Отношения с созависимыми родителями: как им помочь и как вылечиться

Когда мы думаем о созависимости в отношениях, мы часто ассоциируем этот термин с оскорбительными романтическими отношениями. На самом деле, одна из наиболее распространенных форм созависимости - это созависимые родители. Часто, сами того не зная, сын или дочь в данной ситуации могут способствовать нездоровому поведению своих родителей. Это может нанести огромный вред ребенку и вызвать длительные негативные последствия. Чтобы помочь родителю, обе стороны должны понимать, что такое созависимость и как от нее избавиться.

Не знаете, как вести себя с созависимыми родителями (и как лечить)? Пусть начнется исцеление. Пообщайтесь с сертифицированным экспертом по семейной терапии прямо сейчас.Источник: pixabay.com

Что такое созависимость?



Мы часто слышим о созависимости в контексте зависимости. Словарь Мерриама-Вебстера определяет созависимость как «психологическое состояние или отношения, в которых человек находится под контролем или манипулированием другим человеком, страдающим патологическим состоянием (например, пристрастием к алкоголю или героину)». Хотя ассоциация созависимости с зависимостью все еще распространена, сегодня мы понимаем, что злоупотребление психоактивными веществами не всегда является фактором созависимых людей. Сегодня врачи и психологи лучше понимают созависимость и знают, что люди могут стать зависимыми от человека.

Созависимость иногда называют «зависимостью от отношений», потому что кто-то может стать настолько зависимым от другого человека, что доходит до зависимости. Эта зависимость может даже принять форму в отношениях между родителями и детьми. В стрессовой ситуации родитель может эмоционально и умственно полагаться на своего ребенка. Созависимые родители будут полагаться на своего ребенка как на источник счастья, душевной стабильности и самооценки. Когда родители теряют чувство контроля, они могут наброситься на своих детей и иногда могут иметь серьезные срывы. Ребенок, от которого зависят, может испытать тяжелые эмоциональные потрясения, поскольку счастье созависимого родителя находится в его руках.

Эффекты созависимости

Отношения с созависимыми людьми часто могут быть эмоционально оскорбительными и разрушительными. Когда у ребенка есть созависимые родители, они могут испытывать длительное негативное влияние на свое психическое здоровье, эмоциональный интеллект и будущие отношения. К сожалению, исследований или статистических данных о детях, страдающих после того, как они выросли с созависимыми родителями, нет. Однако эксперты знают, что с каждым годом эта проблема становится все более и более распространенной.


Родители и опекуны играют большую роль в эмоциональном и умственном развитии ребенка. Когда у ребенка есть созависимые родители, это формирует его будущие ценности и поведение. Дети понимают, что их родители & rsquo; поведения и подражать им. Созависимость может быть одним из многих видов поведения, которым научились родители. Подобно другим формам зависимости, созависимость может затрагивать членов семьи, поэтому важно проявлять осторожность при воспитании ребенка, у которого есть шанс ее развить.

Исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона, показывает, что дети с менее контролирующими, но более любящими родителями с большей вероятностью будут более счастливыми и более удовлетворенными во взрослом возрасте. Мы знаем, что человек, борющийся с созависимостью, чувствует, что ему нужно контролировать своего ребенка, иначе он испытывает беспокойство или беспокойство. Родители будут осуществлять некоторый уровень контроля над своим ребенком, но созависимые родители будут контролировать совершенно другой уровень. Исследования показывают, что когда родитель чрезмерно психологически контролирует ребенка, это может снизить удовлетворенность жизнью и повредить психическому благополучию ребенка. Вот почему так важно лечить проблемы созависимости после того, как они диагностированы.

Признаки созависимого родителя

Как и в случае с любой другой зависимостью, созависимость у всех выглядит по-разному. Важно воздержаться от самодиагностики и обратиться за диагнозом к лицензированному консультанту или психологу. Ниже приведены некоторые признаки созависимости родительско-дочерних отношений.


Источник: pixabay.com
  • Нездоровый психологический контроль через чувство вины или эмоциональное насилие
  • Перепады настроения или проблемы с гневом, если когда-либо не хватает контроля
  • Чрезмерно эмоциональное поведение во время ссоры
  • Трудно разговаривать, не злясь или не разгневавшись
  • Имеет менталитет жертвы, даже если он ошибался
  • Угрозы, чтобы убедить другого сделать то, что он хочет
  • Спутать жалость с сочувствием
  • Пассивно-агрессивный, когда они не добиваются своего
  • Использование бесшумного лечения в попытке получить контроль и согласие

Может быть много других способов проявления созависимости в отношениях. Единственный способ узнать, есть ли у кого-то проблемы с созависимостью, - это пройти диагностику у лицензированного профессионала.

Могут ли отношения родитель-ребенок вернуться к нормальному состоянию после созависимости?

При правильных границах и заботе отношения между родителями и детьми могут снова стать здоровыми после созависимости. Обычно корректирующее поведение должно начинаться с родителей, особенно если ребенок находится в юном возрасте. Профессионалы определили несколько шагов на пути к здоровым отношениям между родителями и детьми.

Шаги к исцелению отношений

К отношениям, которые пострадали от какой-либо зависимости, нужно относиться с любовью. Пытаясь остановить негатив, который приносит созависимость, важно всегда быть осторожным, уважительным и чутким. Это может быть сложно, но тщательное выполнение этих шагов потенциально может исправить испорченные отношения.

  1. Обратитесь за помощью к профессионалу, у которого есть опыт взаимозависимости или зависимости. Консультации с лицензированным терапевтом, вероятно, приведут к лучшим результатам.
  2. Общайтесь открыто, сохраняя при этом спокойствие и уважение друг к другу. Часто созависимые родители борются с нападками или выражением гнева по отношению к своим детям, когда они делятся своими чувствами. Это цикл, который необходимо разорвать, чтобы снова вернуться в нормальное состояние.
Не знаете, как вести себя с созависимыми родителями (и как лечить)? Пусть начнется исцеление. Пообщайтесь с сертифицированным экспертом по семейной терапии прямо сейчас. Источник: rawpixel.com

Не знаете, как вести себя с созависимыми родителями (и как лечить)?

Дайте ребенку больше свободы и контроля над собой. В некоторых ситуациях проходят годы, и ребенок чувствует, что не может контролировать свои решения. Как упоминалось выше, у ребенка должно быть чувство независимости, чтобы иметь больше шансов быть удовлетворенным своей жизнью в будущем.

Установите границы друг с другом. Установление границ, ожиданий и правил - важная часть здоровых отношений между родителями и детьми. В случае созависимых родителей очень вероятно, что границы никогда не устанавливались. Лучше всего установить границы, чтобы отношения развивались по четким правилам.

Будьте снисходительны, когда пересекаются границы и когда нарушаются правила. Восстановление после созависимых отношений между родителями и детьми - долгий путь для обеих сторон, и он будет трудным. Следует свободно прощать, когда одна из сторон искренне сожалеет о своем поведении. Ребенок должен помнить, что его родители имеют дело с диагностированным заболеванием, которое является причиной его поведения. Следует отметить, что созависимые родители могут использовать манипуляции для контроля, и целенаправленное пересечение границ недопустимо.

Как вылечиться после взросления с созависимыми родителями

Расти с созависимыми родителями, несомненно, сложно. Показано, что негативное и контролирующее поведение оказывает длительное влияние на ребенка, который от них зависит. Когда ребенок достигает взрослого возраста, может быть сложно завести здоровую дружбу и романтические отношения. Они также могут проявить усвоенное поведение в своей будущей семье. Но исцеление возможно как для детей, так и для взрослых, которые общались с созависимыми родителями.

Консультации

Чтобы избежать созависимости в будущем, врачи рекомендуют людям в этой ситуации обращаться за помощью к лицензированному консультанту. Это может помочь разрушить взаимозависимость эффекта поколений. Если «ребенок» сейчас взрослый, ему следует подумать о том, чтобы обратиться за консультацией к своему партнеру. Мы учимся обращаться с другими от наших родителей, и взросление с созависимыми родителями - не идеальная среда для обучения. Даже если ребенок не состоит в отношениях или его романтические отношения здоровы, консультирование может вооружить людей навыками здоровых отношений, которые они не узнал раньше.

Больше нет возможности

В идеальном мире отношения наладятся и снова могут стать здоровыми. Это было бы здорово и помогло бы уменьшить вредное воздействие созависимости. На самом деле так бывает не всегда. Как и в случае с другими формами зависимости, человек, который борется, может не желать выздоравливать или добиваться небольшого прогресса. В этом случае задача ребенка - перестать активировать поведение.

Отказ от вредного поведения может быть разным для каждого отношения. Один из самых простых способов - постоянно повторять: «Вы нарушаете мои границы, и меня никто не будет контролировать». Это лишает родителей их власти и может помочь им осознать, что они делают. Часто помощники чувствуют, что все под контролем, если они могут вызвать эмоции у своего ребенка. Попытка не реагировать на обидные действия и слова родителей также является отличным шагом, чтобы отказаться от них.

Самое трудное для ребенка - это оторваться от родителей. Когда ребенок чувствует, что его психическое здоровье находится под угрозой из-за эмоционального и словесного оскорбления со стороны родителей, он может решить отделиться. Созависимость - это форма зависимости, и в некоторых тяжелых случаях присутствие ребенка может вызвать страдания человека. Ребенок должен понимать, что он не несет ответственности за счастье или действия своих родителей. Если психическое здоровье ребенка страдает из-за того, что от него зависимы, можно сделать перерыв. Они должны делать это с добротой и любовью, следить за тем, чтобы их родители получали помощь от терапевта, и продолжать поддерживать их.

Источник: pixabay.com

Работа с созависимыми родителями

Помощь созависимого родителя - это самоотверженный и смелый шаг для любого ребенка, независимо от его возраста. Быть зависимым от чьего-то счастья - это слишком большая ответственность, к которой никто не может быть готов. Лучший способ помочь - попросить созависимого родителя оказать ему необходимую помощь у лицензированного терапевта, чтобы он мог остановить свое поведение. Также настоятельно рекомендуется, чтобы ребенок в данной ситуации обратился за консультацией, чтобы помочь ему почувствовать уверенность в здоровых отношениях в будущем.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое созависимый родитель?

Созависимого родителя можно описать как человека, который разделяет навязчивую и иррациональную привязанность к своему ребенку. В созависимых родительско-детских отношениях созависимые родители склонны быть нуждающимися и эксплуатирующими по отношению к своему взрослому ребенку или взрослым детям и всегда стремятся контролировать каждый аспект жизни своего ребенка в любое время. Созависимые родительско-детские отношения не обязательно могут быть физически жестокими или насильственными, но они часто психологически и эмоционально истощают.

Созависимые родители считают, что их действия в интересах их ребенка, даже если эти действия могут иметь пагубное влияние на благополучие их ребенка. Созависимым родителям трудно понять, что их взрослые дети могут не всегда в них нуждаться, и у него нет проблем с чувством вины, которое сбивает их с толку, или с пассивной агрессией, чтобы добиться своего. Подцепление чувства вины - это тактика манипуляции, распространенная среди созависимых родителей, и она используется для поддержания динамики власти в отношениях.

Что вызывает созависимого родителя?

Такому поведению способствует ряд факторов. Созависимые родительско-детские отношения могут включать в себя родителей, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью, что позволяет им отдавать предпочтение собственным потребностям над своим взрослым ребенком. Созависимые родители также могли пережить травмирующее детство, когда они были вынуждены пойти на компромисс в собственных интересах, чтобы доставить удовольствие своим нарциссическим родителям.

В случае потери партнера оставшийся в живых родитель может также сформировать созависимые отношения со своим ребенком, чтобы справиться со своим горем и тревогой. Созависимый родитель может также вызвать у ребенка чувство вины, которое заставит ребенка думать, что он является бременем для родителя, что может привести к чувству депрессии и заниженной самооценке.

Родители, имеющие проблемы со здоровьем, также могут выбрать созависимые отношения со своим взрослым ребенком или взрослыми детьми, особенно если члены их семьи и друзья оттолкнули их. Созависимые родители также могут испытывать перепады настроения в ответ на действия своего ребенка.

Есть ли у меня созависимый родитель?

Если ваш родитель постоянно испытывает чувство вины или делает пассивно-агрессивные комментарии, пытаясь заставить вас сделать что-то, чего вы не хотите, то это может указывать на созависимые отношения. Созависимый родитель может также препятствовать тому, чтобы у своего ребенка был лучший друг, с намерением стать единственным лучшим другом своего ребенка. Если родители постоянно заставляют вас чувствовать себя виноватым из-за того, что вы хотите проводить время с друзьями, возможно, вам стоит задуматься об их мотивах.

Созависимые родители часто испытывают перепады настроения во время ссоры и проецируют чувство крайней зависимости, из-за чего они кажутся уязвимыми и беспомощными без своего взрослого ребенка или взрослых детей, даже если это не так. Когда созависимые родители понимают, что чувство вины, заставляющее их взрослого ребенка делать что-то, больше не работает, они могут угрожать самим себе.

Если вы когда-либо были вынуждены в молодом возрасте принять решение из-за давления со стороны родителей, возможно, когда они заставили вас бросить школу, потому что они не хотели, чтобы вы были вдали от них, или когда они саботировали ваши отношения с другими членами семьи, поскольку они утверждают, что боятся потерять вас, это некоторые из атрибутов нарциссического родителя, которые могут рассматриваться как предупреждающие знаки созависимого поведения.

Какие признаки созависимого человека?

Созависимый человек имеет менталитет жертвы, который заставляет его чувствовать право на внимание и согласие других. Это часто проявляется в поведении, вызывающем чувство вины, и неискренних перепадах настроения, которые могут включать использование пассивно-агрессивного поведения. Вместо того, чтобы вести честный разговор для разрешения конфликта, созависимый человек может использовать манипулятивную тактику, такую ​​как молчаливое обращение, как способ заставить своих взрослых детей почувствовать вину сочувствие к ним.

Созависимый человек никогда не берет на себя ответственность за свои действия и считает, что он всегда прав независимо от ситуации. В некоторых случаях пассивный человек в созависимых отношениях может оставить выбор, например, какую среднюю школу ему посещать или следует ли им устроиться на работу с частичной занятостью, на усмотрение доминирующего человека.

Созависимый человек может страдать психическим расстройством, таким как пограничное расстройство личности или зависимое расстройство личности, но не все созависимые люди проявляют симптомы этих порядков. Однако, если созависимый человек борется с проблемой зависимости, важно, чтобы он обратился за помощью.

Как выглядит созависимый родитель?

Созависимые родители часто называют себя лучшими друзьями своего ребенка, особенно когда они не позволяют своему ребенку иметь других друзей. Созависимый родитель будет прибегать к манипулятивному поведению, например, к молчаливому обращению, чтобы ребенок чувствовал себя достаточно виноватым, чтобы подчиниться его воле.

Например, созависимый отец может обвинить свою дочь в том, что она не навещает его, просто чтобы заставить ее пообещать, что она будет навещать его чаще. Как только он получил ее обещание, он может сказать ей не беспокоиться, потому что он не хочет, чтобы она думала, что он виноват, что сбивает ее с толку, что заставило бы дочь заверить его, что ее решение основано на ее убеждении в том, что это правильно. вещь которую нужно сделать.

В чем корень созависимости?

В созависимых родительско-детских отношениях нарциссический родитель ставит во главу угла собственные потребности, а не ребенка. Созависимость также может включать отношения между взрослым ребенком и другими членами семьи, а также романтические отношения между двумя людьми. Дети, которые растут в неблагополучных семьях с нарциссическими родителями, также могут сами стать созависимыми родителями.

Созависимость также может быть результатом психических расстройств, таких как зависимое расстройство личности и пограничное расстройство личности, а также других расстройств личности, которые могут оказывать негативное влияние на отношения родителей с их ребенком.

Как выглядят созависимые отношения?

Созависимые отношения обычно связаны с человеком, который ожидает безусловной любви и преданности от своего романтического партнера, ребенка или членов семьи. Созависимые отношения зависят от цикла потребности, когда один человек нуждается в другом, а другой человек хочет быть нужным. Этот тип отношений считается нездоровым, потому что это форма зависимости.

В отношениях созависимый родитель-ребенок родитель может заставить своего взрослого ребенка чувствовать себя виноватым за то, что он не уделяет первоочередное внимание потребностям родителя, в то время как взрослый ребенок может также чувствовать себя виноватым за то, что не удовлетворяет потребности своего нарциссического родителя. Созависимые родительско-детские отношения - это отношения, в которых ребенок несет бремя ответственности и чувствует себя обязанным доставить удовольствие своим нарциссическим родителям.

Что такое токсичные отношения между матерью и сыном?

Токсичные родители часто не заботятся о чувствах и благополучии своих детей, что допускает жестокое поведение. Токсичные родители обычно используют меры по устранению вины по отношению к взрослым детям, но никогда не будут чувствовать себя виноватыми за то, что воспользовались своими взрослыми детьми.

Например, в ситуации, когда у ребенка нет отца, токсичная мать будет давать сыну чувство вины, чтобы заставить ребенка почувствовать себя виноватым в том, что она пережила боль, воспитывая его как одного из родителей. Это создает ситуацию, когда ребенок чувствует себя в долгу перед матерью, проводит много времени с ней наедине и всегда пытается доставить удовольствие своей матери, независимо от ее требований.

Токсичные матери часто являются нарциссическими родителями и могут даже отчуждать любую другую женщину в жизни своего ребенка, которую они рассматривают как угрозу своим отношениям с сыном. От романтического партнера своего сына они могли вызвать у него чувство вины, заявив, что он больше не любит их и не заботится о них.

Созависимость - это расстройство личности?

Первоначально созависимость использовалась для описания кого-то, кто живет или состоит в отношениях с зависимым человеком. Но с годами созависимость приобрела более широкое значение, и некоторые эксперты полагают, что ее следует рассматривать как расстройство личности. Однако, хотя созависимость частично совпадает с проблемами психического здоровья, такими как зависимое расстройство личности (DPD), пограничное расстройство личности (BPD) и истерическое расстройство личности (HPD), в целом не принято считать, что это расстройство личности само по себе.