Расстройства пищевого поведения: почему каждый может страдать и как получить помощь

Сколько моментов вы потеряли из-за беспокойства о еде, размере тела, физических упражнениях или весе? Кажется, что эти мысли захватили вашу жизнь и ваш разум? Исследования расстройств пищевого поведения показывают, что только в Соединенных Штатах примерно 30 миллионов человек будут бороться с расстройствами пищевого поведения в течение всей своей жизни, и это не считая количества людей, которым не будет поставлен диагноз. В то время как общество когда-то признавало расстройства пищевого поведения чем-то, от чего в основном страдают молодые женщины, расстройства пищевого поведения могут поражать людей любого роста, возраста, пола, этнической принадлежности, расы, религии, социально-экономического статуса и воспитания.

Никто не застрахован от развития расстройства пищевого поведения, и репрезентация имеет значение, когда речь идет о таких состояниях, как анорексия, булимия или компульсивное переедание. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения на протяжении многих лет прилагала усилия, чтобы победить стигму, окружающую расстройства пищевого поведения, и расширить доступ к медицинской помощи, развенчивая мифы, связанные с расстройствами пищевого поведения, и предоставляя общественности инструменты. Узнайте о распространенных диагнозах расстройства пищевого поведения, чтобы вы могли определить симптомы у себя или своих близких и получить необходимую помощь.



Типы расстройств пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения характеризуются определенными группами симптомов и критериев. В 5-м и самом последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) признаются следующие диагнозы расстройства пищевого поведения.

Нервная анорексия

Источник: rawpixel.com

Нервная анорексия - это расстройство пищевого поведения, характеризующееся ограниченным приемом пищи, ведущим к низкой массе тела по сравнению с полом, возрастом и физическим развитием человека, а также отсутствием вреда для здоровья, который мог бы объяснить низкий вес или потерю веса. Чтобы получить диагноз анорексии, в 5-й версии Диагностического и статистического руководства утверждается, что человек должен испытывать страх набора веса (или поведения, которое мешает увеличению веса) и нарушение образа тела, искаженное представление о себе или отрицание, или самооценку. Стоит ли это под влиянием размера или формы тела человека.

Дополнительные симптомы и предупреждающие признаки анорексии включают, но не ограничиваются:


  • Проблемы с GI
  • Анозогнозия
  • Обморок или коллапс
  • Головокружение
  • Сухая кожа
  • Ломкие ногти и волосы
  • Истончение или выпадение волос
  • Мышечная слабость
  • Потеря мышечной массы
  • Проблемы с засыпанием
  • Стоматологические проблемы
  • Лануго
  • Отсутствие менструаций или нерегулярные менструации (если применимо)

Атипичная анорексия диагностируется согласно OSFED, если человек испытывает симптомы анорексии, но не считается недостаточным весом. Важно отметить, что вам не обязательно иметь недостаточный вес, чтобы получить диагноз тяжелого, опасного для жизни расстройства пищевого поведения.

Компульсивное переедание

Источник: rawpixel.com

Расстройство переедания - это психическое расстройство, при котором человек чувствует потерю контроля во время эпизодов переедания, которые происходят один раз в неделю или чаще. Обжорство или переедание относится к потреблению большого количества пищи (количества еды, которое определенно и объективно намного больше, чем человек обычно ест при аналогичных обстоятельствах) до точки дискомфорта в течение 2 часов или меньше. Расстройство переедания - это не выбор. Хотя на развитие компульсивного переедания влияют многочисленные факторы, на веб-сайте Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения отмечается, что диета или другие попытки контролировать вес могут влиять на развитие переедания.

Чтобы получить диагноз «компульсивное переедание», эти эпизоды переедания должны продолжаться в течение трех или более месяцев. Дополнительные симптомы компульсивного переедания включают:


  • Быстрое питание во время переедания
  • Заметный стресс, связанный с перееданием
  • Чувство вины, стыда и печали после выпивки

Люди с компульсивным перееданием часто едят наедине. Кроме того, люди с перееданием или любым другим расстройством пищевого поведения, которое включает переедание в качестве симптома, могут скрыть от своих близких любые остатки переедания, такие как пищевые обертки или упаковки. Когда люди с компульсивным перееданием или любым другим расстройством пищевого поведения обращаются за поддержкой, очень важно встретить их с сочувствием. Симптомы расстройства пищевого поведения часто вызывают у больного стыд, и лучше всего подходит открытый, непредвзятый подход.

Булимия

Нервная булимия - это психическое расстройство, характеризующееся перееданием и очищением организма. Очистка может относиться к самоиндуцированной рвоте, употреблению слабительных, чрезмерным физическим нагрузкам, периодам голодания или другим компенсирующим действиям. Чтобы получить диагноз «булимия», вы должны заниматься перееданием, очищением организма или другим компенсирующим поведением не реже одного раза в неделю в течение трех месяцев или дольше.

Предупреждающие признаки булимии включают:

  • Кариес или повреждение зубов
  • Скрытное питание или прием пищи наедине
  • Пропуск приемов пищи
  • Накопление еды
  • Запах рвоты или попытки скрыть запах рвоты с помощью жевательной резинки, освежителей воздуха и других средств.
  • Следы на суставах
  • Опухшие гланды
  • Разбитые кровеносные сосуды или капилляры на лице
  • Использование таблеток для похудения
  • Использование слабительных или мочегонных средств
  • Голодание
  • Навязчивые упражнения

Человек с булимией может испытывать дисбаланс электролитов, сердечные осложнения или сердечную недостаточность, усталость, эрозию пищевода, проблемы с желудочно-кишечным трактом, головокружение, нерегулярные менструации (если применимо), разрыв желудка и другие проблемы в результате состояния. Булимия, как и другие распространенные расстройства пищевого поведения, может повлиять на кого угодно и является серьезным психическим заболеванием, которое может иметь серьезные последствия, если его не лечить.

Пика

Пика - это тип расстройства пищевого поведения, при котором человека тянет есть непродовольственные товары. Некоторые из предметов, которые может потреблять человек с пикой, - это грязь, глина, лед, волосы, чистящие средства и краска. Если у кого-то проявляются симптомы пика, жизненно важно, чтобы он обратился к врачу, который может проверить дефицит питательных веществ, такой как дефицит железа. Если у человека с pica возникает дефицит питательных веществ, лечение дефицита может остановить его симптомы. Если это не так или у человека нет дефицита питания, для начала может помочь поведенческая терапия.

АРФИД

Источник: pexels.com

ARFID или расстройство избегания ограниченного приема пищи проявляется в чрезмерной разборчивости в еде. Это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется ограничительным, избирательным пищевым поведением. Человек с ARFID часто избегает еды из-за сенсорных особенностей, таких как текстура или запах пищи. Они могут проявлять интерес только к еде или иметь возможность есть несколько избранных продуктов, что может привести к дефициту питательных веществ и неспособности набрать или сохранить вес. В отличие от других распространенных расстройств пищевого поведения, человек с ARFID обычно не испытывает нарушения образа тела или, по крайней мере, это не будет причиной его пищевых привычек или режима питания.

Расстройство руминации

Симптомы расстройства руминации, признанного в DSM-5 расстройством пищевого поведения, включают:

  • Повторяющиеся эпизоды срыгивания пищи, не связанные с другим заболеванием
  • Повторяющиеся эпизоды срыгивания пищи, которые возникают не только при наличии другого расстройства пищевого поведения.
  • Клиническое значение или проблема, требующая лечения, если сочетается с другим расстройством или инвалидностью

Расстройство жевания редко встречается у подростков и взрослых. Обычно он поражает людей в возрасте от трех месяцев до 12 лет. В контексте расстройства жевания, срыгивание пищи относится к повторному пережевыванию или потреблению частично переваренной пищи после того, как она поднялась. Это может привести к проблемам с зубами, неприятному запаху изо рта, проблемам с желудочно-кишечным трактом и потере веса.

Другое указанное расстройство кормления или приема пищи (OSFED)

OSFED - один из наиболее распространенных типов расстройств пищевого поведения, но не менее опасен. Как отмечалось ранее, атипичная анорексия диагностируется в рамках OSFED. Дополнительные состояния, признанные в OSFED, включают атипичную булимию (булимию, ограниченную по частоте или продолжительности), расстройство переедания, ограниченное по частоте или продолжительности, синдром ночного переедания или СНЭ и расстройство очищения. Однако OSFED не ограничивается этими представлениями и диагностируется, когда человек испытывает группу симптомов, которые не соответствуют другому диагнозу расстройства пищевого поведения. До выпуска DSM-5 расстройство переедания диагностировалось под эгидой OSFED. В будущих выпусках, возможно, будут внесены дополнительные изменения.

Неуточненное расстройство питания или приема пищи (UFED)

Этот диагноз используется в ситуациях, когда недостаточно времени, информации или ресурсов для уточнения или определения другого диагноза расстройства пищевого поведения.

Орторексия

Орторексия относится к одержимости здоровым питанием или чистотой пищи. Хотя в настоящее время орторексия не является официальным диагнозом, она может быть невероятно разрушительной как эмоционально, так и физически. Человек с орторексией может ограничивать типы пищи или группы продуктов в стремлении к здоровому питанию до такой степени, что он становится недоедающим и требует медицинской помощи. Здоровое питание позволяет людям удовлетворить свои потребности в питании, в то время как орторексия является жесткой, основанной на страхе и ограничительной. Поведение, связанное с орторексией, может проявляться у людей с другими диагностированными или диагностируемыми расстройствами пищевого поведения. Например, хотя это не симптом расстройства пищевого поведения, наблюдаемый у всех с диагнозом «нервная анорексия», люди с анорексией, в частности, могут стать одержимы здоровым питанием до такой степени, что им кажется, что немногие продукты являются безопасными или «чистыми». ; достаточно, чтобы поесть.

Есть ли у меня расстройство пищевого поведения?

Источник: pexels.com

Если вы посмотрите на перечисленные выше симптомы и увидите, что они отражают ваш опыт, возможно, у вас расстройство пищевого поведения. Однако единственный способ узнать наверняка - это обратиться к врачу для постановки диагноза. Ваша семья, друзья или романтический партнер могут противостоять вам, если они заметят, что вы проявляете симптомы расстройства пищевого поведения, такие как страх перед едой в общественных местах, сокрытие еды, отказ от еды, чрезмерные упражнения, настолько сильная одержимость здоровым питанием, что она начинается чтобы повлиять на ваше самочувствие, или предупреждающие знаки о том, что вы переедаете, очищаетесь или ограничиваете питание. У Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения есть бесплатный инструмент для проверки, который вы можете использовать, если спросите себя: «Могу ли я иметь расстройство пищевого поведения?» Хотя он не заменяет индивидуальный медицинский совет или диагноз, инструмент скрининга может дать представление о том, через что вы проходите, и помочь вам сделать первый шаг к выздоровлению. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения также предоставляет множество ресурсов и информации для тех, кто борется или имеет близких, страдающих расстройством пищевого поведения.

Что вызывает расстройство пищевого поведения?

Нет единой известной причины, которая приводит к развитию у человека расстройства пищевого поведения, но существуют факторы риска, которые повышают риск развития общих типов расстройств пищевого поведения, включая OSFED, BED, нервную анорексию или нервную булимию.

Психологические факторы, в том числе:

  • Беспокойство и тревожные расстройства
  • Перфекционизм
  • Негативное изображение тела
  • Поведение и гибкость

Биологические факторы, включая:

  • Семейный анамнез расстройств пищевого поведения или других психических заболеваний
  • Диета или история диеты
  • Дефицит калорий или энергетический дисбаланс
  • Диабет первого типа

Социальные факторы, в том числе:

  • Клеймо веса
  • Издевательства
  • Идеалы образа тела
  • История травм
  • Аккультурация или культурная ассимиляция

Расстройства пищевого поведения могут быть вызваны сочетанием ряда этих факторов. Например, расстройства пищевого поведения могут быть вызваны сочетанием социальных факторов и семейного анамнеза. Считается, что причина расстройства пищевого поведения варьируется от человека к человеку. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения отмечает, что спортсмены сталкиваются с дополнительным риском развития расстройств пищевого поведения, как и те, у кого диагностирован диабет. Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения также отмечает, что участники PICA и ARFID отличаются от тех, которые связаны с распространенными типами расстройств пищевого поведения, перечисленными выше.

Расстройства пищевого поведения и отношения

Расстройства пищевого поведения имеют тенденцию к обострению отношений. Человек с расстройством пищевого поведения может стать скрытным или испытывать перепады настроения, связанные с состоянием, которое вызывает нарушение отношений. Вы хотите иметь возможность говорить партнеру что угодно, но когда дело доходит до расстройства пищевого поведения, вы можете опасаться, что он не поймет. Лучшее, что вы можете сделать, - это предоставить своему партнеру инструменты и ресурсы, чтобы они могли лучше понять ваше расстройство пищевого поведения и поддержать вас на протяжении всего периода выздоровления. Если это ваш партнер, страдающий расстройством пищевого поведения, и вы не знаете, как ему помочь, важно спросить: «Как я могу поддержать вас?» Часто вы будете удивлены ответом и узнаете что-то новое. Дайте им понять, что их любят, и что вы здесь, чтобы выслушать их мнение.

Расстройство питания против расстройств пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения - это состояния психического и физического здоровья, от которых наблюдается высокий уровень смертности. Нарушение питания может возникнуть у людей без диагностированных расстройств пищевого поведения, и хотя у человека с расстройством пищевого поведения расстройство пищевого поведения может не начаться, оно может привести к его развитию. Расстройства пищевого поведения, как правило, влияют на большинство, если не на все аспекты жизни человека, и от них нельзя отмахнуться. Расстройство пищевого поведения - это не просто проблема нездорового питания и не то, что развилось по собственному желанию. Вы не можете решить, есть ли у вас расстройство пищевого поведения или нет, но вы можете выбрать выздоровление. Если вы обеспокоены своими пищевыми привычками или пищевым поведением и думаете, что у вас может быть какое-либо расстройство пищевого поведения, важно обратиться за помощью к специалисту, специализирующемуся на расстройствах пищевого поведения.

Может ли у вас другое психическое расстройство помимо расстройства пищевого поведения?

Расстройства пищевого поведения часто сочетаются с симптомами или диагнозом других состояний психического здоровья, такими как депрессия, генерализованная тревога, социофобия или ОКР. У 83% людей с нервной анорексией или нервной анорексией в какой-то момент жизни диагностировали тревожное расстройство, и то же самое верно для 71% людей, живущих с нервной булимией. Тревожное расстройство или симптомы тревожного расстройства часто проявляются до развития расстройства пищевого поведения и могут быть фактором риска развития расстройства пищевого поведения. Как и в случае с тревожными расстройствами, более вероятно, что у человека с расстройством пищевого поведения будет диагностирована депрессия и другие расстройства настроения или они испытают их. Употребление психоактивных веществ также наблюдается почти у половины людей, у которых диагностировано расстройство пищевого поведения.

Что такое излечение от расстройства пищевого поведения?

Источник: rawpixel.com

Выздоровление от расстройства пищевого поведения - это процесс, который будет отличаться от человека к человеку. Часто, когда человек впервые обращается за помощью, он обращается к своему терапевту, терапевту или психиатру. В большинстве случаев для комплексного лечения расстройства пищевого поведения необходима бригада врачей. Люди могут обратиться в стационар для лечения своего расстройства пищевого поведения или пройти интенсивное амбулаторное лечение, групповую терапию или терапию один на один. Они также могут обратиться к зарегистрированному диетологу, который работает с расстройствами пищевого поведения и может помочь в установлении здоровых пищевых привычек и распорядка. Вначале лечение человека часто будет определяться состоянием его физического здоровья. Например, если человек находится в критическом или критическом состоянии со здоровьем, ему потребуется медицинская стабилизация, прежде чем сможет действительно начаться долгосрочная внутренняя терапевтическая работа. Если в результате расстройства пищевого поведения у вас возникли проблемы со здоровьем, очень важно немедленно обратиться за помощью.

Найти поддержку

Если вы или ваш партнер страдаете расстройством пищевого поведения и обнаруживаете, что это влияет на ваши отношения. В результате вам могут помочь консультанты ReGain. Благодаря общению и усилиям, чтобы понять свое состояние, романтический партнер может стать отличным помощником в вашем выздоровлении от расстройства пищевого поведения. Поставщики психиатрических услуг в ReGain предлагают безопасное место для проведения индивидуального или семейного консультирования в уединении вашего собственного дома. Трудно жить с расстройством пищевого поведения, но хорошая новость заключается в том, что они поддаются лечению и возможно полное выздоровление от расстройства пищевого поведения. Независимо от того, обращаетесь ли вы за помощью в Интернете или в своем районе, обращение к профессионалу - это смелый первый шаг к выздоровлению от расстройства пищевого поведения.