Связаны ли скука и депрессия?

Многие люди говорят, что им скучно и они не знают, что делать, но на самом деле они в депрессии. Есть разница между чувством скуки и депрессией, но не всегда легко понять, когда вам нужна помощь при депрессии. Конечно, вы можете сказать себе: «Мне жаль, что у меня не было больше друзей, или мне бы хотелось чем-нибудь заняться в пятницу вечером», но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что можете быть в депрессивном фанке? Если вам скучно, имеет смысл позвонить другу и составить план куда-нибудь. Однако, когда вы в депрессии, есть физическая причина, по которой вы не можете взять трубку и назначить свидание с друзьями. Депрессия оставляет людей в состоянии, когда они не знают, как уйти со своего пути. Это настолько захватывает вас, что многие люди даже не осознают, что ведут себя необычно. Когда люди признают, что они переживают депрессию, некоторые боятся обращаться за помощью. Всегда помните, что депрессия - это не то, из-за чего вы должны стесняться и помочь легко найти.

Что такое скука?

Источник: pexels.com

Скука - это часть последовательности чувств, которые люди используют, чтобы выразить свои чувства. Люди могут быть перегружены работой или у них так мало дел, что им скучно. Они могут сказать, что им до смерти скучно. Хотя на самом деле они не умрут, они выражают то, как им скучно.



Скука определяется как эмоциональное или психологическое переживание, когда человеку нечего делать. Человек может не интересоваться, где он находится или что его окружает; они также могут ощущать чувство истощения или пребывание в унылой или нестимулирующей обстановке.

Наука не связывает скуку с депрессией. Хотя скука - это психическое состояние, которое многие находят неприятным или тусклым, время или событие, которое они могут посетить, оставляют людей с отмеченным отсутствием стимуляции. Большинство людей хотят избавиться от скуки. Когда людям скучно, они сознательно стремятся испытать чувство радости и волнения. Эти люди не хотят больше скучать и обычно находят, чем заняться, чтобы избавиться от скуки.

Что такое депрессия?

Источник: pexels.com

Депрессия - это расстройство настроения, вызывающее полную потерю интереса и стойкое чувство печали. Хотя короткие фазы симптомов, имитирующие депрессию, являются нормальным явлением, у тех, кто страдает от хронической депрессии, эти симптомы наблюдаются почти постоянно. Однако некоторые медицинские работники отметили, что депрессия может привести к значительным фазам творчества. Это чаще встречается при биполярном расстройстве, о котором мы поговорим позже.

Чтобы диагностировать депрессию, у человека должно быть не менее пяти симптомов в течение как минимум двух недель.


Некоторые из симптомов, которые приводят к диагностике депрессии, включают:

  • Чувство усталости, даже если вы проспали всю ночь и проснулись в течение последнего часа или около того
  • Чувство гнева или невероятного разочарования
  • Непреодолимое чувство печали
  • Проблемы с концентрацией и концентрацией на рутинных задачах
  • Чувство раздражительности
  • Длительные приступы несчастья, независимо от радости, которую могут испытывать окружающие
  • Потеря интереса к увлекательным занятиям, которыми вы раньше наслаждались и в которых участвовали
  • Слишком много или слишком мало сна
  • Недостаток энергии
  • Чувство тревоги в толпе, среди незнакомцев или среди людей, которых вы знаете годами.
  • Ощущение желания самоизоляции
  • Часто чувство бесполезности или вины
  • Потеря или набор веса без изменения диеты

Люди, находящиеся в депрессивном состоянии, могут видеть шаблоны депрессии, связанные с временами года. Это называется сезонным аффективным расстройством.

Некоторые люди также испытывают боль во время депрессии; это физический аспект расстройства. У людей с болью, связанной с депрессией, могут быть боли в суставах, спине, проблемы с желудком и изменения аппетита.

Почему я в депрессии?

Депрессия часто связана с изменением химического состава мозга. В частности, серотонин и норэпинефрин связаны с симптомами депрессии. Если вы почувствуете снижение содержания любого из этих химических веществ, это может вызвать депрессию.


Другие причины депрессии могут быть связаны с физическим, сексуальным, психическим или эмоциональным насилием. Те, кто пережил насилие в детстве или подростковом возрасте, могут испытать симптомы депрессии сразу или позже в жизни.

Могут ли дети быть в депрессии?

Источник: rawpixel.com

Дети могут испытывать депрессию, как и взрослые. В то время как дети и подростки по мере роста испытывают гормональные изменения, детская депрессия имеет разные причины.

Если вы заметили, что ваш ребенок необычно грустен или больше не участвует в занятиях, которые ему когда-то нравились, возможно, пришло время отвести его к педиатру, чтобы узнать, не виновата ли депрессия. Если ваш ребенок никогда не был рядом с другими детьми, вы можете не осознавать, что они не любят заниматься чем-либо или делать необходимые уроки. Хотя часто не рекомендуется сравнивать детей, если вы заметите значительную разницу между вашим ребенком и другими детьми в аналогичных возрастных группах, это может потребовать дальнейшего исследования.

Как узнать, что у моего ребенка депрессия?

Если ваш ребенок становится настолько отстраненным от нормальной социальной активности, вы можете проверить его на предмет детской депрессии. Это излечимое состояние, и ни один ребенок не должен молчать.

Основные симптомы детской депрессии могут варьироваться от ребенка к ребенку. Часто депрессия у детей не диагностируется, потому что они выдаются за типичные детские изменения. Часто виновато половое созревание, а также взрослые предполагают, что ребенку может быть скучно. Однако если ваш ребенок ведет себя агрессивно или демонстрирует гневное поведение, часто кажется грустным или имеет резкие изменения настроения, он может быть в депрессии. Вы всегда должны обсуждать эти симптомы со своим семейным врачом.

Важно рано уловить признаки депрессии. По мере взросления дети могут начать заниматься самолечением, употребляя наркотики или алкоголь, пытаясь изменить свое настроение. Это может начаться уже в 12 лет. Заставить ребенка, испытывающего эти чувства, пройти личное или онлайн-консультирование, очень важно помочь ему в борьбе с депрессией.

Лечение депрессии у детей и взрослых

Лечение детей и взрослых, страдающих депрессией, схоже. Если есть хроническая и серьезная депрессия, лекарства часто оказываются эффективными. Ваш врач может помочь вам выбрать подходящее лекарство и дозы в зависимости от веса, аллергии, семейного анамнеза и других факторов.

Еще одно полезное средство от депрессии - это консультирование. Посещение психолога можно проводить отдельно или вместе с приемом лекарств.

Часто посещение психиатра или семейного консультанта, один или два раза в неделю, может помочь вам или вашему ребенку найти источник депрессии и лучшие способы справиться с симптомами депрессии.

Вы также можете посетить терапевта лично или онлайн. ReGain имеет лицензированных специалистов в области психического здоровья, которые готовы помочь вам сразу же.

Сколько существует различных видов депрессии?

Есть несколько типов депрессии, о которых вам следует знать и отнестись серьезно.

  • Стойкое депрессивное расстройство длится не менее двух лет. Самое эффективное лечение - это лекарства и консультации.
  • Расстройство деструктивной дисрегуляции настроения (МДДД) - это состояние, встречающееся у детей и подростков. Он состоит из периодов интенсивных вспышек, раздражительности, гнева и плача. Их реакции, как правило, заключаются в незначительных событиях с большими откликами. У ребенка без МДДД иногда может быть сильная реакция, однако у детей с этим расстройством настроения бывают частые вспышки. Важно отметить, проявляет ли ваш ребенок раскаяние в своем поведении после того, как успокоился после вспышки гнева. Сожаление - это ключевое различие между МДДД и другими расстройствами настроения.
  • Биполярная или униполярная депрессия - это расстройство настроения, когда у человека бывают периоды значительных высоких и низких чувств. Иногда это настроение может длиться неделями, прежде чем перерастет в противоположную эмоцию, а иногда настроение может меняться изо дня в день или несколько раз в день. Лучший курс лечения для пациента с биполярной депрессией - это прием лекарств, которые помогают стабилизировать химический состав его тела. Часто бывает сложно заставить пациента с биполярным расстройством продолжать принимать лекарства, когда они находятся в маниакальном состоянии и чувствуют себя прекрасно; они могут подумать, что им больше не нужно принимать таблетки. Однако это не так, и больным биполярным расстройством необходимо придерживаться назначенного им плана лечения.
  • Предменструальное дисфорическое расстройство и предменструальный синдром связаны с менструальным циклом женщины. У женщин с предменструальным дисфорическим расстройством изменения настроения более интенсивные и тяжелые, чем у типичного человека, страдающего предменструальным синдромом.

Связаны ли когда-либо скука и депрессия?

Источник: rawpixel.com

Обычно скука и депрессия не связаны. Депрессия - это психологическое состояние, к которому следует относиться серьезно. С другой стороны, скука - это ощущение, будто ничего веселого не происходит.

Ключевое различие между ними заключается в том, что кто-то не чувствует желания что-либо делать по сравнению с кем-то, кто не знает, на что он способен. Хотя это может показаться одним и тем же, это две очень разные вещи.

Если вы попросите человека, которому скучно, поиграть в игру, он может быть заинтересован во что-нибудь, а не в игру, которую вы предложили. Однако, если вы попросите человека, находящегося в депрессии, поиграть в игру, он может передать любое предложение, заявив, что он хочет просто побыть одному или не хочет вставать с постели.

К депрессии следует относиться серьезно. Хотя не все будут страдать от этого, почти все люди знают кого-то, кто имел дело с этим заболеванием.