Как заводить друзей и сохранять их

Источник: pexels.com

Люди должны заводить друзей с самого рождения. Родители устраивают игры для своих детей в младенчестве в надежде, что эти связи продлятся всю жизнь или, по крайней мере, детство. Для многих отношения, которые у нас складываются в колледже, остаются самыми близкими для нас, взрослых. Многие люди не ходят в колледж и не заводят друзей на всю жизнь по соседству, благодаря работе, другим общественным занятиям или хобби.

Многие жизненные события могут мешать дружбе. Если в детстве много двигаться, быть застенчивым или замкнутым, страдать от травм, иметь проблемы с психическим и физическим здоровьем, а также домашние проблемы, то заведение и поддержание дружеских отношений может быть очень сложным. Даже во взрослом возрасте трудно поддерживать дружбу из-за постоянных требований работы и семьи. Дружба - жизненно важная часть нашего общества. Они действуют как система поддержки и могут быть ценным эмоциональным выходом. Умение не только заводить друзей, но и сохранять их - важный навык для любого.

Заводить друзей

Наши родители обычно являются инициаторами нашей первой дружбы. Когда мы пойдем в начальную школу, наши учителя разбивают нас на группы, и другие дети, сидящие за нашим столом, становятся нашими первыми школьными друзьями. Однако по мере того, как мы становимся старше, взрослые все меньше и меньше влияют на то, как мы заводим дружбу и с кем эти друзья.

Умение заводить друзей и строить отношения с людьми - важный жизненный навык, который должен знать любой человек любого возраста и любого уровня подготовки, чтобы жить счастливой жизнью. Вы можете сделать несколько простых и естественных вещей, которые помогут вам найти друзей в любом возрасте.

1. Будьте милы -Быть милым означает, что вы вежливы и хорошо относитесь к людям. Когда люди милые, они более доступны. Когда потенциальным друзьям не нужно беспокоиться о том, станете ли вы с ними злым, у этих людей больше шансов стать друзьями.
2. Делай то, что тебе нравится -Если вам нравятся стихи, попробуйте сходить на вечер открытых микрофонов. Присоединяйтесь к лиге пула или дротика, если вам нравится спорт в баре. Владельцы бизнеса могут присоединиться к торговой палате своего округа, чтобы познакомиться с новыми людьми, или, если вам нравятся свежие продукты, начать делать покупки на местных фермерских рынках. Выйди и займись тем, что тебе нравится, даже если ты один. Есть большая вероятность, что вы встретите людей, которым нравятся те же вещи, что и вы, и которые легче всего построить дружбу, потому что у вас уже есть что-то общее.

Источник. rawpixel.com

3. Задавать вопросы -Когда вы встречаетесь с кем-то, задавайте ему вопросы, чтобы лучше узнать его и поддержать разговор. Попробуйте задавать содержательные вопросы, которые помогут вам узнать больше о другом человеке и его мнении. Не говорите только о погоде или задавайте вопросы 'да' или 'нет'. Попробуйте задавать открытые вопросы, которые заставят собеседника задуматься о том, что он хочет сказать. Вы всегда можете начать с вопроса о погоде, например, «Как вам эта жара?» но затем попробуйте связать их ответ с чем-то связанным с вашей жизнью, например: «Я жил в Лас-Вегасе, и все лето было жарко, где вы жили с сумасшедшей погодой?»
4. Будьте впереди -Дать людям знать, что вы новичок в городе или новичок в группе, - нормально. Вы будете удивлены, узнав, сколько людей пригласит вас на другое групповое мероприятие, чтобы помочь вам узнать больше людей. Каждый хоть раз в жизни был новым ребенком, будь то в школе, на новой работе или при переезде на новое место. Не бойтесь просить новых знакомых снова собраться вместе в будущем или обменяться информацией.
5. Улыбка -Улыбка не только сделает вас красивее, но и заставит вас чувствовать себя лучше. Наука доказала, что чем больше мы улыбаемся, тем счастливее мы чувствуем, потому что физический акт улыбки имитирует химические вещества в мозгу, которые делают нас счастливыми. Когда люди улыбаются, они считаются более привлекательными и доступными.

Сохранение друзей

Источник: unsplash.com

Завести друзей - это одно, а сохранить их - совсем другое. Когда мы устанавливаем отношения, иногда эти отношения находятся на самом базовом уровне - знакомые, люди, которые знают друг друга, но не связаны друг с другом. Иногда это могут быть коллеги по работе, друзья друзей или другие люди, с которыми мы не общаемся регулярно на социальном уровне. Большинство людей начинают как знакомые и должны прилагать усилия, чтобы продолжать работать и строить отношения, чтобы иметь прочную дружбу. Вот что вы можете сделать, чтобы сохранить друзей, когда вы их заведете.

1. Поддерживайте -За пределами нашей семьи друзья - наша самая важная система поддержки. Мы часто говорим друзьям то, о чем не говорим родителям. Будьте готовы быть чьей-то поддержкой. Слушайте, когда вас просят выслушать, поздравляйте друзей с их успехами, давайте им поплакать, когда они в этом нуждаются. Вы также должны ожидать этого от друга. Опирание друг на друга поощряет взаимные отношения, а не одностороннюю дружбу.
2. Будь собой -Нет ничего труднее, чем пытаться надолго притвориться кем-то, кем вы не являетесь. Будьте искренними и не пытайтесь быть кем-то, кем вы являетесь, не только для того, чтобы доставить удовольствие своим друзьям. Отношения, построенные на лжи, всегда терпят неудачу, поэтому будьте правдивы, честны и открыты для себя.
3. Оставайся открытым -У друзей должно быть что-то общее, но они также должны быть готовы учиться друг у друга. Вы не всегда будете соглашаться на все на 100%. Могут быть различия во мнениях, вкусах или идеях, и вы должны оставаться непредубежденными и готовыми попробовать новый опыт. Если ваш друг любит тайскую кухню, а вы не думаете, что она вам понравится, все равно попробуйте.
4. Подключиться в реальной жизни -У всех есть Facebook, большинство людей пишут твиты, а тысячи самых популярных людей подписываются в Instagram, но отношения в виртуальном мире не всегда являются социальным взаимодействием, которое нам необходимо для связи друг с другом. Убедитесь, что вы разговариваете с друзьями лицом к лицу, а не только через социальные сети. Планируйте встретиться лично и повеселиться в реальном мире.
5. Сделать усилие -Дружба требует работы. Потерять связь с кем-то проще, чем когда-либо, даже если мы все подключены к сети. Вы можете получить сообщение от друга, быть занятым на работе и на несколько дней забыть ответить; электронные письма могут остаться без ответа, потому что они не «важны». Убедитесь, что вы делаете отношения приоритетом, и что ваши друзья делают то же самое для вас. Выделите время для встреч и общественных мероприятий, проверяйте свой телефон в конце каждого дня на наличие неотвеченных звонков и сообщений.

Когда дружба не длится долго

Источник: unsplash.com

Иногда мы не дружим с людьми. Есть много причин, по которым дружба может потерпеть неудачу. Ссора между двумя людьми, осознание того, что вы слишком разные друг от друга, фундаментальная разница в ценностях, расстоянии или просто потеря связи. Иногда мы подружились с людьми и понимаем, что они не те, кем себя изображали, они не оказывают на нас хорошего влияния или делают что-то, что причиняет нам боль, и мы должны позволить этим людям уйти из нашей жизни.

Когда дружба не складывается, грусть - это нормально. Чувство злости, разочарования, замешательства или огорчения тоже нормально. Множество разных эмоций идут рука об руку с построением отношений, и когда вещи, над которыми мы много работаем, не срабатывают, эмоциональные потрясения могут вызывать удивление.

Отношения, которые распадаются, могут быть трудными для понимания и обработки, особенно когда речь идет о эмоциональной привязанности. Обращение за советом или за советом к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам понять и осмыслить окончание отношений, - это не плохо. Специалисты в области психического здоровья также могут помочь тем, кому сложно завести новых друзей или сохранить их.

Если вы обнаруживаете, что испытываете трудности в отношениях, не можете поддерживать дружбу или чувствуете грусть, депрессию, потерю, горе или беспокойство, начните свой путь, чтобы стать хорошим другом или найти здесь хороших друзей. ReGain может помочь вам связаться с лицензированными терапевтами и получить профессиональные консультации, которые могут привести к сохранению или улучшению ваших отношений или направить вас на путь к тому, чтобы стать социальным человеком, которым вы всегда хотели быть.