Как брачное консультирование может оживить ваши отношения

Источник: rawpixel.com

Это не секрет; брак тяжелый. Может показаться нелогичным, что одно из лучших событий в вашей жизни (ваша свадьба) может впоследствии причинить вам столько боли. Даже самые лучшие браки проходят через тяжелые периоды, которые заставляют задуматься о том, может ли семейное консультирование стать решением ваших проблем. Дело в том, что хорошие отношения требуют работы.



Тот, кто считает, что супружеская жизнь - это прогулка по парку, может не иметь того, что нужно, чтобы оставаться вместе со своим мужем или женой через хорошее и плохое. Тот, кто признает, что взлеты и падения являются частью жизни, и готов сделать все возможное, чтобы преодолеть трудности, вероятно, с большей вероятностью заставит все работать.

По данным Американской психологической ассоциации, «от 40 до 50 процентов супружеских пар в США разводятся. Уровень разводов для последующих браков еще выше ». Брак - это непросто, но, по крайней мере, это означает, что от 50 до 60 процентов браков все еще заключаются. Итак, как спасти брак, который кажется, что он распадается? Вот где вступает в силу консультирование по вопросам брака.



Почему супружеские пары обращаются за консультацией

Если вы серьезно задумывались о том, чтобы пойти к консультанту по вопросам брака, вам может быть интересно, являются ли ваши проблемы нормальной парой проблем. Вы можете спросить себя: «Проходят ли через это другие люди со своим супругом?» Что подумает советник? К счастью, опрос, проведенный Statistic Brain в 2017 году, выявил некоторые из основных причин, по которым супружеские пары обращаются за консультацией. Три самых популярных ответа:



  1. «Мы любим друг друга, но что-то не так» (22%)
  2. «Мы плохо общаемся» (19%)
  3. «Один партнер совершил измену» (16%)

Видите, почему основная причина, по которой пары обращаются за консультацией по вопросам брака, настолько неопределенна? Вам может казаться, что что-то не так, но вы не знаете, что именно. Какой бы ни была причина, признание того, что в вашем браке есть проблема, и желание работать над этим - два важных первых шага. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью для решения небольшой проблемы (даже если вы еще не уверены, в чем проблема), пока она не усугубилась.



Источник: rawpixel.com

Работает ли консультирование по вопросам брака?

Беглый взгляд на информацию о брачном консультировании показывает неоднозначные результаты. «Нью-Йорк Таймс» утверждает: «Исследования показывают, что через два года после прекращения консультирования 25 процентов пар живут хуже, чем когда они начали, а через четыре года до 38 процентов разведены». Эти статистические данные вызывают беспокойство, но имейте в виду, что это означает, что 75% пар не чувствуют себя хуже после консультации, а 62% остаются вместе.

Эти смешанные статистические данные говорят нам о том, что несколько факторов могут повлиять на успех пары в семейном консультировании. Три способа повысить ваши шансы найти подходящего консультанта по вопросам брака включают:



1. Поиск профессионала со специальным образованием и опытом консультирования по вопросам брака

На самом деле многие консультанты, предлагающие семейные и супружеские консультации, не имеют специальной подготовки для работы более чем с одним человеком. Во многих случаях эти консультанты, как правило, предоставляют только «пластырь». решения, такие как механизмы преодоления, для решения проблем в отношениях.

К сожалению, у некоторых консультантов может не быть опыта или знаний, чтобы понять корень семейных проблем пары. В результате пары могут выздоравливать на какое-то время после консультации, но в конечном итоге эти более глубокие проблемы всплывают снова.

2. Изучение различных подходов и выбор подходящего для вас.

Изучение механизмов преодоления трудностей - неплохая вещь, особенно если общение в паре - ваше слабое место, но важно знать, какой подход использует ваш консультант, чтобы помочь в отношениях. У разных типов консультирования разные методы и убеждения, и очень важно найти подход, который вам подходит.

Очень важно найти время, чтобы найти подходящего консультанта. Когда дело доходит до исправления разорванного брака, некоторые из лучших подходов - это те, которые исследуют более глубокие проблемы, а не только работают над улучшением слуха и общения.

Источник: rawpixel.com

3. Обращение за помощью на раннем этапе, а не тогда, когда проблемы становятся слишком большими, чтобы их исправить.

Еще одна причина, по которой консультирование по вопросам брака может быть безуспешным, заключается в том, что пары пытаются это сделать слишком поздно. Если в браке на протяжении многих лет царили недоверие, споры, ложь и измена, то негодование, которое накапливается в отношениях, будет трудно устранить. Если один или оба человека в отношениях готовы объявить об их разрыве, вполне возможно, что они вообще едва добрались до брачного психолога.

Многие пары считают консультацию крайней мерой. Некоторым парам, испытывающим трудности, согласие на консультацию по вопросам брака может показаться слишком решительным. Однако никогда не рано получить помощь, когда она вам понадобится. Лучше получить консультацию и решить свои проблемы, пока они не стали слишком серьезными, чем ждать, пока не станет слишком поздно. Уроки и инструменты, которые вы усвоите во время консультирования, могут даже помочь вашим отношениям в долгосрочной перспективе.

Как брачное консультирование может оживить ваши отношения

Теперь, когда мы рассмотрели, почему пары ходят на консультации по вопросам брака и почему консультации по вопросам брака не всегда эффективны, пора немного узнать о том, как консультации по вопросам брака могут оживить ваши отношения.

1. Изучите полезные навыки

Консультант может научить ценные навыки, которые помогут преданным парам добиться успеха в отношениях в долгосрочной перспективе. Эти навыки включают в себя такие вещи, как как лучше общаться и активно слушать друг друга. Другие вещи, которые могут иметь значение, - это научиться остыть, когда гнев нарастает, а потом вести спокойный разговор.

Если в ваши отношения влияют такие вещи, как тревога или депрессия, консультант может научить человека, имеющего дело с психическим заболеванием, способам справиться с ситуацией (например, методам заземления). Консультант также может научить партнера человека понимать, как помочь при появлении определенных симптомов и что не помогает в этих ситуациях.

2. Определите корневые проблемы

Изучение различных навыков, которые можно использовать в отношениях, - это здорово, но это не поможет вам далеко, если вы не доберетесь до корня того, что изначально вызвало ваши семейные проблемы. Если вы и ваш партнер какое-то время изо всех сил пытались ладить, скорее всего, это где-то началось. Вы можете знать или не знать, в чем корень ваших проблем, но это то, что часто нужно исправить, чтобы брак снова процветал.

Консультант может помочь вам определить коренные проблемы в ваших отношениях, заставив вас вспомнить, когда возникли проблемы. Когда вы в последний раз были по-настоящему счастливы вместе? Когда вы ссоритесь, вспоминаете ли вы о вещах из прошлого, которые не имеют отношения к обсуждаемому аргументу? Анализ этих важных деталей может сказать вам, что происходит, и помочь понять, что нужно сделать, чтобы ваши отношения снова стали лучше.

Источник: rawpixel.com

3. Сделайте ставку на открытость и честность.

Когда брак рушится, некоторые пары, как правило, замолкают и почти не разговаривают друг с другом, если только они не ссорятся. Другие пары привыкли лгать и скрывать друг от друга что-то, что усугубляет их проблемы. В этих случаях консультирование может помочь парам снова начать общаться более открыто и честно.

Во время сеансов консультирования вы поддерживаете друг друга. Если вы участвуете повторно, это означает, что вы хотите работать над своими отношениями и готовы участвовать. Поначалу это может быть сложно, но как только вы начнете открываться, вы, вероятно, почувствуете себя лучше. Вы можете узнать, что некоторые из проблем, которые у вас возникли, связаны с недопониманием, вызванным отсутствием общения!

Знай свои варианты

Найти опытного консультанта по вопросам брака может быть непросто, поэтому важно знать, какие у вас есть варианты, прежде чем выбирать первую полученную рекомендацию. Если вы занятая пара, у которой мало времени, или живете в сельской местности, найти консультанта может быть еще сложнее. Многие пары не знают, что теперь существуют альтернативы личному консультированию, которые столь же эффективны и более доступны.

Службы онлайн-консультирования и терапии, такие как Regain, могут связать вас с сертифицированным или профессиональным консультантом, с которым вы можете поговорить, не выходя из дома. Если ваш партнер не хочет принимать участие в консультировании, помните, что индивидуальное консультирование - это еще один вариант, который может помочь, если вы испытываете трудности.

Вывод

Источник: rawpixel.com

Консультации по вопросам брака не всегда работают для всех, но они могут дать некоторым парам второй шанс на счастье. Ключом к успешному консультированию по вопросам брака является поиск опытного и квалифицированного специалиста, который сможет помочь. После того, как вы найдете консультанта, вы оба должны быть готовы поработать над улучшением ваших отношений.

Эффективное консультирование по вопросам брака может оживить ваш брак, помогая вам научиться лучше общаться и слушать друг друга, а также решить некоторые из более глубоких проблем, которые в первую очередь вызвали ваши семейные проблемы. Для достижения наилучших результатов попробуйте обратиться за помощью, когда вы впервые заметите проблему, вместо того, чтобы ждать, пока, возможно, станет слишком поздно.