Он перестал писать мне: Ghosting и почему мы это делаем

Отношения могут быть непредсказуемыми. В одну минуту может показаться, что все идет хорошо, а в следующую кажется, что мир рушится вокруг вас. Хотя не все отношения переживают драматические взлеты и падения, ландшафт свиданий сейчас сильно отличается от того, что было даже двадцать лет назад, а механизмы, задействованные в свиданиях, совокуплении и браке, разительно отличаются от механизмов наших родителей, бабушек и дедушек и даже , возможно, старшие братья и сестры.

Источник: pexels.com



Возможно, одно из худших проявлений в истории свиданий - привидения. Хотя кажется, что это стало довольно стандартным средством прекращения отношений, привидение не так безобидно, как кажется большинству людей, независимо от его обычного использования. Это может предложить удобный выход для одной половины партнерских отношений, но может полностью разрушить вторую половину отношений. Так почему люди становятся призраками?

Ghosting: введение

Термин «привидение» впервые вошел в обиход примерно в 2014 году. Хотя точное происхождение этого термина неизвестно, его приписывают пародийному видео под названием «Призрачный рай», в котором описывается акт исчезновения на свидании. или другое значимое лицо без уведомления, предупреждения или, в большинстве случаев, без уважительной причины. Это видео, казалось, произвело особенно сильный отклик у многих людей, и этот термин стал популярным благодаря ему, так как он дал название поведению, которое многие мужчины и женщины наблюдали на свиданиях, но не знали, как определить или идентификация.

Призраки не относятся полностью к романтическим отношениям, но это контекст, в котором они чаще всего используются. Вы можете привидеть членов семьи, друзей или даже работодателей, поскольку все эти люди могут превратиться из большой части вашей жизни в то, что, казалось бы, вообще не существует. Призраки могут возникать постепенно, когда кто-то медленно, но верно начинает игнорировать звонки или текстовые сообщения, и вообще исчезает из вашей жизни, или может происходить как единичное исчезновение. В обоих случаях результат один: кто-то ушел из вашей жизни без единого слова «Это не я; это ты ».

Акт привидения не нов, но его принятие как разумная, приемлемая и нормальная часть свиданий появилось недавно. Когда-то привидения относились к телешоу и страшным историям о свиданиях, в которых кто-то (обычно мужчина) просто исчезал после свидания или в конце отношений, несмотря на то, что все, казалось, шло хорошо. В одну минуту, как говорится, два человека прекрасно проводили время, а в следующую - один исчез, а другой остался шататься. К сожалению, хотя когда-то это использовалось в качестве сюжета для телешоу или описывалось как отрицательная черта определенного персонажа в романе, это стало нормой для многих людей, которые считают собственный комфорт более важным, чем чувства, здоровье или понимание человека, которого они представляют.


Почему мы призраки

Простое невнимание или незрелость обычно виноваты в призрачности. Люди, которым не хватает внимания к другим или эмоциональной зрелости, чтобы держать место для сложных разговоров, могут посчитать, что проще и полезнее просто исчезнуть с кем-то, чем на самом деле общаться с ними и объяснять, почему отношения не работают или почему они проиграли заинтересованность в движении вперед.

Источник: pexels.com

Хотя приписывать большую часть этого феномена эмоциональной незрелости и эгоизму может быть несколько редукционистским подходом, это мнение имеет определенную поддержку. Даже люди, которые регулярно используют привидения в своей жизни на свиданиях, признают, что это делается не из чувства доброты, милосердия или уважения к человеку, которого они представляют, но что это облегчает им весь процесс. Это позволяет им двигаться вперед без неприятных осложнений, связанных с необходимостью видеть, как другие люди испытывают неприятные эмоции.

Ghosting также может использоваться как своего рода защитный механизм. Для некоторых вероятность отказа слишком велика, и привидение обеспечивает идеальный способ избежать отказа: вместо того, чтобы ждать, пока его бросят или разлюбят, призрак может просто взять на себя господство и инициировать отказ сами, тем самым делая прививку от боли отвержения. Это не здоровый образ поведения, но это еще одна частая причина призрачности в отношениях на свиданиях.


Призраки также могут использоваться в качестве ответа на свидание или на знакомого человека, который проявляет нездоровое, оскорбительное или тревожное поведение. Некоторые люди полагают, что простое исчезновение защищает их от нападок злых, агрессивных или манипулятивных действий. В некоторых случаях это может быть правильный ход; некоторые обидчики чрезвычайно умны и скрытны в том, как они манипулируют, принуждают и контролируют своих жертв, и простое бесследное исчезновение может быть одним из наиболее эффективных инструментов, используемых для выхода из подобных ситуаций.

Почему Ghosting - проблема

В то время как призрачные люди часто утверждают, что их поведение простое, легкое и прямолинейное, психологи утверждают, что это определенно не так. Эмоциональное равновесие в значительной степени зависит от замкнутости и понимания того, что произошло в той или иной ситуации. Призраки лишают кого-то способности завершить отношения (или зарождающиеся отношения) и могут оставить долговременную рану в романтической жизни людей, которые были призрачными. Чувство неполноценности, трудности с доверием к другим, трудности с открытием и страх быть брошенным - все это может нахлынуть на кого-то, кого бросили в глаза, и создать серию нездоровых моделей поведения и общения в отношениях.

Призрак может быть приятным для призрака, но никогда не будет приятным для человека, которого привидение. Когда вы признаете кого-то, вы, по сути, говорите, что они так мало значат для вас, что вы не можете уделить десять минут - даже час - своего времени, чтобы расстаться с ними или попрощаться, предполагая, что ваша оценка их ценности меньше чем выпить чашку кофе или воспользоваться туалетом - обе задачи занимают 5-10 минут, точно так же, как звонок, текст или встреча для прекращения новых или установленных отношений. Некоторые психологи даже определили привидение как законную форму психологического насилия.

Источник: pexels.com

Призраки и злоупотребления

Как именно привидение приравнивается к психологическому насилию? Злоупотребление в целом связано с контролем, который обычно достигается за счет властного, жестокого и манипулятивного поведения. Призраки также связаны с контролем: призрак хочет контролировать, когда отношения заканчиваются и как они заканчиваются, поскольку они не дают партнеру (или романтическому интересу) места, чтобы высказать свое мнение и выразить свои чувства; вместо этого они принимают во внимание свои чувства и хотят единственно важные из них и реагируют соответственно.

Призраки также являются оскорбительными, потому что они причиняют буквально боль людям, которых призраки вызывают. Та же область мозга, которая активируется, когда вы чувствуете физическую боль, активируется, когда вы призрачны, признавая, что привидение - это не простое поведение, а чрезвычайно проблематичное. Люди - существа социальные, и акт игнорирования или исключения кого-либо опасен для чьего-то психического здоровья, поскольку заставляет людей чувствовать себя изолированными и нежеланными - две вещи, которые могут привести людей в невыносимые глубины.

Он перестал писать мне: привидение и движение вперед

Если вы чувствуете, что чувствуете побуждение к призрачным людям, вместо того, чтобы вести зрелый взрослый разговор о том, что вы чувствуете и хотите, чтобы ваши отношения развивались (или нет), найдите время, чтобы попытаться понять, что именно вы чувствуете, и найти способ общаться. Это может быть электронная почта, текст или даже написанное от руки письмо, но найти способ общения чрезвычайно важно в любых отношениях.

Если вы споткнулись здесь, потому что подвергались привидениям и ищете ответы, самый ясный ответ будет следующим: привидение говорит о привидении гораздо больше, чем о призраке. Хотя вы можете быть готовы и желаете участвовать в разговоре со взрослыми, это не может ни заставить кого-либо другого быть готовым сделать то же самое, и не может подавить чью-либо потребность сохранить свою кожу. Таким образом, привидение как поведение говорит о человеке, участвующем в нем, гораздо больше, чем о человеке, которого привидят.

Источник: pexels.com

Если вас ошарашили, и вам трудно двигаться вперед, найти свою собственную форму закрытия, и вы заметили явный спад в своей самооценке и способности успокаивать себя, подумайте о том, чтобы обратиться к лицензированному специалисту в области психического здоровья. Психотерапевт, например, те, кто работает через ReGain.Us, может помочь вам разработать стратегии, направленные на повышение самооценки, выработку лучших личных привычек и распорядков, а также в некоторой степени избавиться от своего прошлого. Ghosting - это болезненное, обидное поведение, и у него очень мало законных причин для использования. Если вы можете разрушить свою уверенность и оставить чувство покинутости, страха и одиночества. Однако с помощью, временем и небольшой самоотдачей вы можете преодолеть потерю, которую чувствуете, и двигаться вперед с надеждой и инструментами для создания прочных, значимых отношений.