7 советов по работе с подростками

Подростковые годы - это обычно не то, чего родители ждут. Большинство людей ассоциирует подростков с сумасшедшими гормонами и плохим отношением. Но вместе с этим есть много замечательных вещей. Ваш ребенок вступает в новый этап жизни и готовится к взрослой жизни. Они превращаются в человека, которым собираются стать, что может быть забавным, даже если это довольно сложно. Вот семь советов, которые помогут вам справиться с подростками, чтобы извлечь максимальную пользу из этих последних лет, которые у вас есть до того, как ваш ребенок станет взрослым.

  1. Помните, что проблемы для подростков изменились

Воспитание никогда не бывает легким Мы здесь, чтобы помочь - поговорите с лицензированным семейным терапевтом сегодня.



Источник: pxhere.com

Да, подростки все еще сталкиваются с теми же проблемами, что и возрастная группа на протяжении веков. Такие вещи, как прыщи, гормоны, попытки приспособиться к себе и задаваться вопросом, интересуются ли они тому мальчику или девочке. Но технологии принесли с собой целый набор новых проблем для подростков, а вместе с ними и повышенный уровень тревожности и депрессии.

Имея доступ к социальным сетям, подростки всегда испытывают стресс от необходимости выглядеть правильно и говорить правильные вещи в присутствии сверстников, наряду с постоянным страхом осуждения. И это сложная ситуация, потому что полное удаление их из социальных сетей также вызывает у них стресс и беспокойство.

  1. Ищите то, что у вас общего

Быть подростком тяжело. Многие считают, что родители их не понимают и что у них нет ничего общего. Это может помочь вам найти общий язык с подростком, если вы будете искать общие черты. Это может быть что-то простое, например спорт, музыка или определенный вид еды. Как только вы откроете для себя то, что у вас общего, найдите время, чтобы вместе насладиться тем, что есть. Найдите мероприятия, на которые вы можете пойти вместе, шоу, которые вы можете посмотреть, или даже последние новости об этом, чтобы вы могли поговорить об этом.


  1. ЗапомниСлушатьБез осуждения

Когда вы пытаетесь поговорить с подростком на конкретные темы, это может расстраивать. У них не всегда лучшие коммуникативные навыки, и они не всегда заботятся о том, чтобы услышать, что вы хотите сказать. Но вы должны дать понять подростку, что вы готовы его выслушать, если ему понадобится с кем поговорить.

Но вот самая важная часть слушания вашего подростка. Вы должны быть уверены, что слушаете открыто, не осуждая. Если вы постоянно критикуете их, оскорбляете их или говорите, почему они ошибаются в том, что они вам говорят, то они больше не будут к вам обращаться. Прежде чем давать совет, спросите их, хотят ли они вашего мнения.

Это прекрасная грань для ходьбы, потому что вы их родители, поэтому ваша работа - направлять их и исправлять их, когда это необходимо, но они также достигают возраста, когда они должны учиться думать и обрабатывать вещи их собственный.

  1. Научите их жизненным навыкам


Источник: pexels.com

Имея дело с подростками, важно помнить, что сейчас ваше время научить их тому, что им нужно знать, чтобы добиться успеха. Прекратите делать все за них и вместо этого научите их делать все самостоятельно. Научите их готовить, составлять бюджет, стирать и убирать в доме. Вы можете научить их проверять масло в машине и позвонить, чтобы записаться на прием к врачу.

Это не значит, что вам нужно перестать делатьчто-нибудьдля вашего подростка, но вы хотите, чтобы он учился быть успешным взрослым. Им необходимо обладать жизненными навыками, поэтому, когда им исполнится 18 лет и они будут готовы лететь в курятнике, вам не нужно беспокоиться о том, что они не знают, что делать. И с каждым новым навыком, который они изучают и осваивают самостоятельно, они будут продолжать укреплять уверенность в своих силах. Уверенность в себе играет важную роль в борьбе с такими вещами, как тревога и депрессия.

  1. Начните давать им больше свободы

Если вы растили этих детей годами, значит, вы привыкли устанавливать для них правила. Но когда они взрослеют в подростковом возрасте, вы должны начать давать им больше свободы и меньше правил. Это не означает, что вы полностью отступаете и позволяете им полностью контролировать ситуацию. Но это означает, что вам необходимо найти баланс между установлением правил, которые должны соблюдаться для их безопасности, а также предоставлением им возможности контролировать и принимать решения в других областях.

Это система, состоящая из двух частей:

  1. Установите соответствующие возрасту правила. Убедитесь, что вы обсуждаете их со своим подростком, а не просто говорите ему, каковы правила. Динамика ваших отношений должна начать меняться, чтобы показать, что вы понимаете, что они больше не маленький ребенок.
  2. Позвольте им принять любое другое решение.Это может показаться чрезмерным. Но помните, что, установив правила, соответствующие возрасту, вы установили параметры, которым они должны соответствовать. Вопросы, важные для их безопасности и благополучия, рассматриваются в первой части.
  1. Позвольте им делать ошибки и терпеть неудачи

Одна из самых сложных вещей для родителей - видеть, как ваши дети в чем-то терпят неудачу. Вы же не хотите, чтобы они испытывали какие-либо из этих болезненных эмоций. Вы не хотите, чтобы они смущались, разочаровывались или боролись. Но если вы будете постоянно выручать их и делать что-то для них, чтобы они не терпели неудач и не совершали ошибок, они никогда не научатся добиваться успеха самостоятельно.

Учитывая постоянно растущую проблему тревожности и депрессии во всем мире, ваши подростки должны понять, что они этого не поймут.правокаждый раз. Им нужно понять, что к совершенству не стоит стремиться. Если они думают, что все должно быть всегдаидеальночтобы они были приемлемыми, это может привести к проблемам с психическим здоровьем и заниженной самооценке. Однако если они узнают, что неудачи - это часть жизни, и это нормально, потому что они могут попробовать еще раз, это поможет им обрести настоящую уверенность в себе и своих способностях.

  1. Празднуйте, кто они есть

Подростковые годы - это трудное время для попыток понять, кто вы есть на самом деле. Многие также борются в это время, потому что они пытаются понять, кому подойти к другим. Часть здоровой самооценки - это знать, кто вы есть, включая свои недостатки и причуды, и быть с ними в порядке.

Воспитание никогда не бывает легким Мы здесь, чтобы помочь - поговорите с лицензированным семейным терапевтом сегодня.

Источник: rawpixel.com

Если вы постоянно пытаетесь исправить своего подростка и превратить его во что-то или кого-то еще, вы навредите ему. Но если вы чествуете того человека, которым он является, ему будет намного легче научиться любить этого человека. Учите их, что различия в каждом человеке, включая их, важны и являются частью того, что делает мир успешным и уникальным.

Предупреждающие знаки, за которыми следует следить

Некоторые уровни тревожности нормальны для всех, включая подростков. Но количество подростков, испытывающих нездоровую тревогу и стресс наряду с депрессией, вызывает тревогу.

Существует множество вариантов лечения, которые помогут подросткам с проблемами психического здоровья. Но Институт детского разума обнаружил, что большинство детей, которым можно поставить диагноз, не получают необходимого лечения. Вот несколько признаков, которые указывают на то, что вы должны помочь подростку в поиске вариантов лечения:

  • Энергия ниже нормальной
  • Изменение привычек сна (слишком много или недостаточно)
  • Потеря аппетита
  • Не заботится о гигиене и внешнем виде.
  • Потеря интереса к занятиям, которые им раньше нравились
  • Снижение успеваемости в школе, на работе или в спорте
  • Вспышки гнева, раздражительность или легко разочароваться
  • Отказ от социальных взаимодействий

Если вы заметили эти признаки, пора начать разговор со своим подростком и может быть полезно записаться на прием к специалисту по психическому здоровью. И не забывайте доверять своим родительским инстинктам. У вас может возникнуть ощущение, что с вашим подростком что-то не так, даже если вы не знаете, что именно, и не замечаете вышеуказанных признаков. Не игнорируйте эти чувства и подозрения. Лучше действовать в соответствии с этим и поговорить со своим подростком, чем игнорировать это и позже выяснить, что существует серьезная проблема.

Разговор с терапевтом

Источник: pexels.com

Вырастить ребенка любого возраста - непросто. Когда они достигают подросткового возраста, вы должны приспособиться к совершенно новому набору проблем. Это может быть трудное время и для вас. Если вы боретесь со своим уровнем стресса и беспокойства, воспитывая детей, не бойтесь обратиться к терапевту. В ReGain есть онлайн-терапевты, которые могут помочь вам с семейными отношениями и вашим психическим здоровьем.

Помните, ваши дети, включая подростков, смотрят, как вы видите, что вы делаете. Если вы обращаетесь за помощью, когда она вам нужна, вы показываете им пример того, что получать помощь - это нормально и что терапия - это хорошо.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сколько лет подростку?

Термин & ldquo; подросток & rdquo; обычно относится к людям в возрасте от 13 до 19 лет. Хотя для описания всех людей в этой возрастной группе используется только один термин, важно помнить, что в течение этих восьми лет происходит значительное развитие и рост, который бывает. Таким образом, несмотря на то, что 14-летний и 18-летний оба являются подростками, важно отметить, что эти два человека будут находиться на очень разных стадиях с точки зрения умственного, физического и психологического развития.

Что значит быть подростком?

Согласно наиболее общему определению, быть подростком означает просто быть человеком в возрасте от 13 до 19 лет. Однако популярная культура добавила этому слову много нового значения. Подростки, судя по тому, что мы видим в телешоу, фильмах и литературе, часто изображаются столь же капризными, сколь и бунтарскими. Эти описания не являются полностью неточными, но они многое упускают. Даже музыка всех жанров, включая рок, например My Chemical Romance Teenagers, рэп, кантри и соул.

В подростковом возрасте, человек прилагает все усилия, чтобы развивать свою собственную независимую идентичность, отдельно от своих родителей или любого социального кругом, они были воспитаны в это стремлении установить личность напряженная и часто встречаются с проблемами, так оно и Rsquo;. S Неудивительно, что подростки имеют репутацию трудных людей.

В известной песне рок-группы My Chemical Romance Teenagers этот период жизни описывается как время, когда общество особенно властно. В нем описываются трудности, связанные с «поиском себя». среди общества, которое говорит: «подростки пугают меня до смерти». Песня из My Chemical Romance Teenagers описывает, как общество работает против индивидуальности подростка, стремящегося к независимости. Многие подростки так думают, и эта борьба пришла к определению того, что значит быть подростком в наши дни.

В то же время подростковый этап полон азарта и радости. Есть так много всего, что можно открыть, и часто впервые многим людям предоставляется возможность открыть для себя это из первых рук. Таким образом, даже если быть подростком означает впервые столкнуться с некоторыми из наиболее трудных частей жизни, это также означает испытать некоторые из лучших сторон человеческого опыта со свежей и радостной перспективой.

Каково быть сегодня подростком?

В наши дни родители подростков могут удивиться, а могут и не быть удивлены, узнав, что быть подростком в наши дни и в этом возрасте отличается от того, что было для прошлых поколений. В то время как сегодняшние подростки часто характеризуются чрезмерной чувствительностью «снежинки», они фактически сталкиваются с совершенно новым миром проблем, с которыми подросткам в прошлом не приходилось сталкиваться.

Первое - это постоянное знакомство с миром и всеми его проблемами. Это, конечно, благодаря Интернету. Сегодняшние подростки постоянно на связи. Хотя это может быть полезно для обучения и общения, это также означает, что у них нет настоящего «безопасного места». больше. Раньше подростки могли войти в свою комнату и запереть дверь. В настоящее время даже эта запертая дверь не защищает от киберзапугивания или постоянного потока новостей и обновлений, которые они получают прямо на свои телефоны. Это постоянное воздействие и отсутствие безопасного места в настоящее время утомляют подростков.

Еще один важный аспект сегодняшнего подросткового возраста - большие ожидания. Независимо от того, исходит ли это давление со стороны родителей, более широкого круга общения, учителей или других лидеров в их жизни, сегодня подростки испытывают огромное давление, чтобы добиться успеха. Колледжи более конкурентоспособны, экономика вынуждает многих подростков начинать работать до того, как они их закончат, и все это действительно складывается. Это способствует неправильному сну, что оказывает огромное влияние на развитие тела и ума подростка. Это постоянное давление - одна из причин того, что сегодня среди подростков растет тревожность и проблемы с психическим здоровьем.

И хотя в наши дни подростки сталкиваются с новыми трудностями и проблемами, они все еще сталкиваются с вековыми гормонами. В подростковом возрасте организм человека начинает вырабатывать гормоны на новом уровне, которые стимулируют его в период полового созревания, от подросткового до взрослого возраста. Эти гормоны могут влиять на настроение и физическое самочувствие подростка. Это большая причина, по которой подростков часто изображают угрюмыми или угрюмыми, и одна из причин, по которой взрослые могут испытывать отвращение к подросткам, как это описано в книге My Chemical Romance Teenagers. Итак, подростки в наши дни сталкиваются с множеством новых проблем, а также с классическими гормонами. Все эти факторы затрудняют жизнь подростка сегодня, чем это было в прошлом.

Легко ли быть подростком?

Если вы спросите подростка или кого-либо, кто когда-либо был подростком, вы быстро поймете, что быть подростком непросто. Как и в «Подростках с химическим романом», подростки часто чувствуют давление со стороны общества, заставляющее их подчиняться, даже если они этого не хотят. Однако этот внешний конфликт - это только половина дела. Подросток тоже часто чувствует внутренний конфликт, пытаясь найти себя. Таким образом, внешний конфликт с обществом и внутренний конфликт с самими собой усложняют жизнь подростку.

Почему подростковая жизнь так тяжела?

Итак, если мы знаем, что это непросто, почему это так сложно? Опять же, текст песни My Chemical Romance Teenagers может пролить свет на ситуацию. Подростки не только сталкиваются с растущим и изменяющимся телом, а также со всеми гормонами и эффектами, которые приносит этот процесс, но они также впервые сталкиваются с большим опытом.

Например, подростковые годы - это время, когда большинство людей впервые влюбляются. Это прекрасный опыт, но он также может сбивать с толку и утомлять. Плюс ко всему, учеба, работа, поступление в колледж и переезд от родителей - это давление. дом, который определяет подростковый возраст многих людей. Кроме того, не забывайте усиливать давление со стороны сверстников. Подростки находятся под постоянным давлением бесчисленных потоков информации, окружающих их, будь то их друзья в школе или влиятельные лица в социальных сетях.

Этот наплыв новых впечатлений, давление, которое сопровождает взросление, и постоянный поток отзывов отовсюду, куда бы они ни посмотрели, делают жизнь подростков особенно трудной.

Почему подростковые годы такие трудные?

Одна из главных причин того, что подростковые годы так трудны, заключается в том, что подросток пытается утвердить свою идентичность в среде общества, которое, кажется, просто хочет, чтобы они подчинялись. В «Подростках моего химического романа» это чувство действительно ясно: подростковые годы трудны, потому что подросток чувствует, что все общество противостоит им. Хотя это может и не быть реальностью, такое восприятие разделяют многие подростки, а затем увековечивают в популярной культуре.

Каковы недостатки подросткового возраста?

Быстрое прослушивание My Chemical Romance Teenagers даст вам несколько недостатков. Например, так же, как и в песне, многие подростки выражают мнение, что общество боится их или противостоит им. Итак, они чувствуют необходимость ответить демонстрацией силы или мощи. В песне также объясняется еще одна типичная реакция подростков: «им все равно». Подростки могут чувствовать себя в невыгодном положении, потому что вместо того, чтобы слушать их, общество просто игнорирует их. Это может быть особенно неприятно для подростков старшего возраста, которые думают больше как взрослые, чем дети, и которые искренне пытаются внести свой вклад в общество и решить проблемы.

Подростки также могут чувствовать себя мишенью, как это снова выражается в My Chemical Romance Teenagers, когда они поют: «Может быть, они оставят вас в покое, но не меня». Подростки чувствуют, что они находятся в невыгодном положении, потому что, особенно в наши дни, им приходится иметь дело с последствиями предыдущих поколений & rsquo; плохие решения. В то же время те же самые старшие поколения отказываются воспринимать их всерьез. Это, наверное, самый значительный недостаток подросткового возраста.