Источник: rawpixel.com
Ложь - это естественное поведение. Дети начинают лгать почти сразу же, как только начинают говорить, часто указывая пальцем на кого-то виноватым или отвечая «нет» на вопрос, на который следует дать «да». В некоторой степени ложь воспринимается как необходимая часть участия в социальных тонкостях; вы часто немного подталкиваете к истине, чтобы не задеть чувства людей или чтобы выйти из обязательства, которое вы не хотите брать на себя. Что отличает эти виды лжи от навязчивой лжи?
Что такое компульсивная ложь?
Хотя ложь является достаточно распространенным поведением, компульсивная (или патологическая) ложь характеризуется буквальным принуждением к лжи. Большинство людей лгут с определенной целью; вы можете солгать, чтобы избежать неприятностей, пообщаться с людьми, подбодрить кого-то, кто чувствует себя подавленным, или получить ту работу, на которой вы были в течение нескольких месяцев. Компульсивная ложь, прежде всего, характеризуется ложьюбез причины. Навязчивая ложь часто бывает странной, абсурдной или совершенно ненужной и может казаться слишком диковинной, чтобы быть неправдой.
Компульсивная ложь может до некоторой степени выходить из-под контроля лжеца. Точно так же, как компульсии при психических расстройствах лежат в серой зоне контроля и выхода из-под контроля, ложь - это почти автоматическая реакция, которую редко планируют или рассматривают заранее. Изначально ложь компульсивного лжеца может не быть замечена или вызвана, но большинство компульсивных лжецов в конечном итоге приобретают репутацию за свое поведение и часто не считаются заслуживающими доверия или надежными.
Многие известные личности обвиняются в навязчивой лжи. Компульсивную ложь легко распознать, потому что она часто вызывает недоверие и замешательство, поскольку ложь часто легко идентифицировать как таковую и кажется диковинной, ненужной и даже глупой. Компульсивную ложь продемонстрировал также журналист Стивен Гласс, который сфабриковал подавляющее большинство своих рассказов о карьере и был отстранен от должности журналиста. Компульсивная ложь не является чем-то неслыханным, новым или даже обязательно необычным, но она действительно предполагает наличие более серьезного состояния.
Насколько распространено это состояние?
Источник: rawpixel.com
Поскольку это состояние само по себе не поддается диагностике, сбор данных о точном количестве навязчивых лжецов в настоящее время невозможен. Однако можно измерить количество людей, страдающих психическими расстройствами, у которых компульсивная ложь является частью расстройства. Компульсивная ложь может быть связана с несколькими состояниями психического здоровья, включая антисоциальное расстройство личности (APD или ASPD), нарциссическое расстройство личности (NPD), пограничное расстройство личности (BPD) и аддиктивные расстройства, такие как алкогольная зависимость. Хотя другие состояния психического здоровья, такие как тревожность и расстройства внимания, могут привести к принуждению к лжи, это наиболее частые расстройства, вызывающие компульсивного лжеца.
Что в этих расстройствах приводит к лжи? В большинстве этих условий идентичность является проблемой. Неизвестно, связано ли это с нестабильной семейной жизнью, плохо сформированными привязанностями в младенчестве и детстве, безнадзорностью, травмой или генетикой. Каждое расстройство, которое сопровождается возможным компонентом компульсивной лжи, также имеет компонент борьбы за создание, сохранение или распознавание окончательной личности или идентичности.
Таким образом, можно предположить, что компульсивная ложь, возможно, связана с неуверенностью и чувством неполноценности. То, что может показаться бессмысленной ложью, может быть ложью, направленной на привлечение внимания, восхищение, материальные блага или даже на эмоциональный триумф того, что ему сошло с рук еще одна ложь. В сущности, здоровые умы не прибегают ко лжи для повседневного функционирования, поэтому наличие плохого психического здоровья может сопровождать любого, кто борется с компульсивной ложью.
Как лечится компульсивная ложь?
Источник: rawpixel.com
Лечение компульсивной лжи может быть непростым делом, поскольку ни один руководящий орган психологии не признает это официальным диагнозом. Обычно компульсивная ложь рассматривается как симптом другого состояния и лечится косвенно. Наиболее распространенный метод лечения связанных состояний - это разговорная терапия, включая когнитивно-поведенческую терапию. Эта форма разговорной терапии помогает искоренить ложные предположения и нездоровые модели мышления, улучшить то, как вы смотрите на себя и окружающий мир, и чтобы помочь вам почувствовать себя лучше подготовленным к решению жизненных проблем.
Наиболее эффективно компульсивная ложь лечится путем выявления ее первопричины. Если за принуждением лгать стоит тревога, то устранение беспокойства поможет избавиться от принуждения как нечестного. Если это связано с нарциссическим расстройством личности и связанными с ним симптомами, лечение НПЛ - лучший способ найти облегчение. Если СДВГ является движущей силой компульсивной лжи, разработка инструментов для управления симптомами СДВГ - лучший курс действий.
Хотя может быть неприятно и подавляюще обнаружить, что не существует единого метода лечения компульсивной лжи, вы можете немного успокоиться, зная, что компульсивная ложь является симптомом более серьезной проблемы, а не самой важной частью вас, вашей психической здоровье или ваша личность. Вместо этого он сигнализирует о необходимости вмешательства и помощи, которые обычно могут быть предоставлены профессионалом в области психического здоровья, включая терапевтов, работающих через онлайн-платформы, такие как ReGain.Us.
Не существует единого окончательного теста, который мог бы определить, являетесь ли вы или ваш любимый человек навязчивым лжецом. Даже выявление навязчивого лжеца может быть трудным, поскольку многие компульсивные лжецы не верят, что их можно отнести к таковым, а те, кто это делает, могут, естественно, лгать об этом. Таким образом, единичный тест не является достаточно широким и далеко идущим, чтобы точно определить наличие компульсивной лжи.
Однако можно пройти обследование у специалиста по психическому здоровью. Посредством серии вопросов и внимательного наблюдения терапевт может определить, являетесь ли вы навязчивым лжецом. Однако даже это может быть сложно; Давние опытные лжецы, вероятно, будут убедительными даже для того, кто обучен распознаванию и диагностике психических заболеваний. Кроме того, один сеанс может быть недостаточно продолжительным или существенным, чтобы гарантировать определенную идентификацию навязчивой лжи.
Хотя существуют тесты, чтобы определить, лжет ли кто-то, обычно они не выдаются обильно. Самый известный тест лжи - это тест на полиграфе, который измеряет реакцию вашего тела на вашу речь и может продемонстрировать заметное увеличение частоты сердечных сокращений или дыхания после лжи. Это тоже может быть ошибочным, поскольку нервозность, вызванная таким тщательным обследованием, может легко вызвать учащенное сердцебиение и частоту дыхания.
В конце концов, единственный верный тест на то, являетесь ли вы навязчивым лжецом, исходит от вас: обнаруживаете ли вы, что регулярно лжете без рифмы или причины? Ваш ответ по умолчанию - ложь, а не честность? Кажется, что ложь регулярно «соскальзывает» с вашего языка, даже если вы этого не хотите? Если вы ответили «да» на эти вопросы, возможно, у вас есть склонность к навязчивой лжи, а ложь может быть частью вашего стиля общения.
Как определять компульсивную ложь и управлять ею
Источник: rawpixel.com
Компульсивную ложь трудно определить, поскольку это не единственное признанное состояние. Напротив, компульсивная ложь считается симптомом или компонентом других состояний психического здоровья, некоторые из которых относительно безобидны, например тревожность, а некоторые потенциально опасны, как в случае с антисоциальным расстройством личности. В некоторых случаях компульсивная ложь относительно безвредна в своем исполнении, а в других компульсивная ложь опасна и может подвергнуть опасности любого, кто приближается к лжецу. Определение разницы между ними обычно сводится к поиску основной причины.
Хотя навязчивую ложь как условие трудно определить, само поведение имеет окончательное описание: компульсивная ложь - это ложь, которая не мотивируется намеренно личной выгодой или намерением, а вместо этого кажется обыденной, странной или ненужной. Компульсивные лжецы могут лгать, чтобы получить что-то в отношениях или на работе, например, но эти примеры, скорее всего, будут выбросами в общей схеме их лжи, а не стандартом. Большинство навязчивых лжецов делают это, не обращая внимания на какую-либо фактическую выгоду или результат, а вместо этого движимы желанием или потребностью лгать, независимо от последствий.
Компульсивная ложь может нанести вред лжецу и окружающим его людям, будь то вред физический, эмоциональный или моральный. Психическое здоровье и компульсивная ложь не могут сосуществовать в гармонии, и лечение от компульсивной лжи имеет решающее значение. Если вы или кто-то из ваших знакомых, кажется, страдаете от навязчивой лжи, первым делом нужно признать наличие лжи и размах поведения. Оттуда вы можете посетить специалиста по психическому здоровью, чтобы определить возможные причины и варианты лечения, чтобы жить жизнью, которая не окутана полуправдой, замешательством и ложью, а вместо этого основана на уверенности, честности и порядочности.
