Консультации Vs. Терапия: в чем разница и какой вариант подходит вам лучше всего?

Обращение за помощью - смелый шаг для людей. Как узнать, требуется ли ему консультация или терапия? Несмотря на то, что эти два термина часто путают как одно и то же, консультирование и терапия - это два разных метода лечения. Раскрытие правды, стоящей за каждым из них, не только устранит некоторую путаницу, но и поможет вам понять, какой образ действий лучше всего для вас.

Один из этих терминов касается психиатрии, другой - психологии. Для многих это одно и то же. Тем не менее, специалисты в области медицины понимают, что, хотя эти две профессии имеют сходство, есть различия, которые стоит отметить. Разница между консультированием и терапией в конечном итоге заключается в стиле лечения.



Источник: rawpixel.com

Психиатрия или психология?



Чтобы понять основную разницу между консультированием и терапией, важно сначала понять разницу между психиатрией и психологией. Эти два слова, как и консультирование и терапия, взаимозаменяемы. Однако эти два термина имеют разное значение и не должны использоваться друг вместо друга. Чтобы получить четкое представление о различиях между этими двумя терминами, лучше всего начать с определений.

Согласно Мерриам-Вебстер, психиатрия определяется как «отрасль медицины, которая занимается психическими, эмоциональными или поведенческими расстройствами». Психология, с другой стороны, определяется как «наука о разуме и поведении» из одного источника. Конкретное слово, разделяющее два предмета, -лекарство. Это важное различие между консультированием и терапией.



Консультации



Согласно определению Merriam-Webster консультирование - это «профессиональное руководство индивидом с использованием психологических методов, особенно при сборе данных истории болезни, использовании различных техник личного интервью и проверки интересов и способностей». Из определения ясно, что консультирование - это психологический подход к поведению. Анализируя определение, понимание становится намного проще.

Возможно, самая простая часть определения - это начало: «профессиональное руководство индивидуумом с использованием психологических методов…» В своей основной форме консультирование - это просто руководство, предоставляемое кем-то, кто обучен поведению с научной точки зрения. Используемая наука включает в себя личную историю человека, аспекты его личности и использование того, что привлекает его внимание и личные навыки, для облегчения руководства. Это происходит из оставшейся части определения.

Хотя консультирование гораздо лучше понимается с помощью этого определения, также полезно знать, в каких ситуациях консультирование было бы полезно. Консультации касаются самых разных проблем, от адаптации к изменениям в школе или на работе, проблем в отношениях, преодоления стресса до трудностей с личностными качествами. Если бы вы обратились за консультацией, вы могли бы рассчитывать на индивидуальные консультации, консультации по вопросам взаимоотношений, консультации по вопросам зависимости и даже обучение. Эти методы могут быть невероятно эффективными и могут принести пользу вам и вашей ситуации, если их правильно применять. Если вы чувствуете, что вам нужна консультация, не стесняйтесь обращаться за помощью.

Один из самых важных аспектов консультирования - это отсутствие лекарственного лечения. Хотя консультант или психолог может иметь докторскую степень. и иметь доктора на его или ее имя, этот тип профессионалов не является врачом. Консультации обычно не сопровождаются назначенными лекарствами. Этот вид лечения пытается решить любые проблемы без рецепта.



Консультирование также считается краткосрочным мероприятием. Психологи собираются на сеанс, чтобы в ближайшее время решить возникшую проблему. Есть темы, которые консультанты могут решить всего за 6 или 12 занятий. Есть более долгосрочные проблемы, которые можно решить с помощью консультирования, но это не обязательно норма.

Источник: commons.wikimedia.org

Обращение за консультацией означает ожидание лечения без лекарств, желание решить проблему в реалистичные сроки и использование психологии для облегчения открытого обсуждения как формы лечения. Если вы чувствуете, что консультирование может вам подойти, обратитесь за помощью и попросите!

Терапия

Терапия определяется как «лечение нарушений, травм, болезней или расстройств». Потому что терапия - этомедицинскийлечение считается психиатрической стороной лечения. Определение терапии как психиатрии может привести вас к мысли, что психология не играет в этом никакой роли. Чтобы прояснить ситуацию, хотя терапия основана на психиатрии, она все еще имеет аспекты психологии. Разница заключается в профессиональном образовании. Выбирая терапию, люди обращаются к врачу по поводу своих проблем со здоровьем.

Проблемы со здоровьем, от которых может помочь терапия, - это большинство психических заболеваний, таких как биполярное расстройство, депрессия и даже шизофрения. Однако, несмотря на то, что терапия предназначена для лечения этих заболеваний, она также может помочь в решении повседневных проблем, таких как горе о потере любимого человека, приобретение новых родительских навыков и борьба со страхом или фобией. Терапия не ограничивается только психическими заболеваниями, в терапии также используются многие методы консультирования.

Терапия может включать консультирование, или терапевты могут выбрать другие способы лечения. От музыкальной терапии до арт-терапии или даже медитации - возможностей много. При необходимости терапевт также может назначить лекарства. Сочетание различных стилей терапии, рецептурных лекарств и расширенного лечения - это хороший вариант для решения самых разных проблем.

Потенциальные пациенты могут спросить:необходимо ли расширенное лечение?По правде говоря, нет - длительное лечение не всегда необходимо. В зависимости от проблемы и профессионального и медицинского мнения терапевта, лечение может состоять из нескольких коротких сеансов или периодических посещений в течение многих лет. Большинство терапевтических пациентов ожидают повторных осмотров, поскольку большинство краткосрочных проблем остается за консультацией.

Некоторые люди ценят регулярные занятия, будь то еженедельные, ежемесячные или промежуточные. Другим нужна помощь в решении одной проблемы, они получают необходимую помощь в течение одного или двух сеансов, и им не нужно возвращаться к терапии. Если вы доверяете своему врачу, который знает, когда вам нужно больше лечения и когда вы готовы его бросить, это значит, что у хорошего терапевта есть хороший терапевт.

Источник: ariguanaboradioweb.icrt.cu

Терапия может быть отличным способом избавиться от чего-то без осуждения, личного мнения или попросить третьего лица помочь вам взглянуть на вещи с другой точки зрения. Благодаря множеству вариантов лечения в терапии, это может быть хорошим вариантом для вас, если вы обращаетесь за помощью. Если вы чувствуете, что терапия - лучший вариант для вас, рекомендуется сделать первый шаг в получении помощи.

Что лучше для меня?

И консультирование, и терапия предлагают помощь людям с различными проблемами. Чтобы решить, какой вариант лучше всего подходит для вас, вы должны сначала подумать о стоящей проблеме. Также важно учитывать, чего вы ожидаете от лечения. Между этими двумя этапами вы сможете лучше понять, что лучше всего подходит для вас: консультирование или терапия.

Какая у вас проблема или проблемы, которым можно было бы помочь с помощью консультирования или терапии? Если вы боретесь с большим, изменяющим жизнь решением, вряд ли вам понадобится терапия. Скорее, несколько консультаций могут помочь вам обсудить ваши сомнения и страхи и, в конечном итоге, сделать лучший выбор.

Возможно, вы пристрастились к лекарствам, отпускаемым по рецепту. Если это так, маловероятно, что лечение будет лучшим вариантом, поскольку консультирование по вопросам зависимости является более индивидуальным вариантом. То же самое касается борьбы с проблемами в отношениях и даже повышения самооценки. Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами, консультирование, вероятно, станет для вас лучшим вариантом.

С другой стороны, лечение может быть лучшим для вас, если вам поставили диагноз психического заболевания. Если вам еще не поставили диагноз, но вы чувствуете, что это возможно, терапевт поможет выяснить, как лучше всего лечить вас или вашу потенциальную болезнь. Например, если вы обнаружите, что у вас необъяснимые перепады настроения и сильные переживания взлетов и падений, терапевт может помочь вам решить ваши проблемы и, возможно, найти лекарство, которое подойдет вам. Суицидальные мысли или крайняя депрессия, работа с глубоко укоренившейся детской травмой или подобные темы лучше всего подходят для терапии.

Получение помощи - один из первых шагов к выздоровлению или улучшению вашей ситуации. Если вы не знаете, следует ли вам записаться на прием к консультанту или терапевту, найдите специалиста в своей страховой сети, ипросто иди. Для начала разница между консультированием и терапией не так важна, как обращение за помощью.

Источник: rawpixel.com

После того, как вы запишетесь на прием к психологу или терапевту, профессионал сможет определить, подойдет ли вам другая форма лечения. Тем не менее, посещение этого самого первого приема - отличный способ улучшить себя и улучшить качество своей жизни. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда она вам нужна, потому что никогда не рано найти помощь, когда дело касается вашего психического здоровья.