вещах, которые вам нравятся, вместо этого вы сосредотачиваетесь на том, чтобы вас легко рвало.

В самых крайних случаях люди с булимией чувствуют, что у них есть секреты, которые нужно скрывать. Хранение секретов приводит к тревоге и стрессу вдобавок к тем чувствам, которые возникают при отслеживании приема пищи и веса тела.

Люди с булимией, как известно, хранят секреты от друзей и близких, что приводит к стрессу в отношениях. При появлении нового чувства стыда и смущения булимия может начаться с размышлений о том, как заставить себя вырвать, и быстро превратиться во всеобъемлющую одержимость.


Воздействие булимии на пищеварительную систему

Источник: pexels.com

Возможно, наиболее известное воздействие булимии на организм может ощущаться в пищеварительной системе. Переедание и очищение организма - другой способ вызвать рвоту - серьезно сказываются на пищеварительной системе.

Что еще хуже, булимия может быть физически тяжелой для организма. Помимо расстройства желудка, ваше тело может испытывать усталость и утомляемость из-за физических конвульсий, которые случаются, когда вы думаете, что просто заставляете себя легко рвать.

Но наиболее существенное влияние на организм оказывает желудочная кислота. Когда рвота выходит из желудка, это пища, которая уже переварена желудком и в значительной степени состоит из так называемой желудочной кислоты. Эта желудочная кислота состоит из хлорида натрия, хлорида калия и соляной кислоты. Особенно опасен последний.

В голове вы просто спрашиваете, как заставить себя вырвать. Но есть серьезные реакции, которые начинаются с этой мысли, которые в конечном итоге наносят серьезный урон остальной части вашего тела, понимаете вы это или нет.

Наиболее очевидными и обычно первыми побочными эффектами булимии являются боль в животе, боль в горле или их сочетание. Поначалу это может показаться неважным, но непрерывная рвота, вызванная самим собой, со временем может привести к серьезным повреждениям.

Упомянутая ранее кислота может повредить ваше тело, начиная с полости рта. Если продолжать лечение с течением времени, такое высокое содержание кислоты в рвоте может привести к эрозии эмали и даже к повреждению зубов. Заболевание десен и чувствительность зубов также являются возможными побочными эффектами продолжающейся рвоты, вызванной самим собой.

Высокое содержание кислоты в вашей рвоте также может привести к ряду других состояний, таких как изжога, боли в животе и кислотный рефлюкс. Не только это, но и кислота может привести к незначительным неудобствам, таким как диарея, вздутие живота и запор, вплоть до серьезного повреждения кишечника.

Даже если вы игнорируете вред, который кислота наносит многим участкам тела, физические конвульсии от рвоты также могут иметь огромное влияние. Сильные движения при рвоте могут раздражать или, возможно, разорвать пищевод, могут регулярно раздражать ваш желудок и даже могут разорвать пищевод, что приведет к появлению крови в вашей рвоте.

Если этого недостаточно для тела, на самом деле может быть нанесен ущерб руке, если вы регулярно засовываете палец в горло. Кислотность рвотных масс, известная как признак Рассела, может привести к образованию рубцов на коже пальцев и рук, что станет явным признаком булимии для тех, кто знаком с ней.

Как влияет на систему кровообращения

Если воздействия булимии на организм недостаточно, она может оказать существенное пагубное воздействие и на вашу кровеносную систему. Последовательная и частая чистка приводит к обезвоживанию. Серьезное клиническое обезвоживание приводит к ослаблению мышц, а также к сильной усталости.

Чувство усталости - это плохо, но оно также может привести к сбою электролитов, что создает нагрузку на сердце и даже может вызвать нерегулярное сердцебиение. В самых крайних случаях булимия приводит к ослаблению сердечной мышцы и даже к сердечной недостаточности.

И хотя кажется, что это длинный список вещей, на которые влияет булимия (потому что это так), постоянная рвота может привести к анемии, низкому кровяному давлению или слабому пульсу. Одной силы рвоты достаточно, чтобы разорвать сосуды в глазах.

Кроме того, когда вас рвет, это ставит организм в состояние депривации и, возможно, голодной смерти, поскольку вы не получаете питательных веществ, необходимых для выживания. Когда организм голодает, он сигнализирует мозгу, что нужно получить как можно больше еды для хранения для будущего использования. Таким образом вы снова попадаете в цикл переедания, что ведет к дальнейшему очищению.

Как бороться с булимией

Первым шагом в процессе получения помощи является осознание того, что это поведение можно изменить при правильном руководстве и поддержке. Тем, кто борется с расстройством пищевого поведения или регулярно страдает рвотой, настоятельно рекомендуется обратиться за профессиональным советом.

Также настоятельно рекомендуется поговорить с терапевтом. Поскольку самоиндуцированная рвота выполняет определенную функцию в жизни этого человека, для этого должна быть причина. Изучение этих причин может помочь выявить проблему и начать самокоррекцию.

Источник: pexels.com

Консультирование - как в группе, так и в индивидуальной обстановке - не единственный способ получить помощь. Также может помочь разговор с семьей и друзьями. Возможно, они не находятся в той ситуации, в которой находитесь вы, но они готовы помочь вам пройти через нее и поддержать вас.

Еще один важный шаг - выявить потенциальные триггеры для самостоятельной рвоты. Спросите себя, какие ситуации, привычки в еде или эмоции вызывают потребность в самоиндуцированной рвоте. Ведение журнала с этими триггерами может помочь вам лучше понять, что ведет вас на этот путь и как избежать этих конкретных триггеров.

Один из самых полезных советов - поговорить с диетологом, который специализируется на лечении расстройств пищевого поведения. Когда дело доходит до булимии, проблемы с изображением тела часто являются самой большой проблемой. Разговор с диетологом, специализирующимся на расстройствах пищевого поведения, может помочь вам лучше понять, как остановить цикл переедания / очищения и начать есть так, как лучше всего для вашего тела.

Разговор с диетологом покажет вам, что есть - это нормально, и что правильное питание может не только помочь вам избежать цикла ограничений / переедания, но и гарантировать, что ваше тело получает необходимое питание. Дезинформирование о диете - один из ведущих шагов к расстройству пищевого поведения, и профессиональный совет или получение профессиональной помощи в такой службе, как ReGain, могут только помочь.

Постановка целей для себя тоже помогает. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на конкретном весе, установите цели в отношении еды. Обязательно спланируйте еду и не позволяйте себе чувствовать себя обделенным. Чувство депривации только запускает цикл очищения / ограничения и может помешать любому прогрессу.

Прежде всего, положитесь на тех, кто вас окружает. Выше было сказано, что нужно доверять поддержке семьи и друзей. Важно знать, что никто ничего не делает в одиночку, и помощь - это нормально. Друзья и семья не будут смеяться над вами или унижать вас из-за проблем; они хотят помочь решить эту проблему.

Расстройства пищевого поведения распространены в Соединенных Штатах и ​​во всем мире. Бороться с ними не стоит смущаться, но это то, что необходимо решить, поскольку они имеют серьезные последствия для психического и физического здоровья. Не вступайте в бой в одиночку.