Как сбалансировать воспитание и брак

Люди, вероятно, предупреждали вас о том, насколько тяжелым может быть брак. И, когда появился ваш первый малыш, вполне вероятно, что вас об этом тоже предупреждали. Но многие люди не говорят вам о том, как трудно найти баланс между родителями и браком. Есть несколько общих проблем, с которыми сталкиваются браки, когда появляются дети, и если вы хотите оставаться стойкими, когда ваши дети вырастут и уйдут из дома, есть несколько советов, которые могут помочь вам на этом пути.

Источник: rawpixel.com



Распространенные проблемы с балансом между воспитанием и браком

Есть много областей, в которых возникают проблемы при попытке сбалансировать родительские обязанности и брак. Когда на сцену выходит маленький ребенок, обычно оба супруга меньше спят и работают по более загруженному графику. Это большой период адаптации, когда необходимо найти новую норму. Расходы растут, время как бы уменьшается, и все начинает вращаться вокруг детей. Вот некоторые другие распространенные проблемы, которые могут привести к проблемам в ваших отношениях, когда на первый план выходит воспитание детей.

Ставить супруга на задний план

Когда вы впервые встретили своего супруга, он, вероятно, привлек все ваше внимание. Вы хотели проводить с ними все свое время и не могли дождаться их встречи. Но когда появляется первый ребенок, для многих пар это может измениться. Вместо того, чтобы ваш супруг был самым важным человеком в вашей жизни, его снимают с пьедестала для ребенка. Это может вызвать много беспокойств в браке.


Ваш ребенок нуждается в вашей заботе и внимании, но когда вы делаете это за счет вашего супруга, это открывает дверь для нескольких потенциальных проблем:

  • Вы и ваш партнер теряете связь, что может увеличить ваши шансы на разрыв
  • Ваш супруг может начать искать за пределами брака, чтобы удовлетворить свои потребности, так как они чувствуют себя забытыми дома
  • Ваш ребенок видит, что все связано с ним, и изо всех сил пытается адаптироваться в жизни, когда с ним этого не происходит.
  • Когда вы становитесь пустым гнездом, вы чувствуете себя потерянным, потому что вся ваша жизнь годами была только для вашего ребенка

Иная философия воспитания

Есть много вещей, которые связаны с воспитанием детей, к чему вы просто не можете быть готовы. По мере возникновения новых ситуаций у вас и вашего супруга могут быть разные идеи о том, как с ними справиться. И если вы оба твердо уверены в своем представлении о том, как справиться с ситуацией, это может привести к разногласиям и проблемам в вашем браке. Это сложно преодолеть и пойти на компромисс, потому что это часто связано с вашими ценностями и тем, что является правильным или неправильным в ситуации.

Не замужем


Эта статья может быть о «браке и воспитании детей», но все больше и больше пар, которые живут вместе и имеют детей, также ищут совета. Фактически, по данным Центров по контролю за заболеваниями, почти 40% младенцев рождаются от родителей-одиночек.

Это может показаться не таким уж плохим, если вы думаете, что сожительствующие пары живут вместе, поэтому в доме у ребенка оба родителя, но статистика говорит о другом. Фонд Marriage Foundation провел исследование, которое показало, что у женатых родителей на 57% меньше шансов расстаться. Таким образом, со статистической точки зрения, ваши шансы на успешное уравновешивание отношений с партнером и родительскими обязанностями возрастут, если вы сделаете шаг к вступлению в брак.

Советы по обеспечению баланса между воспитанием и браком

Источник: rawpixel.com

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые общие проблемы, которые возникают в браке, когда появляются дети, вот несколько советов, как лучше сбалансировать эти два аспекта.

Держите супруга на первом месте

Не забывайте, что без вашего супруга этих милых детишек не было бы. И, если вы состоите в браке с кем-то, кроме другого биологического родителя, помните, что вы подаете пример своему ребенку через свой брак. Они следят за тем, как вы ведете себя в браке, и, вероятно, поступят так же и в своем собственном.

По данным Университета Линкольна в Небраске, если у вас крепкий брак, который предполагает уделение первоочередного внимания супругу, ваши дети с меньшей вероятностью будут злоупотреблять наркотиками или алкоголем, будут страдать от психических расстройств и бросить школу.

Это не означает, что вам нужно пренебрегать своими детьми. Но это означает, что вы также не пренебрегаете своим супругом. Если ваш супруг (а) разговаривает, а ваш ребенок пытается его перебить, вежливо скажите ему, что ему нужно дождаться своей очереди. Не бросайте все, что вы делаете для супруга или супруга каждый раз, когда дети называют ваше имя. Покажите им, что ваш супруг является приоритетом для вас и кого-то, кого вы любите.

Принуждение детей ко сну

Трудно найти время наедине со своим супругом, когда у вас есть дети. Кажется, что они всегда рядом, и даже если они находятся в другой комнате, как только вы пытаетесь провести минутку со своим супругом, они появляются. Вот почему полезно заставлять всех детей ложиться спать раньше, чем вы, и ваш супруг ляжет спать. Это даст вам драгоценное время в одиночестве, чтобы поговорить со взрослыми и насладиться обществом друг друга.

Если ваши дети старше вас, возможно, вы не сможете заставить их заснуть раньше вас, но вы можете, по крайней мере, потребовать, чтобы они были в своей комнате и занимались тихим делом.

Проведите обычное свидание

Совет проводить регулярные «свидания», когда вы женаты и у вас появляются дети, ни в коем случае не новость. Однако это очень эффективный совет, к которому нельзя относиться легкомысленно. В упомянутом выше исследовании Marriage Foundation они также обнаружили, что супружеские пары с детьми, которые встречались друг с другом каждый месяц, «значительно реже разводились».

Источник: rawpixel.com

Принимайте решения вместе

Совместное принятие решений о воспитании детей поможет вам и вашему супругу оставаться на одной волне. Но вы не должны забывать подкреплять эти решения, когда вашего супруга нет рядом. Если вы говорите одно, когда ваш супруг (а) рядом, и что-то противоположное, когда это только вы и дети, вы тем самым подрываете своего супруга и разрушаете свой брак.

Помните, что эти решения и разговоры не всегда легки, потому что у вас могут быть разные мнения. Но вы должны пройти трудные разговоры и оставаться единой силой.

Не заполняйте свое расписание

Когда ваши дети начинают немного подрастать, становится легко чувствовать, что вы бежите без перерыва. Ваши дети могут заниматься спортом, танцевать или посещать кружки после школы. И они хотят пригласить друзей или пойти в гости к другу. Если вы не будете осторожны со своим расписанием, вы можете в конечном итоге возить их по городу каждую ночь.

Найдите время, чтобы поговорить с супругом о семейном расписании. Выделите время, когда вы и ваш супруг можете побыть наедине (помните, свидание на ночь сверху). Но вы также хотите выделить время, когда ваша семья может быть вместе без других людей. Помните, это нормально сказать вашему ребенку «нет», когда он хочет что-то записаться или куда-то пойти, и вы думаете, что это будет слишком много для вашего календаря.

Помните, что вы и ваш партнер - команда

Ваш супруг не является вашим врагом, даже если у вас разные мнения по поводу детей. Помните, что вы работаете в одной команде и ищете способы совместной работы. И что бы вы ни делали, не позволяйте своим детям разлучать вас двоих по какой-либо проблеме и вызывать разногласия. Разделенный дом не устоит.

Источник: rawpixel.com

Не ожидайте совершенства

Не всегда все идет хорошо. Вот почему вы должны знать, что совершенство нереально. Найти правильный баланс между защитой своего брака и воспитанием детей не всегда будет легко или возможно. Вы и ваш супруг время от времени будете совершать ошибки. Но важно то, что вы продолжаете работать вместе. Обязательно проявляйте прощение и помните, что цель воспитания детей - помочь им стать здоровыми взрослыми. Когда это произойдет, они переедут из дома, и это снова будете вы и ваш супруг. Сделайте это время, когда вы оба можете с нетерпением ждать вместе, защищая свой брак сейчас.

Что делать, если кажется, что слишком много

Иногда балансировка кажется слишком сложной. Ежедневный стресс может доставить вам и вашему супругу. Если вы оказались в таком положении, вам могут помочь индивидуальные консультации или консультации для пары. Лицензированный терапевт может помочь вам вернуть свои приоритеты в соответствие, изучить стратегии, позволяющие справиться со стрессом, возникающим при уравновешивании жизни, и поможет вам и вашему партнеру оставаться на связи во всем этом.

Если вас интересуют варианты онлайн-консультирования, посетите Regain, чтобы найти подходящего для вас терапевта.

Помните, что брак и дети - это благословение, за которое нужно быть благодарным. Уравновешивание, заключающееся в том, чтобы хранить все вместе, не всегда полезно, но если вам это нужно, есть помощь.