Терапия перестала быть тем постыдным словом, которым она была раньше. В то время как терапевты высмеивали, высмеивали или оставляли в качестве костыля только для богатых и привилегированных, терапевты все чаще встречаются в жизни людей любого возраста, происхождения и уровня привилегий, и эта профессия, безусловно, выросла до случай. Есть консультанты, обученные лечить и поддерживать самые разные потребности и состояния, и, вероятно, найдется терапевт, который сможет помочь вам с любыми проблемами, которые могут у вас возникнуть.
Что такое советник?
Источник: pixabay.com
Консультант - это специалист по психическому здоровью, который обучен и имеет лицензию на работу с людьми, нуждающимися в психиатрической помощи. Есть много разных типов консультантов, но чаще всего их называют лицензированным профессиональным консультантом (LPC) или лицензированным консультантом по психическому здоровью (LMHC). Эти два обозначения обычно используются как взаимозаменяемые, хотя некоторые государственные лицензионные советы имеют разные квалификации для каждого.
Консультант, будь то LPC или LMHC, практикует консультирование, которое, по сути, является формой руководства, которое позволяет пациентам улучшить свое мышление, привычки и взгляды, чтобы смягчить чувства депрессии, беспокойства, страха или гнева. Консультанты могут лечить множество расстройств и общих симптомов и обладают квалификацией для лечения расстройств настроения (например, депрессивных расстройств), расстройств личности (таких как нарциссическое расстройство личности) и аддиктивных расстройств (например, алкогольной зависимости). Хотя может показаться, что все эти проблемы требуют помощи психиатра или психолога, многие консультанты успешно решают эти проблемы с помощью разговорной терапии, проходя через рассматриваемые проблемы, переосмысливая их и обучая своих клиентов, как принять новые модели мышления.
Консультанты и терапевты - одно и то же?
Нет. Термин «консультант» обычно относится к человеку, обученному работать с психическим здоровьем. Термин «терапевт», наоборот, шире по своему охвату и обычно относится к людям с более практическими подходами и методами обучения. Например, консультант занимается исключительно лечением с помощью разговорной терапии и связанных с ней методов. Тем не менее, терапевт может включать логопеда, который учит людей, как говорить или как правильно формулировать предложения. Терапевт также может быть физиотерапевтом, который обучает своих клиентов растяжке, силовым упражнениям и другим физическим задачам, направленным на укрепление силы и улучшение подвижности. Терапевт также может обратиться к специалисту по прикладному поведенческому анализу, чья работа заключается в поощрении жизненных навыков, соответствующих возрасту, у людей с аутизмом.
Хотя термины «консультант» и «терапевт» на первый взгляд могут показаться синонимами, они оба охватывают разный диапазон специальностей и предложений и не обязательно относятся к одному и тому же типу лечения. Когда они оба используются в контексте психического здоровья, эти два названия одинаково расходятся; Консультант обычно занимается краткосрочным лечением краткосрочных проблем или заболеваний, в то время как терапевт может работать в более длительный период и обычно занимается более существенными или сложными проблемами психического здоровья.
Когда вам следует обратиться к консультанту?
Источник: rawpixel.com
Практически каждый может получить пользу от консультанта. Люди обычно посещают врача один раз в год для медицинского осмотра. Врач может провести анализ крови, чтобы определить ваше кровяное давление, уровень сахара в крови и уровень гормонов, и может прослушать ваше сердце и легкие, чтобы найти какие-либо отклонения. Во время этого осмотра ваш врач может также взглянуть вам в глаза и уши и проверить лимфатические узлы на наличие признаков отека. Медицинские осмотры не предназначены для лечения болезней; они созданы для того, чтобы все было так, как должно быть просто. Почему нельзя сказать то же самое о вашем психическом здоровье?
Вам не обязательно иметь надвигающуюся психологическую угрозу или расстройство, чтобы заручиться помощью консультанта и воспользоваться какой-либо формой консультирования. Консультанты могут действовать так же, как ваш врач, проводящий осмотр, и могут помочь выявить любые нездоровые модели мышления, привычки или поведения, которые вы приняли, и дать вам стратегии их изменения для улучшения вашего психического здоровья и, следовательно, вашей жизни. .
Вы также можете обратиться к консультанту как к одной из форм лечения. Консультанты обладают квалификацией для лечения бесчисленных расстройств и состояний и могут предоставить вам комплексный план лечения, чтобы облегчить симптомы расстройств, таких как тревожные и депрессивные расстройства или расстройства личности.
Если вы чувствуете, что вам нужен дополнительный толчок, чтобы преследовать свои цели, или беспристрастное ухо, с которым можно поговорить, или даже просто кто-то, от кого можно отразить идеи, вам также может быть полезно поговорить с психологом. Хотя у консультантов может быть репутация исключительно для решения более серьезных вопросов, консультантов часто лучше всего использовать в качестве профилактических мер против воздействия серьезных психических состояний.
Есть ли когда-нибудь такое время, когда вы не должны видеть консультанта?
Хотя большинству людей может быть полезно обратиться к консультанту, могут возникнуть некоторые потребности, которые превышают возможности консультанта, и для этого потребуется более обширная практика. Например, кому-то, кому необходимо изменить или начать лечение антидепрессантами, потребуется обратиться за помощью к психиатру, чтобы получить правильный диагноз и фармацевтическое вмешательство; консультанты не имеют лицензии на такую практику.
Источник: rawpixel.com
Более тяжелые психические расстройства также могут потребовать вмешательства психолога или психиатра, поскольку эти профессии в большей степени ориентированы на долгосрочную, основательную терапию и могут предоставлять различные методы терапии, которые сосредоточены на когнитивных или неврологических функциях, а не только на поведении и модификация мысли. Травматическая терапия, такая как EMDR, может быть необходима для тех, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, а терапия травм не входит в компетенцию консультанта.
Консультанты могут направить вас к другим специалистам, которые могут помочь вам с более существенными потребностями. Если вы начнете встречаться с консультантом, а затем обнаружите, что ваши потребности превышают то, что консультант может предложить, вы всегда можете сообщить своему консультанту, что вам нужна дополнительная помощь, и он или она может направить вас к врачу общей практики, психиатру, или психолога, чтобы составить исчерпывающий план лечения.
Все консультации одинаковы?
Нет! Существует много разных типов консультирования, и консультанты могут использовать множество разных стилей и знаний, чтобы ориентироваться на ваши конкретные желания и потребности. Некоторые консультанты предлагают услуги, которые включают, например, религиозные убеждения, в то время как другие могут включать философские практики. Тем не менее, другие могут использовать дополнительные методы лечения, такие как изменение образа жизни, медитация и йога, чтобы помочь решить проблемы, с которыми вы столкнулись. Не все консультанты одинаковы, и не все методы консультирования идентичны. Вместо этого могут вступить в игру бесчисленные личности, предпочтения и точки зрения, чтобы создать поистине уникальный опыт консультирования для каждого, кто обращается за помощью к специалистам в области психического здоровья.
Поиск консультанта по психическому здоровью, который удовлетворит ваши потребности
Источник: rawpixel.com
Выбор специалиста по психическому здоровью требует учета нескольких вещей, включая ваши желания, потребности, предпочтения и ваше психическое состояние. Тот, кто стремится к общему пониманию, повышению самооценки и развитию жизненных навыков, может получить огромную пользу от помощи консультанта, поскольку эти профессионалы обладают навыками делиться уникальными перспективами и более здоровыми взглядами на вашу ситуацию и окружающий мир. ты.
Однако, если вы чувствуете, что у вас психическое заболевание, которое может выходить за рамки ограничений, налагаемых на лечение только разговорной терапией, вам может потребоваться выйти за рамки поиска консультанта и обратиться к настоящему профессиональному врачу, который поможет вам разобраться в более глубокой форме. терапии и, возможно, фармацевтического вмешательства. В этих случаях консультанты могут выступать в качестве дополнительных вариантов лечения и могут работать вместе с психиатром или психологом для оказания психиатрической помощи.
Если вы хотите поработать над некоторыми жизненными изменениями или серьезными потрясениями в своих обычных убеждениях или распорядке, и вам нужна точка зрения кого-то, кто придерживается аналогичной веры или системы убеждений, вы обычно можете найти консультантов, которые предлагают консультации на основе веры. Существуют также другие формы консультирования, которые учитывают ваше уникальное происхождение и личную историю и используют ваши интересы, чтобы помочь вам увидеть новые перспективы и идеи.
Тем не менее, одним из самых замечательных аспектов консультирования является то, что отношения психолога не являются обязательством на всю жизнь. Если вы участвуете в сеансе консультирования и обнаруживаете, что вы и ваш консультант не нажимаете на кнопки, вам требуется больше помощи, чем может предоставить ваш консультант, или вы хотите попробовать другой подход к консультированию, вы всегда можете попросить своего консультанта о направлении к специалисту извне или запросить чтобы они указывали вам на кого-то, кто может вам больше подойти.
Один из самых простых способов принять участие в терапевтических услугах - это онлайн-консультирование, которое может обеспечить такое же высококачественное лечение, как и обычная консультационная служба, с большей гибкостью и аналогичными вариантами оплаты. Профессионалы, доступные в ReGain.Us, включают психиатров, психологов, LPC и LMHC, поэтому, вероятно, найдется по крайней мере один специалист в области психического здоровья, способный удовлетворить ваши уникальные желания и потребности.
В конечном счете, поиск консультанта, который удовлетворит ваши потребности, сводится к тому, чтобы узнать себя, узнать свои сильные стороны и свои слабые стороны. К счастью, даже если вы еще не совсем там, консультант может помочь вам достичь этого и направить вас на путь к психическому здоровью и благополучию.
