Как быть менее эмоциональным и более логичным

Эмоции - мощная вещь. Нет ничего плохого в том, чтобы быть эмоциональным человеком. Однако эмоции не всегда должны быть движущим фактором - или единственным фактором - при принятии решений. Вы не можете изменить то, кем вы являетесь как личность, и в этом нет необходимости, но может быть полезно узнать, как отодвинуть свои эмоции в сторону и принять более логичные решения.

Источник: pixabay.com



Что-то не так с эмоциональностью?

В том, чтобы быть эмоциональным, нет ничего плохого. Однако, если вы придаете слишком большое значение своим эмоциям при принятии определенных решений, вы можете упустить важные детали. В этой статье будет рассказано о том, как вы можете принимать решения менее логично и эмоционально, но вы не захотите принимать решения, вообще не задействуя свои эмоции.

Могут ли эмоции быть опасными?

Эмоции помогают нам безопасно и счастливо ориентироваться в мире. Однако некоторые люди никогда не учатся контролировать свои эмоции или принимать во внимание эмоции других. Из-за этого вам может быть сложно ладить с другими людьми и принимать решения, которые окупятся в долгосрочной перспективе. Если вы не можете отбросить свои эмоции, а это влияет на вашу способность вести здоровую и продуктивную жизнь, эксперты по здоровью помогут вам лучше сбалансировать эмоции.


Этика, логотипы и пафос

Эмоции настолько важны для того, как мы принимаем решения, что древние философы поместили их в особый класс. Древние греки считают, что, когда мы принимаем решение на основе чужого аргумента, в игру вступают три основных момента.

«Этос» - это большая идея, которая не очень хорошо переводится на английский язык, но в некотором роде означает «личность» или «характер». Для древних греков это означало, что если кто-то не будет жить по их советам, люди с меньшей вероятностью будут их слушать. Скажите, например, что ваша вторая половинка хочет, чтобы вы похудели. Если ваша вторая половинка - здоровый человек, то их «дух» подтверждается - они, вероятно, приводят аргумент, что вам следует похудеть, потому что это будет хорошо для вас, и, возможно, вам следует прислушаться. Если ваша вторая половинка хочет, чтобы вы сбросили вес и ведет нездоровый образ жизни, тогда их дух не соответствует действительности, и вы можете посоветовать им положить кроссовки туда, где находится их рот.

«Логос» переводится хорошо - это означает «логика». В принципе, если чей-то аргумент имеет смысл, это, вероятно, хороший аргумент, а если он не имеет смысла, то, вероятно, нет. Логику понять легко, но по ней трудно жить, особенно когда это означает немного пострадать сейчас, а потом получить большую награду.


«Пафос» - ваша сильная сторона - это относится к эмоциональной привлекательности аргумента. Если аргумент не имеет большого смысла, но кажется, что он сделает вас по-настоящему счастливым, можно легко проигнорировать тот факт, что он не имеет смысла, и сосредоточиться на том, что он вызывает у вас. Когда мы верим во что-то, потому что мы хотим в это верить, а не потому, что это очень правдоподобно, мы действуем пафосно и позволяем эмоциям контролировать нас.

Источник: pexels.com

Более поздние философы добавили в качестве критерия время. Идея состоит в том, что контекст влияет на эффективность аргумента. Если вы курите сигарету с друзьями на вечеринке, и кто-то предлагает вам бросить курить, это может не сработать. Если вы и ваши друзья опоздали на рейс из-за того, что не смогли бегать трусцой достаточно быстро, чтобы успеть к выходу, время для обсуждения отказа от курения будет немного более убедительным.

Жить более логичной жизнью

Когда древние греки писали об этосе, пафосе и логосе, они не столько писали о том, как жить, сколько о том, как убеждать других людей. Тем не менее, вы можете использовать модель, чтобы понять аргументы других. Однако их можно применить и к вашей жизни, когда никто не пытается вас ни в чем убедить.

В следующий раз, когда вы решите подумать об этом, как о том, что вселенная пытается что-то вам продать. Спросите себя, как вы думаете о ситуации. Что имеет смысл делать? Вы даже думаете о том, насколько что-то имеет смысл, или вы думаете о том, что это заставляет вас чувствовать?

В этой ситуации вы не можете запустить проверку этоса для вселенной, но вы можете запустить ее на себе. Соответствуют ли действия в ситуации вашим ценностям? Вы сталкивались с подобными ситуациями раньше? Как вы тогда действовали и чем это обернулось для вас?

Почему такая сложная логика?

Одним людям логика дается легче, чем другим. Иногда логика - это то, что вам нужно отработать, в то время как доверять своим эмоциям или `` действовать интуитивно '' гораздо естественнее.

Кроме того, логика иногда требует, чтобы мы предсказывали будущее или принимали жесткие решения сейчас в обмен на возможное более крупное вознаграждение позже. Скажем, например, что вам нравится ваша работа, но у нее нет определенных льгот, таких как пенсионный пакет, а другая, более стрессовая работа имеет такие преимущества. Эмоциональным решением будет придерживаться той работы, которую вы выполняете, потому что вы хороши в ней и это не бросает вам вызов. Логичным решением было бы заняться более сложной работой, потому что в долгосрочной перспективе это лучше для вас.

Кроме того, эмоции - это вещи, с которыми вы знакомы, поскольку для принятия более логичных решений иногда требуется думать о других людях. Вам не обязательно быть эгоистом, чтобы с трудом понимать, как ваши действия могут повлиять на других людей. Например, раздел этики под названием утилитаризм утверждает, что каждое принимаемое нами решение должно сделать как можно больше людей счастливыми. Таким образом, утилитаризм принимает во внимание эмоции всех, кроме ваших. Итак, в приведенной выше ситуации с утилитарной точки зрения вы больше не думаете о том, какая работа приносит больше удовольствия или какая работа дает больше преимуществ для конкуренции, вы думаете о том, какая работа оказывает более положительное влияние на общество.

Источник: pexels.com

Однако некоторые люди утверждают, что чистый утилитаризм оправдывает такие концепции, как рабство, потому что в нем участвует меньшее количество людей, страдающих на благо большего числа людей. Вот где проявляются наши эмоции.

В поисках баланса

Итак, мы установили, что принимать решения, руководствуясь только своими чувствами или калькулятором, - не лучшая идея. Итак, как сбалансировать эмоции с логикой? Одно забавное упражнение - посмотреть старую телепрограмму.

В оригиналеЗвездный путь,космический корабльПредприятиекомандовали капитан Кирк и мистер Спок. Кирк был энергичным и импульсивным человеком, а мистер Спок был инопланетянином, который не испытывал никаких эмоций и принимал все свои решения, основываясь на логике. В программе были моменты, когда Кирк доставлял неприятности себе и команде, делая то, что он считал правильным в данный момент, даже если это означало делать что-то опасное или даже незаконное. Однако были также ситуации, когда Спок рекомендовал курс действий, с которым не соглашалась команда, потому что это означало не помогать людям или даже жертвовать людьми, чтобы избежать риска - Спойлер, в истинно утилитарный момент Спок умирает в процессе спасение экипажаПредприятиепоследними словами: «Потребность многих перевешивает потребность немногих или одного». Однако, когда Кирк и Спок работали вместе, они часто придумывали план, который одновременно максимизировал выгоду и минимизировал риск.

Источник: pexels.com

Если вы эмоциональный человек, не волнуйтесь. Принятие правильных решений - это не игнорирование эмоций и не полная логика, хотя вам, возможно, придется подумать немного более логично, чтобы уравновесить Кирка и Спока внутри себя.

Получать помощь

Что делать, если не удается найти баланс? Когда вы знаете, что ваши эмоции мешают вам принять лучшее решение для себя и тех, кого вы любите, или даже когда это разрушает ваши отношения? Один из вариантов - обратиться за консультацией по вопросам взаимоотношений.

Консультанты по отношениям могут помочь вам понять, как вы принимаете решения, как ваш партнер принимает решения и как вы двое можете пойти на компромисс. Иногда компромисс означает, что никто не получает именно то, что хочет, в интересах справедливости. Однако если проблема в том, что один из вас принимает эмоциональные решения, а один из вас принимает логические решения, компромисс с вашим партнером может привести вас обоих к лучшему процессу принятия решений.

С помощью онлайн-консультирования вы и ваш партнер можете встретиться с лицензированным профессиональным терапевтом или консультантом, чтобы узнать больше о том, как вы вместе принимаете решения, и даже сообщить своему консультанту или терапевту, когда вам нужна особая поддержка в данный момент. Для получения дополнительной информации о том, как онлайн-консультации для пар могут помочь вам, посетите https://www.regain.us/start/.

Двигаться вперед

Скорее всего, это правда - вы могли бы принимать решения немного более логично, становясь немного менее эмоциональным. Однако помните, что ваши эмоции - при правильном использовании - являются ценным инструментом, который помогает вам принимать правильные решения.