ПРЛ и отношения: как пограничное расстройство личности может влиять на отношения с другими людьми

Если вы когда-либо были в длительных отношениях, вы знаете, что поддерживать значимую связь может быть непросто даже в лучшие времена. Сохранение связей с членами семьи, друзьями и романтическими партнерами может показаться совершенно пугающим, если вы добавите чувства, эмоции и случайные разногласия к повседневным обязательствам, логистике и непредвиденным обстоятельствам.

Для людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) отношения часто характеризуются резкими взлетами и падениями, что затрудняет поддержание значимых, здоровых связей.



Источник: maxpixel.net

В этой статье мы обсудим общие признаки и симптомы ПРЛ, способы развития расстройства и общие сопутствующие состояния. Мы также рассмотрим, как ПРЛ влияет на отношения, а также варианты лечения для отдельных лиц и пар.



Понимание ПРЛ: история, определение и статистика

Хотя невролог Адольф Стерн впервые распознал «пограничные» симптомы у пациентов в конце 1930-х годов, пограничное расстройство личности не становилось формальным диагнозом до 1980 года, когда оно было впервые опубликовано в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM). Стерн считал, что больные пациенты находятся на грани невроза и психоза. Теперь, десятилетия спустя, ПРЛ характеризуется не неврозом или психозом, а нестабильным настроением, поведением, отношениями и самооценкой.

Даже сегодня ПРЛ часто понимают неправильно. Многие эксперты согласны с тем, что название расстройства вводит в заблуждение и усиливает стигму. ПРЛ - относительно распространенное заболевание, от которого в настоящее время страдают более четырех миллионов человек только в США.



БЛД: излечимое состояние

В следующих разделах мы расскажем об общих признаках и симптомах пограничного расстройства личности и о том, как это состояние развивается. Во-первых, важно отметить, что это заболевание хорошо поддается лечению. Даже если вы испытываете несколько симптомов ПРЛ, вам не нужно страдать вечно.



Ниже представлены наиболее распространенные варианты лечения:

  • Психотерапия, включая диалектическую поведенческую терапию (DBT), терапию, ориентированную на схемы, терапию на основе ментализации (MBT), психотерапию, ориентированную на перенос (TFP), и системное обучение эмоциональной предсказуемости и решению проблем (STEPPS)
  • Лекарства, включая антидепрессанты, нейролептики и стабилизаторы настроения, которые могут уменьшить симптомы и помочь в лечении сопутствующих состояний, таких как тревога, депрессия, импульсивность и агрессия.

Источник: maxpixel.net

  • Стационарные программыдля людей, нуждающихся в интенсивном лечении

Если вы боретесь с симптомами ПРЛ, вы, конечно, не одиноки, и надежда есть! Люди, обращающиеся за лечением, с большой вероятностью выздоровеют: более 50% выздоравливают через два года, а более 80% выздоравливают через десять лет.

Онлайн-терапевты ReGain могут помочь вам начать процесс выздоровления и жить более здоровой и счастливой жизнью. Позже мы познакомим вас с двумя нашими опытными консультантами.



Общие признаки и симптомы ПРЛ

Люди с пограничным расстройством личности часто испытывают следующие симптомы:

  • Сильный страх быть брошенным близкими, и идет на все, чтобы избежать отказа, временного разделения или оставления.
  • Страстные, нестабильные отношения, зачастую недолговечные.Люди с ПРЛ склонны рассматривать отношения как черные или белые, колеблющиеся между сильной любовью и отвращением к своим партнерам, иначе известное как «расщепление».
  • Неустойчивое самоощущение, а также нечеткие цели и ценности.Люди с ПРЛ часто страдают ненавистью к себе. Они часто меняют работу, друзей, интимных партнеров, цели и религию.
  • Импульсивное поведение, в том числе рискованное.Люди с ПРЛ могут бросить хорошую работу или прекратить позитивные отношения по прихоти. Рискованное поведение может включать незащищенный секс, чрезмерное количество покупок, переедание или питье, а также злоупотребление наркотиками. Такое поведение, как правило, оказывает долгосрочное негативное влияние на человека, а также на его или ее близких.
  • Самоповреждения и суицидальные мысли, угрозы и поведение,часто инициируется из-за сильного страха разлуки или покинутости. Распространенные виды самоповреждения включают порезание кожи, удары головой, удары и жжение. Самоповреждение или травма могут также включать царапины или защемления, нарушение заживления ран и выдергивание волос.
  • Неустойчивые эмоции и настроение, приводящие к резким перепадам настроения.В один момент человек может чувствовать приподнятость, а в следующий - раздражительность или сильную тревогу. Эти перепады настроения могут быть вызваны незначительным событием и могут длиться от пары часов до нескольких дней.
  • Продолжительное чувство пустоты,иногда в сочетании с чувством собственной никчемности.
  • Эпизоды сильного гнева,характеризуется криком, горечью, сарказмом и драками. Многие люди с ПРЛ сдерживают гнев в себе и испытывают сильный гнев по отношению к себе.
  • Подозрительные мысли и паранойя.В некоторых случаях люди, страдающие ПРЛ, отстраняются и теряют связь с реальностью.

Как развивается ПРЛ

Пограничное расстройство личности, вероятно, возникает в результате сочетания биологических факторов и факторов окружающей среды. Во многих случаях люди с ПРЛ пережили травмы в детстве, включая жестокое обращение и пренебрежение, или подверженность нестабильным семейным отношениям.

Если у близкого родственника есть ПРЛ или подобное заболевание, вы можете подвергаться более высокому риску. Также считается, что мозг людей с ПРЛ всегда находится в состоянии повышенной готовности и готов в любой момент перейти в режим борьбы или бегства. Это может затруднить мыслить и действовать рационально.

Общие сопутствующие условия

В большинстве случаев люди с пограничным расстройством личности имеют сосуществующие психические расстройства. В этом случае важно обратиться за лечением от каждого заболевания.

Общие сопутствующие условия включают:

  • Расстройства настроения, включая дистимию, большое депрессивное расстройство и биполярное расстройство
  • Пост травматический синдром(ПТСР)
  • Тревожные / панические расстройства
  • Расстройства пищевого поведения,включая булимию, нервную анорексию и компульсивное переедание
  • Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
  • Сосуществующие расстройства личности

Как ПРЛ влияет на отношения

Хотя люди с пограничным расстройством личности часто борются с низкой самооценкой, эти люди, как правило, дружелюбны и общительны. Поскольку люди с ПРЛ, как правило, обладают постоянно меняющейся идентичностью, их личность и предпочтения могут меняться в зависимости от человека или людей, с которыми они находятся, или ситуации, в которой они оказались.

Эмоциональное перетягивание каната

Как упоминалось ранее, люди с ПРЛ боятся быть отвергнутыми и брошенными, одновременно желая связи и близости с другими. Это внутреннее перетягивание каната приводит к межличностной гиперчувствительности или к трудностям в поддержании здоровых, любящих отношений.

Американские горки эмоций

Какими бы сложными ни были отношения для людей с ПРЛ, их близкие также часто страдают. Обе стороны могут чувствовать себя беспомощными и неспособными найти общий язык из-за крайних взлетов и падений, которые сопровождают ПРЛ.

Поскольку люди с ПРЛ часто отчаянно пытаются почувствовать себя «нормальными» и избежать вездесущего ощущения пустоты, они очень наблюдают за другими и всегда ищут сдвиги в эмоциональных сигналах в социальных ситуациях. В некоторых случаях эти сигналы могут быть неверно истолкованы.

Неудовлетворенные ожидания

Партнеры людей с ПРЛ могут чувствовать, что они «потерпели неудачу из-за своей неспособности встретиться со своими близкими»; эмоциональные потребности. Люди с ПРЛ склонны придерживать своих партнеров невыполнимых стандартов, часто рассчитывая на них, чтобы успокоить шторм, который всегда назревает внутри них. Многие отношения рушатся под огромным давлением, поскольку обе стороны чувствуют себя обгоревшими, растерянными и непонятыми.

Важно отметить, что люди с ПРЛ не действуют с места манипуляции. Они жаждут близости, связи и любви, но эмоциональные потрясения внутри них могут затруднить поддержание здоровых и счастливых отношений.

Растущие аргументы

Для человека с ПРЛ практически невозможно оставаться логичным и обоснованным во время ссоры. Споры быстро обостряются, из-за чего близкие не хотят оспаривать своего партнера или не соглашаться с ним.

Черно-белое мышление

Источник: maxpixel.net

Многие люди с ПРЛ любят своих партнеров в один момент и презирают их в следующий. Они, как правило, живут в черно-белом мире без серой зоны - области, которая необходима для роста, взаимного уважения и стабильности в отношениях.

Неуместная вина

Люди с ПРЛ иногда изо всех сил пытаются увидеть свои собственные деструктивные паттерны, обвиняя других в своей неспособности рефлексировать и рассматривать проблемы во взаимоотношениях с рациональной точки зрения.

Терапия при ПРЛ

Как упоминалось ранее, выздоровление от пограничного расстройства личности возможно. Хотя некоторым людям могут потребоваться лекарства для лечения симптомов и сопутствующих состояний, психотерапия считается основным вариантом лечения. Осведомленность и лечение могут спасти отношения. Как индивидуальное, так и семейное консультирование может быть полезным и даже изменить жизнь.

Прочтите обзоры ниже, чтобы узнать, как онлайн-консультанты ReGain помогают отдельным людям и парам исцелять и улучшать свои отношения:

Отзывы консультантов

«Я продолжаю ценить прямой и честный подход Рика и практические методы, которые он бросает мне вызов и поощряет. Я прошел долгий путь с трудными отношениями, и Рик помог мне найти эффективные пути продвижения вперед на каждом этапе. Я почти готов и благодарен Рику за твердую поддержку на этом пути. Никакой болтовни, никакого покровительства, никакого скандала с трудностями - я настоятельно рекомендую Рика, если вы ищете твердую поддержку и значимый прогресс в любой сфере своей жизни ».

Рик Фултон-(Больше обзоров)

LPC

«Нил - непредубежденный советчик, отличный слушатель и отличный голосовой советник. У него свежий подход к разрешению конфликтов в отношениях. Он побуждал меня и моего партнера разговаривать друг с другом и смотреть друг на друга прямо во время терапии, а не разговаривать с ним. Он задает нам уместные вопросы, которые заставляют нас задуматься о себе и своем союзе целительным образом. Я бы порекомендовал Нила в качестве советника, и я благодарен ему за поддержку ».

Нил Вольфсон-(Больше обзоров)

MEd, LCSW

Исцеление от пограничного расстройства личности требует времени. Ваш терапевт может помочь вам научиться обрабатывать эмоции с логической точки зрения и начать отходить от строгой черно-белой точки зрения. Понимание и поддержка близких также могут сыграть важную роль в выздоровлении. Со временем и усилиями вы начнете видеть мир и людей в нем в великолепных цветах.

«Наши раны часто открывают нам самое лучшее и прекрасное».- Дэвид Рико